インフォメーションInformation

2024年

2024年03月18日3/20(水・祝)のクラス予定
3/20(水・祝)は休日のためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定が以下のように変更になります。

小岩
8時半~10時 柔術(ラオン)
15時~17時半 No-Gi柔術、MMA自主練(眞野、吉成)

綾瀬
9時半~11時 柔術自主練(阿部)
19時~21時 キック自主練(早草)

お気をつけください。

※他に自主練を主催したいジム生の方がおりましたら連絡を下さい。
2024年03月01日3/2(土)パラエストラ小岩18時半、柔術クラス休講のお知らせ
3/2(土)は修斗Live!Tokyo開催並びにLevelG前日計量のため、パラエストラ小岩18時半からの柔術クラスが休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2024年02月28日スケジュール変更のお知らせ
スケジュールを更新しました。
綾瀬、火曜の柔術クラスのインストラクターが変更になります。クラス時間は変わりません。
ジム生の皆様、宜しくお願い致します。
2024年02月21日2/23(金・祝)、2/24(土)、2/25(日)のクラススケジュール
2/24(土)小岩20周年記念パーティー開催のため、2/23(金・祝)、2/24(土)、2/25(日)のクラススケジュールが以下のようになります。

2/23(金・祝)
小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術(ラオン)
※昼クラス以降は休講
綾瀬
9:30~11:00柔術自主練(阿部)
※通常のクラスは休講

2/24(土)
小岩
終日休館
綾瀬
8:30~10:00柔術自主練(阿部)
※昼のキッズ柔術、柔術は休講

2/25(日)
小岩
15:00~17:30 No-Gi柔術、MMA自主練(眞野、吉成)
※朝柔術は休講
綾瀬
8:30~10:00柔術自主練(阿部)
11:30~13:00キック初心者(スダ456)
※通常開講

この期間、自主練を主催したいジム生の方がおりましたら大内まで連絡をください。
よろしくお願い致します。
2024年02月10日2/12(月・祝)スケジュール
2/12(月・祝)は休日のためスケジュールが以下のようになります。

小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術(ラオン)
13:00~15:30 No-Gi柔術、MMA自主練(眞野、吉成)
16:00~17:00 レイヤ・プライベートレッスン
17:00~20:00 柔術自主練(多田)

綾瀬
9:30~11:00柔術自主練(阿部)

※自主練を主催したいジム生の方がおりましたら大内まで連絡を下さい。
2024年02月05日2/5(月)パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬、夜クラス休講のお知らせ
本日は降雪のため、小岩のキッズ柔術まで通常開講とし、小岩・綾瀬共に夜のクラスは休講になります。
明日綾瀬午前中の井田先生の柔術クラスは開講予定です。
ジム生の皆様、宜しくお願い致します。
2024年01月17日スケジュール変更のお知らせ
スケジュールを更新しました。
小岩水曜夕方のキッククラスが1時間後ろ倒しになり18時~19時に変更になります。
また綾瀬、火・木・金曜のキック初心者クラスのインストラクターが変更になります。クラス時間は変わりません。
ジム生の皆様、宜しくお願い致します。
2024年01月10日1/10(水)パラエストラ小岩 17:00~18:00キッククラス休講お知らせ
1/10(水)パラエストラ小岩17時から18時のキッククラスが休講となります。
それ以外の小岩、綾瀬のクラスは通常開講の予定です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2024年01月06日1/8(月・祝)クラス予定
1/8(月・祝)は休日のためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定が以下のように変更になります。

小岩
8:30〜10:00 No-gi(ラオン)
10:00〜12:30 MMA自主練(眞野、吉成)
18:30〜20:00 柔術(レイヤ)
※昼クラス、キッズ柔術、夜後半20時からのクラスは休講

綾瀬
9:30〜11:00 柔術自主練(阿部)
※通常のクラスは休講

お気をつけください。

2023年

2023年12月21日年末年始の予定(12/31更新)
パラエストラ小岩・パラエストラ綾瀬の年末年始予定は以下のようになります。

小岩
12/27(水) 稽古納め
12/28(木) 8:30〜10:00 No-gi柔術(ラオン)、19:00~21:30 MMA(眞野、吉成)
12/29(金) 10:00~12:00 柔術(松島)、19:00~21:30 MMA(眞野、吉成)
12/30(土) 10:00~13:00 大掃除、14:00~16:30 MMA(眞野、吉成)
12/31(日) 10:00~12:30 MMA (眞野、吉成)
1/2(火) 15:00~17:30 MMA(眞野、吉成)
1/3(水) 19:00~21:30 MMA(眞野、吉成)
1/4(木) 19:00~21:30 MMA(眞野、吉成)
1/5(金) 稽古始め

綾瀬
12/27(水) 稽古納め
12/28(木) 10:00~13:00 大掃除
12/29(金) 9:30~11:00 柔術(阿部)
12/30(土) 9:30~11:00 柔術(阿部)、11:00~13:00 キック(大池、ワカナ)
12/31(日) 9:00~10:30 柔術(佐藤)、12:00〜13:30 キックパーソナル(スダ456)
1/2(火) 9:30~11:00 柔術(阿部)、11:00~13:00 キック(大池、ワカナ)、14:00〜15:30 柔術(井田)
1/3(水) 9:30~11:00 柔術(阿部)
1/5(金) 稽古始め

※お正月休みに自主練を主催したいジム生の方がおりましたら大内までご連絡下さい。自主練予定は、後日定期更新する形でお知らせ致します。
2023年11月30日12月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2023年11月22日11/23(木・祝)のクラス予定 (11/22更新)
11/23(木・祝)は休日のため、パラエストラ小岩・綾瀬の通常クラスは全て休講になります。ジム生の皆様お気をつけください。
綾瀬の朝柔術自主練、リュオン主催のノーギ自主練が開催されます。
宜しくお願い致します。

小岩
9:00~10:00ノーギ自主練(リュオン)
※通常クラスは全て休講

綾瀬
9:30~11:00柔術自主練(阿部)
※通常クラスは全て休講
2023年11月18日11/19(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者クラス休講のお知らせ
11/19(日)はクラス担当のスダ456選手がSUK WANKINGTHONGでタイトルマッチに臨むため、パラエストラ綾瀬11時半からのキックボクシング初心者クラスが休講になります。
パラエストラ小岩の朝柔術クラスは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年11月01日11/3(金・祝)クラス予定
11/3(金・祝)は休日のためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールが以下のように変更になります。

小岩
8:30~10:00 No-gi(ラオン)
※昼から夜のクラスは休講

綾瀬
通常開館
※朝に柔術自主練があります。
10:00~11:30柔術自主練(阿部)

ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年10月31日11月スケジュール
スケジュールを更新しました。
小岩は変更がありません。綾瀬土曜日のyokkoさんのキック&ヨガクラスは第1、第4土曜日開催になります。
よろしくお願いいたします。
2023年10月21日10/22(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者クラス休講のお知らせ
10/22(日)は昼のクロスオーバーで辻井和花が、夜のSUK WANKINGTHONGで辻井和奏がそれぞれタイトルマッチに臨むため、パラエストラ綾瀬11時半からのキックボクシング初心者クラスが休講になります。
パラエストラ小岩の朝柔術クラスは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年10月07日10/9(月・祝)のクラス予定
10/9(月・祝)は休日のためクラススケジュールが以下のように変更になります。

10/9(月・祝)
小岩
8:30~10:00 No-gi(ラオン)
14:00~15:30 柔術(ラオン)
16:00~16:45 キック初心者(ラオン)
17:00~18:15 キッズ柔術(ラオン)
※夜の柔術クラスは休講

綾瀬
9:30~11:00 柔術自主練(阿部)
16:00~18:00 MMA自主練(真野)
※通常のクラスは休講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年09月30日10月スケジュール
スケジュールを更新しました。
小岩は変更がありません。綾瀬水曜日、夜後半20時半からの柔術クラスがNo-gi柔術クラスになります。担当講師は変わらずレイヤです。yokkoさんのキック&ヨガクラスは第2、第4土曜日開催になります。
よろしくお願いいたします。
2023年09月15日9/17(日)、9/18(月・祝)のクラス予定
9/17(日)、9/18(月・祝)はSUK WANKINGTHONGにスダ456選手が出場し前日計量もあるためクラススケジュールが以下のように変更になります。

9/17(日)
小岩
通常開館

綾瀬
終日休館

9/18(月・祝)
小岩
8:30~10:00 No-gi(ラオン)
14:00~15:30 柔術(ラオン)
16:00~16:45 キック初心者(ラオン)
17:00~18:15 キッズ柔術(ラオン)
※夜の柔術クラスは休講

綾瀬
9:30~11:00柔術自主練(阿部)
※通常のクラスは休講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年09月06日9/9(土)、9/10(日)のクラス予定
9/9(土)、9/10(日)はデラヒーバ杯並びに東京オープン柔術選手権開催の為、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬の柔術クラスは全て休講となり、クラススケジュールは以下のようになります。

9/9(土)
小岩
13:00~14:30 キック初心者(渡邉ゴボウ)
15:00~16:00 キッズキック(渡邉ゴボウ)
※朝夜の柔術は休講
綾瀬
19:00~20:00 キック&ヨガ(狂猫yokko)
※柔術、キッズ柔術は休講

9/10(日)
小岩
終日休館
綾瀬
11:30~13:00 キック初心者(スダ456)
13:00~15:00 パーソナルミット(スダ456)

ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年08月30日9月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2023年08月17日8/21(月)~8/23(水)、夏休み中のクラス予定
来週8/21(月)~8/23(水)の3日間パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬が夏休みになることは既報通りですが、この期間も以下のクラスを開講いたします。

8/21(月)
小岩
8:30~10:00 No-gi(ラオン)

8/22(火)
綾瀬
19:30~21:00 柔術(井田)

8/23(水)
小岩
8:30~10:00 柔術(ラオン)
綾瀬
17:15~18:15 キッズ柔術(伊勢谷)
※打ち込み&スパー
18:30~20:00 柔術(伊勢谷)
※打ち込み&スパー
※20時以降様子見て延長

この期間、自主練を主催したいジム生の方がおりましたら大内まで連絡をください。

よろしくお願いいたします。
2023年08月09日8/11(金・祝)のクラス予定
8/11(金・祝)は休日の為、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールは以下のようになります。

小岩
8:30~10:00 No-gi(ラオン)
14:00~15:30 柔術(ラオン)
16:00~16:45 キック初心者(ラオン)
17:00~18:15 キッズ柔術(ラオン)
19:00~20:30 MMA(ラオン)
※ 18:30柔術は休講、MMA開始が前倒し

綾瀬
9:30~11:00柔術自主練(阿部)
※夜のキックは休講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年08月08日8/21(月)~8/23(水)夏休みのお知らせ
8/21(月)~8/23(水)の3日間パラエストラ小岩・綾瀬はお盆休み(夏休み)になります。
ラオン担当の小岩8/21(月)8時半No-gi、8/23(水)8時半柔術は通常開講です。
この期間も自主練をしたいジム生の方がおりましたら大内まで連絡を下さい。
皆様、宜しくお願い致します。
2023年07月27日8月スケジュール
スケジュールを更新しました。
綾瀬・月曜夜前半のグラップリング・No-gi柔術クラス開始が30分後ろ倒しになり19時半からに変更になります。こちらは来週7/31(月)から適応されます。
皆様、お気をつけください。
2023年07月22日7/23(日)11時、7/25(火)、8/1(火)綾瀬16時キック初心者クラス休講のお知らせ
7/23(日)綾瀬11時半からのキック初心者クラスは担当のスダ456先生がプロ大会参戦為休講になります。
又7/24~8/6まで大池先生がタイ遠征の為7/25(火)、8/1(火)綾瀬16時からのキッククラスが休講になります。それ以外の小岩、綾瀬のクラスは通常開講予定です。
ジム生の皆様お気をつけ下さい。
2023年07月13日7/15(土)~7/17(月・祝)のクラス予定
7/15(土)~7/17(月・祝)のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールです。
この期間、柔術甲子園、柔術プレ甲子園、アマチュア修斗東海選手権、SJJJF全日本選手権、JBJJF全日本キッズ選手権と大会が多く開催され、多くのジム生の方が参戦するのでクラススケジュールが以下のように変更になります。休講は土曜日小岩夜の柔術クラス、月曜日祝日の朝以外のクラスです。
ジム生の皆様、お確かめください。
自主練を開催したいジム生の方がおりましたら、大内までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

7/15(土)
●小岩
10時~11時半 柔術 (松島)
13時~14時半 キック初心者 (渡邉ゴボウ)
15時~16時 キッズキック (渡邉ゴボウ)
※19時からの柔術クラスは休講
●綾瀬
8時半~10時 柔術朝自主練スパー (阿部)
13時~14時15分 キッズ柔術 (伊勢谷)
14時半~16時 柔術 (伊勢谷)
19時~20時 キック&ヨガクラス (狂猫yokko)

7/16(日)
●小岩
10時~12時 柔術(松島)
●綾瀬
8時半~10時 柔術朝自主練スパー (阿部)
11時半~13時 キック初心者 (スダ456)

7/17(月・祝)
●小岩
8時半~10時 No-Gi柔術 (ラオン)
※昼以降のクラスは休講
●綾瀬
9時半~11時 柔術朝自主練スパー (阿部)
※夜のNo-Gi柔術、MMA強化練は休講
2023年06月29日7月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2023年05月30日6月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2023年04月30日5月スケジュール
スケジュールを更新しました。
yokko選手のキック&ヨガクラスは今月は第1、2土曜開催です。
また小岩水曜と綾瀬金曜の20時からキックアマ選手練が開講されます。MMAの打撃強化目的の方もぜひご参加下さい。
皆様、よろしくお願いいたします。
2023年04月25日GWスケジュール(4/28更新)
GW中のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のスケジュールです。
平日、土日は通常通り。祝日が以下のように変更になります。
この期間に自主練を開催したいジム生の方がおりましたら、大内までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※4/28更新(4/29、5/3自主練追加)

4/29(土・祝)
●小岩
10時半~12時 柔術自主練(銅谷)
13時~14時半 キック(渡邉)
15時~16時 キッズキック(渡邉)
18時半~20時 柔術(レイヤ)
※午前中の柔術クラスは休講
●綾瀬
14時半~16時 柔術(伊勢谷)
※キッズ柔術クラスは休講

5/3(水・祝)
●小岩
8時半~10時 柔術クラス(川田)
10時~12時 柔術自主練(松島)
14時~14時半 柔術(井田)
●綾瀬
9時半~11時 柔術自主練(阿部)

5/4(木・祝)
●小岩
終日休館
●綾瀬
9時半~11時 柔術自主練(阿部)

5/5(金・祝)
●小岩
8時半~10時 No-giクラス(川田)
14時~14時半 柔術(井田)
●綾瀬
9時半~11時 柔術自主練(阿部)
2023年04月18日4/20(木)綾瀬クラス予定
4/20(木)は、RISEタイトルマッチ前日計量のため、パラエストラ綾瀬15時からの昼キッククラスと、キッズキックが休講になります。
夜19時からのキック初心者クラス、20時半からのMMAクラスは通常開講です。
また、パラエストラ小岩は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年04月14日綾瀬4月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2023年04月07日4/8(土)パラエストラ綾瀬・MMAクラス時間変更のお知らせ
4/8(土)はプロ修斗前日計量のため、パラエストラ綾瀬のMMAクラスが10:30~12:00に時間変更になります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年04月01日4/1(土)パラエストラ綾瀬・MMAクラス休講のお知らせ
4/1(土)パラエストラ綾瀬16:30からのMMAクラスは、担当者が仕事の繁忙期につき休講になります。来週からは通常開講の予定です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年03月20日3/21(火・祝)クラス予定
3/21(火・祝)は休日の為クラス予定が以下のようになります。

パラエストラ小岩
19:00~21:00 MMA自主練(天斗)
※通常のクラスは休講

パラエストラ綾瀬
9:30~11:00 柔術自主練(阿部)
14:00~15:30 柔術クラス(井田)
19:30~21:00 柔術クラス(井田)
※キッククラスは休講

皆様、お気をつけ下さい。
2023年03月11日3/11(土)綾瀬・MMAクラス休講のお知らせ
3/11(土)は下町フリーファイト05開催のためパラエストラ綾瀬16時半からのMMAクラスは休講となります。
それ以外のクラスは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年03月03日3/4(土)パラエストラ小岩・キッズキック休講のお知らせ
3/4(土)のパラエストラ小岩15:00~16:00のキッズキックは休講となります。
他のパラエストラ小岩のクラスは通常通りです。
ジム生皆様、お気をつけ下さい。
2023年03月03日3/4(土)パラエストラ綾瀬・MMAクラス時間変更のお知らせ
3/4(土)のパラエストラ綾瀬16:30~18:00のMMAクラスは10:30~12:00に時間変更となります。
他のクラスは通常通りです。
ジム生の皆様、お気をつけ下さい。
2023年02月21日2/23(木・祝)のクラス予定
2/23(木・祝)は休日のためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定が以下のようになります。

小岩
14:00~15:30 柔術
18:30~20:00 柔術フリースパー
※後半の柔術クラスは休講

綾瀬
9:30~11:00 柔術自主練
19:00~21:00 MMA(通常と時間変更になっています。お気をつけください)
※昼キック、キッズキック、夜のキッククラスは休講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年02月09日休講のお知らせ
2/11(土)は祝日のため綾瀬16時半からのMMAクラスは休講になります。お気をつけ下さい。
また明日、2/10(金)は小岩、綾瀬共に通常開館の予定ですが東京でも積雪の可能性がある為クラス予定が急遽変わるかもしれません。その際はなるべく早くSNS等で告知いたします。
ジム生の皆様、宜しくお願い致します。
2023年02月01日2月スケジュール
スケジュールを更新しました。
1月との変更点は、綾瀬でyokkoさん指導のキック&ヨガクラスが、今月は第2、4土曜日開催となっております。
小岩は変更がありません。
皆様、よろしくお願いいたします。
2023年01月31日2/1(水)パラエストラ小岩・17時キッククラス休講のお知らせ
2/1(水)パラエストラ小岩・17時~18時のキッククラスは担当者がタイ遠征のため休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年01月27日1/27(土)パラエストラ綾瀬・MMAクラス時間変更のお知らせ
1/27(土)パラエストラ綾瀬16時半からのMMAクラスは担当者の都合により10時半~12時に時間変更となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年01月14日1/14(土)パラエストラ綾瀬・MMAクラス休講のお知らせ
1/14(土)綾瀬16時半からのMMAクラスは担当者の仕事の都合により休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2023年01月08日1/9(月・祝)のクラス予定
1/9(月・祝)は休日のため、クラススケジュールが以下のようになります。

小岩
8:30~10:00 No-gi柔術
14:00~15:30 柔術
18:30~20:00 柔術

※以下の3クラスは休講
16:00~16:45 キック初心者→休講
17:00~18:15 キッズ柔術→休講
20:30~22:00 柔術→休講

綾瀬
9:30~11:00 柔術自主練

※通常のクラスは休講

皆様お気をつけ下さい。
2023年01月02日年末年始の予定(更新1/2)
●パラエストラ小岩
28日
朝柔術 稽古納め
30日
大掃除 14:00~16:00
MMA自主練 18:00〜20:00 (天斗)
31日
柔術自主練 10:00~12:00 (松島)
柔術自主練 14:00~15:30 (井田)
1日
MMA自主練 19:00〜21:00 (アキヒロ)
2日
MMA自主練 19:00〜21:00 (アキヒロ)
3日
柔術自主練 19:30~21:00 (井田)

●パラエストラ綾瀬
27日
稽古納め
28日
大掃除 14時~16時
29日
MMA自主練 8:30~10:30 (島村)
31日
柔術自主練 9:30~11:00 (阿部)
2日
柔術自主練 9:30~11:00 (阿部)
3日
柔術自主練 9:30~11:00 (阿部)
MMA自主練 17:00〜19:00 (タカト)

※通常営業は5日から
自主練を開催したいジム生の方がおりましたら大内までご連絡ください。

2022年

2022年12月09日12/10(土)綾瀬MMAクラス休講並びに、12/11(日)小岩MMA自主練のお知らせ
12/10(土)は担当者が試合に出場するためパラエストラ綾瀬・16:30からのMMAクラスは休講となります。それ以外のクラスは通常開講です。
また12/11(日)パラエストラ小岩で18:00~19:30にMMA自主練が開催されます。内容は大会前なので軽めのMMAスパーと研究になります。
宜しくお願い致します。
2022年12月01日12月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2022年11月21日11/23(水・祝)のクラス予定
11/23(水・祝)は休日のためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定が以下のようになります。

小岩
8:30~10:00 柔術
14:00~15:30 柔術
※キックボクシングクラスは休講

綾瀬
18:30~20:00 柔術
※キッズ柔術は休講

ジム生の皆様お気をつけください。
2022年11月06日11/7(月)パラエストラ綾瀬No-giクラス、MMA強化練休講のお知らせ
11/7(月)はパラエストラ綾瀬・木曜MMAクラスの島村インストラクターが後楽園ホールでプロMMA大会に出場するため、パラエストラ綾瀬のNo-giクラス、MMA強化練が休講となります。
パラエストラ小岩は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2022年11月02日11/3(木・祝)のクラス予定
11/3(木・祝)は休日のためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定が以下のようになります。

小岩
10:30~12:00 柔術
18:30~20:00 柔術
※夜後半の柔術クラスは休講

綾瀬
終日休館
※9:30~11:00 柔術自主練あります。

ジム生の皆様お気をつけください。
2022年10月31日10/31(月)パラエストラ綾瀬・MMA強化練休講のお知らせ
10/31(月)パラエストラ綾瀬20時半からのMMA強化練は、選手が多数出場した本日の全日本アマ修斗選手権の翌日の為休講となります。
尚、18時半からのNo-Giクラスは通常通り開講です。
ジム生の皆様お気をつけください。
2022年10月26日11月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2022年10月14日10/15(土)のクラス予定
10/15(土)はプロ修斗・新宿大会開催のためクラス予定は以下のようになります。

小岩
10:00~11:30 柔術
13:00~14:30 キック
15 :00~14:30 キッズキック
※18:30~20:00 柔術→休講

綾瀬
8:30~10:00 柔術自主練
13:00~14:15 キッズ柔術
14:30~16:00 柔術
※16:30~18:00 MMA→休講

休講のクラスもありますので、お気をつけ下さい。
ジム生の皆様、宜しくお願い致します。
2022年10月05日10/10(月・祝)のクラス予定
10/10(月・祝)は休日のためパラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定が以下のようになります。

●小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術
14:00~15:30 柔術
18:30~20:00 柔術
※昼キック、キッズ柔術、夜後半の柔術クラスは休講
●綾瀬
通常開館
※9:30~11:00 柔術自主練あります。

ジム生の皆様お気をつけ下さい。
2022年09月29日10/1(土)パラエストラ小岩・キック初心者クラス、キッズキック休講のお知らせ
10/1(土)のパラエストラ小岩13時からのキック初心者クラス、15時からのキッズキックは中山先生が仕事のため休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2022年09月29日10月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2022年09月16日9/19(月・祝)、9/23(金・祝)クラス予定(9/23更新)
9/19(月・祝)、9/23(金・祝)のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定です。
9/12(月)が休講の為、9/19(月・祝)綾瀬のNo-Gi柔術、MMA強化練は通常開講します。
またワカナ先生が9/23(金・祝)にプロ大会出場のため9/22(木)綾瀬キッズキックが休講になります。22日の他のクラスは通常開講です。よろしくお願いいたします。
※もし空いている時間帯で自主練をやりたいジム生の方がいらっしゃいましたら大内までご連絡ください。
※小岩20:30~22:00 MMA自主、綾瀬20:00~22:00 キック自主練を追加しました。

【休講のクラスには ※、自主練には◎マークをつけてあります】
9/19(月・祝)
小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術
14:00~15:30 柔術
※16:00~16:45 キック初心者→休講
※17:00~18:15 キッズ柔術→休講
※18:30~20:00 柔術→休講
※20:30~22:00 柔術→休講
綾瀬
◎9:30~11:00 柔術自主練(阿部)
18:30~20:00 No-Gi柔術
20:30~22:00 MMA強化練

9/23(金・祝)
小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術
14:00~15:30 柔術
◎20:30~22:00 MMA自主練
※16:00~16:45 キック初心者→休講
※17:00~18:15 キッズ柔術→休講
※18:30~20:00 柔術→休講
※20:30~22:00 MMA →休講
綾瀬
◎9:30~11:00 柔術自主練(阿部)
◎20:00~22:00 キック自主練
※18:30~20:00 キック初心者→休講
※20:30~22:00 キック強化練→休講
2022年09月11日9/12(月)パラエストラ綾瀬・No-Giクラス並びにMMA強化練休講のお知らせ
9/12(月)のパラエストラ綾瀬18時半からのNo-Giクラス並びに20時半からのMMA強化練は、選手が多数出場する本日のアマ修斗関東選手権の翌日の為休講となります。
ジム生の皆様お気をつけください。
2022年08月30日9月スケジュール
スケジュールを更新しました。
基本的なクラス時間は8月と一緒です。
既報通り、パラエストラ小岩 木曜朝8:30 No-Gi柔術自主練はハビエル主催となります。
また渡邉ゴボウ先生が土曜日1ヶ月半程仕事の研修の為、パラエストラ小岩 土曜13:00 キック初心者クラスと15:00キッズキックの担当が中山先生となります。
皆様、宜しくお願い致します。
2022年08月16日8/15(月)から8/20(土)まで予定(8/16(火)更新)
※8/19(金) 小岩14:00~15:30 柔術クラスを開講します。講師は井田先生です。お時間のあるジム生の方は練習に来てください。

8/15(月)から8/22(月)まで直樹選手がグローリーに参戦するため大池先生、渡邉先生が不在になります。
そこで8/15(月)から8/20(土)までお盆休みにしようと思いますが、試合前のメンバーもいるので完全なお盆休みではなく『お盆休みの期間として休講が多くなります』という形を取ります。具体的には以下の通りです。もし空いている時間帯で自主練をやりたいジム生の方がいらっしゃいましたら大内までご連絡ください。
【休講のクラスには ※マークをつけてあります】

■8/15(月)
●小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術
◎10:30 ~12:00 柔術自主練(松島)
14:00~15:30 柔術
16:00~16:45 キック初心者
17:00~18:15 キッズ柔術
※18:30~20:00 柔術→休講
※20:30~22:00 柔術→休講
●綾瀬
18:30~20:00 No-Gi柔術
20:30~22:00 MMA強化練

■8/16(火)
●小岩(終日休館)
※19:00~20:00 キック初心者→休講
◎20:30~22:00 MMA自主練(メイヘム)
●綾瀬
10:00~11:30 柔術
※16:00~17:00 キック初心者→休講
※18:30~20:00 キック初心者→休講
20:30~22:00 柔術

■8/17(水)
●小岩
8:30~10:00 柔術
※16:00~17:00 キック初心者→休講
18:30~20:00 キック初心者
20:30~22:00 キック強化練
●綾瀬
※17:00~18:15 キッズ柔術→休講
※18:30~20:00 柔術→休講
20:30~22:00 柔術

■8/18(木)
●小岩
18:30~20:00 柔術
20:30~22:00 柔術
●綾瀬(終日休館)
※15:00~16:00 キック初心者→休講
※17:00~18:00 キッズキック→休講
※18:30~20:00 キック初心者→休講
※20:30~22:00 MMA →休講

■8/19(金)
●小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術
14:00~15:30 柔術
※16:00~16:45 キック初心者→休講
※17:00~18:15 キッズ柔術→休講
※18:30~20:00 柔術→休講
◎20:30~22:00 MMA自主練(メイヘム)
●綾瀬
18:30~20:00 キック初心者
20:30~22:00 キック強化練

■8/20(土)
●小岩
10:00~11:30 柔術
◎13:00~14:30 キック初心者自主練(中山)
※15:00~16:00 キッズキック→休講
18:30~20:00 柔術
●綾瀬
13:00~14:15 キッズ柔術
14:30~16:00 柔術
19:30~18:00 MMA
※19:00~20:00 キック&ヨガ→休講
2022年08月13日8/13(土)クラス予定
本日は台風接近のため、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラスは以下のようになります。

小岩
10:00~11:30 柔術
13:00~14:30 キック初心者
15:00~16:00 キッズキック
※18:30~20:00 柔術→休講

綾瀬
13:00~14:15 キッズ柔術
14:30~16:00 柔術
※16:30~18:00 MMA →休講
※19:00~20:00 キック&ヨガ→休講

よろしくお願いいたします。
2022年08月09日8/11(木・祝)クラス予定
明後日、8/11(木・祝)は休日の為パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定は以下の様になります。

小岩(通常開館)
18:30~20:00 柔術
20:30~22:00 柔術

綾瀬(通常のクラスは全て休講)
9:30~11:00 柔術自主練

ジム生の皆様お気をつけ下さい。
2022年07月28日7/30(土)綾瀬MMAクラス時間変更のお知らせ
明後日、7/30(土)パラエストラ綾瀬・MMAクラスは担当者が日中に仕事が入ってしまったため1時間半後ろ倒しになり、18時~19時半に時間変更となります。
ジム生の皆様お気をつけください。
2022年07月28日8月スケジュール
スケジュールを更新しました。
インストラクターの喜田君が米国留学の為クラス担当者が変更になります。
パラエストラ綾瀬 月曜18:30 No-Gi柔術クラスの担当がリュオンとなります。
パラエストラ小岩 木曜朝8:30 No-Gi柔術自主練は8月中は行われず9月からハビエル主催となります。
宜しくお願い致します。
2022年07月16日7/18(月・祝)のクラス予定
7/18(月・祝)パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールは以下のようになります。

パラエストラ小岩
8:30~10:00 柔術(リュオン)
14:00~15:30 柔術(井田)
※他のクラスは休講

パラエストラ綾瀬
9:00~10:30 柔術自主練(阿部)
※通常のクラスは休講

ジム生の皆様お気をつけください。
2022年07月13日7/16(土)休講のお知らせ
7/16(土)は、パラエストラ小岩13時キック初心者クラス並びに15時キッズキックが担当の渡邉先生が仕事の為休講となります。
またパラエストラ綾瀬13時キッズ柔術も柔術甲子園プレ甲子園開催の為休講となります。
それ以外の小岩、綾瀬のクラスは開講されます。
ジム生の皆様、お気をつけ下さい。
2022年06月26日7月スケジュール
スケジュールを更新しました。
パラエストラ綾瀬は、月曜20:30開始のMMAクラスが試合に出る者対象の強化練に変更になります。初心者は参加できません。MMAの試合に出る方はプロもアマも特に別の用がなければ参加してください。
天斗担当のMMAクラスは土曜16:30に移動します。これに伴い土曜は柔術クラスの開始が30分早くなり14:30~16:00に。キッズ柔術は他の日と同様75分間となり13:00~14:15になります。
お気をつけ下さい。
2022年06月22日6/26(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者クラス休講のお知らせ
6/26(日)はSUK WAN KINGTHONG新宿FACE大会開催され、担当講師の須田先生出場の為、パラエストラ綾瀬11時半からのキックボクシング初心者フィットネスクラスが休講となります。
パラエストラ小岩・朝柔術クラスは通常開講です。
お気をつけください。
2022年06月21日6/25(土)パラエストラ小岩・キックボクシング初心者クラス&キッズキック休講のお知らせ
今週末6/25(土)は担当の渡邉先生が仕事のため、パラエストラ小岩13時からのキック初心者クラス並びに15時からのキッズキックが休講となります。
それ以外の小岩、綾瀬のクラスは通常開講いたします。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2022年05月30日6/2(木)~6/8(水)までのクラス予定
6/2(木)~6/8(水)までリュオン世界柔術出場のため米国へ行ってきます。
大内とリュオンの担当クラスは代理講師の方にお願いしましたが以下のクラスのみ変更になります。

6/3(金)、6/6(月)
小岩
14時柔術クラス 休講
16時キッククラス 自主練

6/8(水)
綾瀬
17時キッズ柔術 休講

お気をつけ下さい。
2022年04月28日5月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2022年04月25日ゴールデンウィーク中のクラス予定
GW中のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のスケジュールです。
平日は通常通り。土日祝日は大会が多く開催されスケジュールが以下のように変更になります。
ジム生の皆様、お確かめください。
自主練を開催したいジム生の方がおりましたら、大内までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

4/29(金・祝)
●小岩
8時半~10時 NO-GI (リュオン)
14時~15時半 柔術(井田)
※夕方のキック、キッズ柔術、夜の柔術クラスは休講
●綾瀬
通常開館

4/30(土)
●小岩
10時~11時半 柔術(松島)
13時~14時半 キック初心者(渡邉)
15時~16時 キッズキック(渡邉)
※19時からの柔術クラスは休講
●綾瀬
通常開館

5/1(日)
●小岩
10時~12時 柔術(松島)
15時~17時 柔術強化練(レイヤ)
●綾瀬
通常開館

5/2(月)
●小岩
通常開館
●綾瀬
通常開館

5/3(火・祝)
●小岩
10時~12時 MMAクラス(大内)
●綾瀬
10時~11時半 柔術(井田)
20時半~22時 柔術(井田)

5/4(水・祝)
●小岩
終日休館
●綾瀬
10時~11時半 柔術(井田)

5/5(木・祝)
●小岩
10時~11時半 柔術(井田)
●綾瀬
終日休館

※5/6(金)以降は通常通り
2022年03月30日4/2(土)パラエストラ綾瀬・キッズ柔術休講のお知らせ
4/2(土)は大内が主催の下町フリーファイト02が東京武道館で開催の為、パラエストラ綾瀬13時からのキッズ柔術が休講となります。
尚、大会がお昼からの為、大内が指導担当の小岩10時からの柔術クラスは通常通りに開講いたします。
また、綾瀬15時からの柔術クラスは代理講師の方が入ってくれたので通常開講です。
小岩午後からのキック、キッズキック、夜の柔術クラスも通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2022年03月16日3/17(木)、3/21(月・祝)クラス予定
3/17(木)はパラエストラ綾瀬17時~のキッズキックが休講となります。それ以外のクラスは通常開講です。

来週3/21(月・祝)のクラスは以下の様になります。

綾瀬
12:00~13:30 柔術(井田)臨時開講
※ 通常クラスは全て休講

小岩
終日休館
※ 天井修繕工事の為

ジム生の皆様、お気をつけ下さい。
2022年03月08日3/12(土)パラエストラ小岩・キッククラス休講のお知らせ
今週末3/12(土)は担当の渡邉ゴボウ先生が仕事のため、パラエストラ小岩13時からのキック初心者クラス並びに15時からのキッズキックが休講となります。
それ以外の小岩、綾瀬のクラスは開講いたします。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2022年02月21日今週のクラス予定
今週は水曜祝日にRISE、金土日の週末に全日本マスター柔術選手権が開催される為、パラエストラ小岩、綾瀬のクラス予定が以下のようになります。

2/23(水・祝)
小岩
8:30~10:00 柔術(リュオン)
12:00~13:30 柔術(井田)臨時開講
※夕方以降のキッククラスは休講

綾瀬
通常開館
9:00~11:00 柔術(阿部)自主練
17:00~18:15 キッズ柔術(レイヤ)
18:30~20:00 柔術(レイヤ)
20:30~22:00 柔術(レイヤ)
※祝日ですが2/26(土)に休講になるので、キッズ柔術も開講します。

2/25(金)
小岩
8:30~10:00 柔術(喜田)
17:00~18:15 キッズ柔術(レイヤ)
18:30~20:00 柔術(レイヤ)
20:30~22:00 MMA(大内)
※昼柔術、夕方キックは休講

綾瀬
通常開館
18:30~19:00 キックフリー
19:00~20:00 キック初心者(大池、タイガ)
20:30~22:00 キック中級者(大池、早草、タイガ)

2/26(土)
小岩
13:00~14:30 キック初心者(ゴボウ)
15:00~16:00 キッズキック(ゴボウ)
18:30~20:00 柔術(レイヤ)
※午前の柔術クラスは休講

綾瀬
8:00~10:00 柔術(阿部)自主練
19:00~20:00 キック&ヨガ(狂猫yokko)
※キッズ柔術、柔術クラスは休講

2/27(日)
小岩
終日休館

綾瀬
通常開館
8:00~10:00 柔術(阿部)自主練
11:30~13:00 キック初心者(スダ456)

ジム生の皆様、お気をつけください。
2022年02月10日2/10(木)休館のお知らせ
皆様、いつもお世話になっております。

今夜にかけ積雪の予報より交通機関の遅延、道路状況の悪化他、様々な混乱が予想されますので、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬は本日終日休館とします。
もしもの為とご理解頂ければ幸いです。道場生の方の安全を第一と考えます。

皆様、宜しくお願い致します。
2022年02月08日2/11(金・祝)クラス予定
2/11(金・祝)は休日のためパラエストラ小岩・綾瀬のクラスは以下のようになります。

●小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術クラス 開講
14:00~15:30 柔術クラス 開講
※夕方以降のクラスは休講

●綾瀬
20:30~22:00 キックボクシング選手練 開講
※キック初心者クラスは休講

ジム生の皆様お気をつけ下さい。
2022年01月30日2月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2022年01月09日1/10(月・祝)クラス予定
明日、1/10(月・祝)は休日ですので、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールは以下のようになります。

小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術クラス 開講
14:00~15:30 柔術クラス 開講
※夕方のキック、キッズ柔術、夜の柔術2クラスは休講

綾瀬
通常開館

ジム生の皆様、お気をつけ下さい。
2022年01月04日1月スケジュール
スケジュールを更新しました。

2021年

2021年12月13日年末年始の予定(12/28(火)更新)
年末年始のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定です。
通常のクラスは12/27(月)まで、年始通常クラスの稽古初めは1/7(金)となります。
12/28(火)から1/6(木)までの期間内で綾瀬の壁の修繕、マットの貼り替え工事をやります。この期間は綾瀬は使えなくなります。ご了承ください。
この期間自主練を開催したいジム生の方は小岩でお願いします。希望者は大内まで連絡をください。
現時点で確定している自主練は以下の通りです。

自主練予定(小岩で開催)
12/29(水) 10:00〜11:30 柔術(井田)
12/30(木) 10:00〜11:00 柔術(高橋)
12/30(木) 21:00〜22:30 MMA(タカト)
12/31(金) 10:00〜11:00 柔術(高橋)
1/1(土) 17:00〜19:00 柔術(橋本)
1/2(日) 19:00〜21:00 MMA(タカト)
1/3(月) 10:00〜12:00 MMA(タカト)
1/5(水) 14:00〜15:30 柔術(井田)
1/6(木) 10:00〜11:30 柔術(井田)

大掃除の予定は以下の通りです。
小岩12/28(火)10時
綾瀬12/30(木)10時

特に綾瀬は荷物の更衣室への移動、マットのシート剥がしがあるのでお手隙のジム生の方はお手伝いいただけましたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
2021年12月09日12/11(土)パラエストラ小岩・キッククラス休講のお知らせ
明後日12/11(土)は担当の渡邉ゴボウ先生が仕事のため、パラエストラ小岩13時からのキック初心者クラス並びに15時からのキッズキックが休講となります。
それ以外の小岩、綾瀬のクラスは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年11月29日12月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2021年11月21日11/23(火・祝)のクラス予定
明後日、11/23(火・祝)は祝日のためパラエストラ小岩は終日休館、パラエストラ綾瀬は柔術クラスのみの開講となります。
●小岩
終日休館
●綾瀬
10:00~11:30 柔術クラス(井田)
20:30~22:00 柔術クラス(井田)
※キッククラスは休講。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年11月14日11/15(月)パラエストラ小岩・朝クラス休講、9時~10時柔術、No-gi自主練開催のお知らせ
明日、月曜パラエストラ小岩・8時半からのNo-giクラスは、担当講師の胃腸炎による体調不良のため休講となります。
また、9時~10時に高橋君が主催で自主練を開催することになりました。内容は柔術着あり、No-giどちらでも大丈夫です。
お時間のあるジム生の方はぜひ練習に来てください。
よろしくお願いいたします。
2021年11月13日11/13(土)キック&ヨガクラス休講のお知らせ
本日、パラエストラ綾瀬・19時からのキック&ヨガクラスは、担当講師のケガによる体調不良のため休講となります。
当日の連絡になってしまい申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。
2021年11月12日11/14(日)パラエストラ綾瀬・キッククラス休講のお知らせ
11/14(日)はSUK WAN KINGTHONG新宿FACE大会開催の為、パラエストラ綾瀬、11時半からのキックボクシング初心者フィットネスクラスが休講となります。
パラエストラ小岩・朝柔術クラスは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年11月06日11/6(土)パラエストラ小岩・18時半~20時柔術クラス休講のお知らせ
本日、パラエストラ小岩・18時半~20時の柔術クラスはGrouod impact East開催のため休講になります。
それ以外の小岩、綾瀬のクラスは通常開講です。
本日より小岩で渡邉ゴボウ先生のキッククラスも始まります。
ご連絡が当日になり申し訳ありません。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年11月01日11/3(水・祝)パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定
皆様、いつもお世話になっております。
11/3(水・祝)パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定は以下のようになります。

小岩
8:30〜10:00 柔術クラス(リュオン)
10:30〜12:00 柔術クラス(井田) 臨時開講
19:00〜20:00 キック初心者クラス(大池、タイガ)
20:30〜22:00 キック中級者クラス(大池、タイガ)
※夕方のキッククラスは休講。

綾瀬
9:30〜11:30 柔術自主練(阿部)
20:00〜21:30 柔術クラス(井田) 臨時開講
※通常のクラスは全て休講。

皆様、お気をつけください。
2021年10月30日11月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2021年10月14日10/16(土)パラエストラ綾瀬・キッズ柔術休講のお知らせ
10/16(土)パラエストラ綾瀬・13時からのキッズ柔術は、SJJJF全日本選手権開催のため休講となります。また、15時からの柔術クラスもフリースパーとなります。
小岩のクラスは通常通りです。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年10月08日10/9(土)パラエストラ小岩・MMAクラス休講のお知らせ
皆様、お世話になっております。
10/9(土)パラエストラ小岩20時半からのMMAクラスは、担当のタカト先生が試合後ということもあり休講となります。
他の小岩、綾瀬のクラスは通常通りです。
皆様、お気をつけください。
2021年10月01日10/1(金)休講のお知らせ
皆様、いつもお世話になっております。
台風が関東に接近し午後からパラエストラ小岩・綾瀬も位置的にギリギリ暴風警戒域に入る可能性がある為、本日お昼から全クラスを休講といたします。
夜には風雨が弱くなる可能性もございますが、もしもの時を考え安全を考慮した上での判断です。
皆様、ご理解いただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
2021年09月30日10/2(土)のクラス予定
10/2(土)はASJJFアジア大会並びにプロ修斗・新宿大会開催の為、パラエストラ小岩の18時半からの柔術クラスと20時半からのMMAクラスが休講となります。
尚、小岩の他のクラスは通常開講、パラエストラ綾瀬は通常開館です。
また明日、台風の状況次第では急遽クラスが休講になる可能性がございます。
変更の際はSNS等で告知いたします。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年09月29日10月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2021年09月16日9/19(日)、9/20(月・祝)、9/23(木・祝)クラス予定
9/19(日)、9/20(月・祝)、9/23(木・祝)はプロ大会開催や選手出場、前日計量、または祝日のためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定が以下のように変更となります。

【9/19(日)】
●小岩
通常開館
10時~12時 柔術 大内
●綾瀬
終日休館

【9/20(月・祝)】
●小岩
8時半~10時 No-gi リュオン
10時半~12時 柔術 井田
※昼夜の通常クラスは休講
●綾瀬
9時半~11時半 柔術自主練 阿部
※夜の通常クラスは休講

【8/23(木・祝)】
●小岩
10時半~12時 柔術 井田
《夜の柔術クラスも通常開講》
18時半~20時 柔術 レイヤ
20時半~22時 柔術 レイヤ
●綾瀬
9時半~11時半 柔術自主練 阿部
※夜の通常クラスは休講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年08月28日9月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2021年07月31日8/2(月)クラス再開のお知らせ
平時より弊道場をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

明後日、8/2(月)よりクラスを再開いたします。

8月のスケジュールも基本7月と同じですが、コロナ対応のため担当講師が入れ替わることもあると思います。ご了承ください。

東京の一日の新規感染者が3000名を超し、デルタ株は感染力が明らかに強いようです。

皆々様には、今後もより一層以下の感染対策の徹底をよろしくお願いいたします。

1.ジムに来館したら靴底をキエルキンで消毒。
2.検温し、出席簿への記入(この時期は気温が高いので普段より高く出る場合があります。その場合は手洗い、うがいを先に行い少し経ってから測り直してください。)37.5度以上ある場合は速やかに帰宅してください。
3.備え付けのハンドソープにより手洗い。
4.うがい(口を3回すすいでから、3回うがいしてください。)。
5.入口のテーブルにあるアルコールで手指の消毒。
6.マスク着用で練習(マスクは鼻まで隠れるように。インターバル中外すなら入口、窓際、もしくは外で。練習以外でも、ジム内にいる時は必ず着用してください)
7.更衣室に一度に入られるのは2名まで。
8.トイレ使用後は、キエルキンで便座他の消毒をする。

クラス中はジムの前後を開けエアコンをつけながら換気し、常時キエルキンの噴霧器により加湿と消毒、クラス毎のマット、壁、備品の消毒等の感染対策を常に行います。

もし風邪様症状がある場合は、練習を自粛しジムに来館しないよう強くお願いいたします。

また、追加対策として以下の項目をよろしくお願いいたします。

a.マスクはウレタンや布製を避け、なるべく不織布製を使用する。
b.マスクがズレる、鼻が出る等の場合は速やかに直す。
c.水分補給する場合は更衣室内でなく、マットスペースで行ってください。その際は他の方と2m以上間隔を空け、補給後はマスクをすぐに戻してください。窓、入口側での補給を推奨します。
d.練習中以外でもジム内にいる場合は必ずマスクを着用してください。
e.練習後、退館時も手洗い、うがいをしてからジムを出てください。

インストラクターから確認のお声掛けも積極的にさせていただきます。

皆様、お手数をおかけいたしますが、安全に楽しく練習をするために必要なことと存じます。

何卒、よろしくお願いいたします。

令和3年7月31日
パラエストラ小岩
パラエストラ綾瀬
代表 大内 敬
2021年07月31日8月スケジュール
スケジュールを更新しました。
2021年07月25日パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬、8/1(日)まで休館延長のお知らせ。
平時より弊道場をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

さて既報通り、7/16(金)綾瀬のクラスに参加したメンバーの内、数人が体調を崩したと連絡があったのが7/20(火)。PCR検査の結果、陽性だったと連絡があったのが翌日7/21(水)午後で、その時点より急遽、綾瀬、小岩道場共に7/25(日)まで休館にしております。

7/16(金)のクラスを指導した講師が、その後担当した2クラスの参加者からは、現在のところ体調を崩した方は出ておりません。

また、7/16(金)の同クラスに出ていたメンバーのうち1名がその後小岩、綾瀬の他のクラスに参加していたことが分かり追って調査したところ、現時点では該当クラスに出た方で体調を崩した者はおりませんでした。

しかし無症状の方がいる可能性もゼロではないので、国が定めた隔離期間を鑑み、あと1週間8/1(日)まで休館期間を延長しようと思います。

8/2(月)より通常開館することにします。

そのかわり今年はお盆休みを取らず、8月中は長期休暇なしで営業する形をとります。

再開後は、より一層徹底した感染対策のもとクラスを運営いたします。

ご理解いただけましたら幸いです。

今後とも弊ジムをよろしくお願いいたします。


令和3年7月25日
パラエストラ小岩
パラエストラ綾瀬
代表 大内 敬
2021年07月22日パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬、7/25(日)まで休館のお知らせ。
平時より弊道場をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

さて、弊ジム、ジム生より7/19(月)に体調を崩し、翌日7/20(火)にPCR検査を受けると報告を受け、昨日7/21(水)午後に陽性判定が出たとの連絡がありました。

その後、出欠簿によりクラス参加者の把握はできていたため、こちらで様々な方に連絡をとった結果、7/16(金)綾瀬のクラスに参加したメンバーから無症状の者も含め、数人陽性者が出ていることがわかりました。

ジム生の方にはグループLINEやお電話等でご連絡させていただいております。保健所からは公表するかどうかは義務ではなく代表の判断によるとの見解でしたが、何もアナウンスしないのも良くないと思い、今回公表させていただくことにいたしました。

既に東京都の発熱センターには私の方から連絡済みであり、今後、保健所からの指示を更にうかがうことにはなりますが、保健所からの指導が入る前に安全性を考慮し昨日より今週いっぱい、7/25(日)までは小岩、綾瀬共に終日休館とさせていただきます。

もし体調に変化があったジム生の方がおりましたら、お手数をおかけしますが大内までご連絡ください。

休館中は、ジム内の徹底した消毒を行います。

現在までも、来館時に靴底の消毒、検温、出欠簿への記入、手洗いうがい、マスク着用、常時の換気、ジム内施設の抗ウイルス抗菌コーティング、次亜塩素酸水の常時噴霧、クラス毎の床、壁、備品他の次亜塩素酸水での消毒、トイレ使用毎の消毒等、様々な感染対策を講じてきましたが、陽生者を出してしまったこと慚愧の念に堪えません。

来週月曜日から通常開館の予定ですが、来館者の方には上記の対策に加え、マスクは不織布を使用、3回以上のうがいの推奨、マスクがズレた時の適宜付け直し等、更なる感染対策の徹底をあらためてよろしくお願い申し上げます。

来館した方へのインストラクターによる積極的な感染対策のお声かけ等もさせていただきます。

来週以降も、休講等が入る時が少しの間あるかもしれませんが、ご理解いただけましたら幸いです。

皆様、大変ご迷惑をお掛けし誠に申し訳ありません。

今月試合に出る者に関しては、該当クラスに参加した者は勿論のこと、上記キッククラスに出ていた者と接触した可能性がある者にも全て検査を行い陰性を証明いたします。

今後とも弊ジムをよろしくお願いいたします。


令和3年7月22日
パラエストラ小岩
パラエストラ綾瀬
代表 大内 敬
2021年07月19日7/22(木・祝)、7/23(金・祝)のクラス予定(7/20(火)改訂)
7/22(木・祝)、7/23(金・祝)両日、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定は以下のようになります。

7/22(木・祝)
●小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術自主練(喜田)
13:00~15:00 MMA自主練(タカト)
※通常のクラスは全て休講
●綾瀬
9:00~10:30 柔術自主練(阿部)
13:00~14:00 キック・パーソナルレッスン(須田)
14:30~15:30 キック・パーソナルレッスン(須田)
※通常のクラスは全て休講

7/23(金・祝)
●小岩
8:30~10:00 No-Gi柔術クラス(リュオン) 開講
10:30~12:30 柔術クラス(井田) 臨時開講
※他のクラスは全て休講となります。
●綾瀬
通常開館
9:00~10:30 柔術自主練(阿部)
※夜のキックボクシングクラスは通常開講です。

ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年07月08日パラエストラ小岩木曜日・朝No-Gi柔術自主練開催のお知らせ
7/15よりパラエストラ小岩、木曜日の朝8時半~10時まで喜田選手主催のNo-Gi柔術自主練が開催されることになりました。
不定期開催で、開催される場合は自主練Twitterに告知されます。
ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。
パラエストラ小岩週間スケジュール
2021年06月29日パラエストラ綾瀬7月スケジュール
スケジュールを更新しました。
小岩は土曜日のタカトMMAクラスが第2、4土曜日は休講となり、綾瀬は土曜日のyokko選手ヨガ&キッククラスは第1土曜日のみの開催となります。
ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。
2021年05月31日パラエストラ綾瀬6月スケジュール
スケジュールを更新しました。
6月よりパラエストラ綾瀬、土曜日、日曜日の8時~10時まで阿部選手主催の柔術スパーリングが開催されます。
不定期開催で、開催される場合は自主練Twitterに告知されます。
ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。
2021年05月28日6月スケジュール
スケジュールを更新しました。
変更事項は、yokko選手主催のキック&ヨガクラスが大会のため第1、第3土曜日に代わっています。
ジム生の皆様、お確かめください。
2021年05月20日5/22(土)キッズ柔術クラス休講のお知らせ
5/22(土)に開催されるUNRIVALED ALTANAに弊ジムのジム生が参戦するため、パラエストラ綾瀬13時からのキッズ柔術は休講となります。
尚、綾瀬の15時からの柔術クラスは代理講師のもと通常開講されます。
パラエストラ小岩は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年05月06日5/7(金)No-Gi柔術クラス休講のお知らせ
5/7(金)、パラエストラ小岩8時半からのNo-Gi柔術クラスは講師が所用で不在になるため急遽休講になります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年04月29日5月スケジュール
スケジュールを更新しました。
土曜日小岩夜のMMAクラス時間と担当が変更になります。
ジム生の皆様、お確かめください。
2021年04月25日ゴールデンウィーク中のクラス予定
GW中のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のスケジュールです。
平日土日は通常通り。祝日のみスケジュールが変更になっています。
ジム生の皆様、お確かめください。

【4/29(木・祝)】
●小岩
通常開館
●綾瀬(※MMAクラス、キッズキック休講、キッククラスはお昼に時間変更、朝に臨時の柔術クラス開講)
10時~11時半 柔術クラス
13時~14時 キックボクシング初心者クラス

【4/30(金)~5/2(日)】
通常開館

【5/3(月・祝)】
●小岩(※朝No-Gi柔術と昼柔術(時間変更)のみ開講、他は休講)
8時半~10時 No-Gi柔術
10時半~12時 柔術
●綾瀬
終日休館

【5/4(火・祝)】
●小岩(※キッククラス、MMAクラスを昼に移行)
10時~11時 キックボクシング初心者クラス
11時半~13時 MMAクラス
●綾瀬(※キッククラスは休講)
10時~11時半 柔術
20時半~22時 柔術

【5/5(水・祝)】
●小岩
通常開館
●綾瀬(※柔術クラスを昼に移行、キッズ柔術は休講)
10時~11時半 柔術

【5/6(木)~5/8(土)】
通常開館

【5/9(日)】
●小岩
通常開館
●綾瀬(※インストラクターの須田が試合のため)
終日休館
2021年04月12日
プロ選手を更新しました。
2021年04月06日
プロ選手を更新しました。
2021年03月26日3/27(土)パラエストラ小岩・MMAクラス休講のお知らせ
3/27(土)はスダ456選手が出場するSUK WANKNGTHONG 2021 FIRST開催のためパラエストラ小岩20時半からのMMAクラスが休講となります。
それ以外のクラスは通常通り開講されます。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年03月26日4月スケジュール
スケジュールを更新しました。
変更事項は、yokko選手主催のキック&ヨガクラスが第2、第4土曜日に戻っています。
2021年03月18日3/20(土・祝)パラエストラ綾瀬・キック&ヨガクラス休講、翌日振替のお知らせ
3/20(土・祝)はJAPAN CUP開催のため、パラエストラ綾瀬19時からのキック&ヨガクラスが休講となり、翌日3/21(日)19時~20時に振替となります。
それ以外のクラスは全て通常通りです。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年02月27日3月スケジュール
スケジュールを更新しました。
まだ緊急事態宣言が解除されていないので、3月は基本2月と同じです。
変更事項は、月曜日小岩、20時半からの後半の柔術クラスと水曜日綾瀬、後半の担当が大内と峯岸になります。
また、yokko選手のキック&ヨガクラスは3/27(土)に須田選手の試合があるので第2、第3土曜日になります。
2021年02月21日2/23(火・祝)のクラス予定
明後日、2/23(火・祝)は休日のためクラススケジュールは以下のようになります。

パラエストラ小岩
19:00〜20:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
20:30〜22:00 MMAクラス → 開講

パラエストラ綾瀬
10:00〜11:30 柔術クラス → 開講
16:00〜17:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
18:30〜20:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
20:30〜22:00 柔術クラス → 開講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年02月09日2/11(木・祝)のクラス予定
明後日、2/11(木・祝)は休日のため、クラススケジュールが以下のように変更になります。

パラエストラ小岩
通常開館

パラエストラ綾瀬
通常のクラスは全て休講
※10:00~11:30 柔術クラスを臨時開講します。担当は井田先生です。

ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年01月29日2月パラエストラ綾瀬・キック&ヨガクラスの開催日変更について
今月2月は、狂猫yokkoさんが講師のパラエストラ綾瀬・キック&ヨガクラスは第1土曜日の明後日2/6(土)、代4土曜日の2/27(土)の19:00より開催に変更となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
綾瀬スケジュール
2021年01月29日2月スケジュール
スケジュールを更新しました。
小岩は先月と同じです。
綾瀬は、火曜日の朝10:00〜11:30に柔術クラスを行います。
2021年01月27日
プロ選手を更新しました。
2021年01月14日1/16(土)パラエストラ綾瀬キッズ柔術休講のお知らせ
1/16(土)、パラエストラ綾瀬13:00〜14:30のキッズ柔術は担当の大内が第1回UfCinvitesのセコンドにつくため休講となります。
当日、それ以外の大内担当クラスは代理講師の方が指導に入るので通常開講されます。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年01月10日1/11(月・祝)のクラス予定
明日、1/11(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラスは以下のように変更になります。

パラエストラ小岩
8:30〜10:00 No-gi柔術クラス
10:30〜12:00 柔術クラス

パラエストラ綾瀬
終日休館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2021年01月10日1/12(火)からのクラススケジュールについて
平素より弊ジムをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

1/12(火)より、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬の1月のクラススケジュールは以下のようになります。

朝、昼、夕の一般クラスは通常通りです。

夜はクラスを2クラス編成にし、前半のクラスは18:30 or 19:00〜20:00、後半のクラスは20:30〜22:00となります。

どのクラスも参加制限はございませんが、夜後半、20:30からのクラスのみ徒歩、自転車、自動車等で来館できる方の受講を推奨いたします。

電車やバス等、公共交通機関を利用して道場にいらっしゃる方は20:00までのクラスをお勧めします。夜後半のクラスのご参加は、お控えいただけたら幸いです。

上記に伴い小岩・月、金のキッズ柔術、綾瀬・水のキッズ柔術の終了が15分早くなります。

詳細は、スケジュール表をご確認ください。
1月スケジュール

都庁に問い合わせたところ道場は時短要請の対象にはあたらないとの見解でしたが、今後道場を含んだ運動施設も“要請”の対象となる可能性はあるかもしれないとのことでした。今後の状況の変化に応じて、臨機応変に対処していきたく存じます。

これからも今までと同様、来館時の靴底の消毒、検温、出欠簿への記入、手洗い、うがい、手指の消毒、練習時のマスク着用、常時の換気、キエルキン噴霧器による加湿と空間除菌、トイレ使用時の便器の消毒、クラス毎のキエルキンによるマット、壁、取っ手や、スイッチ他人が触れる部分の消毒等、感染対策を充分に講じながらクラス運営をいたします。

大変お手数をおかけしますが、ジム生の皆様ぜひ上記の件ご理解の上、ご協力していただければ幸いです。

今後とも弊道場をよろしくお願いいたします。

パラエストラ小岩
パラエストラ綾瀬
代表 大内 敬
2021年01月08日緊急事態宣言発令に伴う対応について
皆様、いつもお世話になっております。

昨日、緊急事態宣言が発令され、期間は本日より2/7までとなりました。運動施設は、飲食店を対象とした時短“要請”ではなく“働きかけ”に留まるようです。

パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬は、とりあえず本日8日から10日までは通常のクラススケジュールとなります。11日は祝日ですので、クラススケジュールが変更となる可能性があります。

さて、運動施設には時短要請はありませんが、夜8時以降の不要不急の外出の自粛が求められております。酒類を提供する飲食店は本日からが時短の対象ですが、それ以外の飲食店他は12日までに応じるようにとなっていますので、道場としても何らかの対応をするなら12日からにしようと考えております。

また、もし今後、道場も“要請”の対象となると行政が判断を下されるなら、それに従わざるを得ません。

検討してどうするかを近々に発表したいと思います。

どちらにせよ、今までと同じく充分な感染対策を取りながら今後もクラス運営をいたします。

皆様、今後とも弊道場をよろしくお願いいたします。

パラエストラ小岩
パラエストラ綾瀬
代表 大内 敬
2021年01月03日1月スケジュール
パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬1月のスケジュールを掲載しました。
綾瀬は先月と同じです。
小岩の主な変更点は、月曜日の朝にNo-Gi柔術クラスが新設され、木曜日の柔術クラスが30分後ろ倒しになり19:30〜21:30へ、土曜日夜の柔術クラス、MMAクラスが以前の時間帯に戻り1時間後ろ倒しになります。

2020年

2020年12月24日12/27(日)綾瀬キックボクシング初心者フィットネスクラス休講のお知らせ
12/27(日)は、クラス担当のスダ456選手がJAPAN KICKBOXING INNOVATION、CHAMPIONS CARNIVAL 2020に参戦するため、綾瀬のキックボクシング初心者フィットネスクラスが休講になります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
スダ456選手は、第6試合で志賀選手と対戦いたします。
皆様、応援よろしくお願いいたします。
2020年12月18日年末年始の予定
年末年始のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定です。

通常のクラスは12/27(日)まで、年始通常クラスの稽古初めは1/7(木)となります。

12/28(月)から1/6(水)までの期間内で、小岩はマット、シートの貼り替え工事を年末年始にやります。数日間かかりそうなので、この期間は小岩道場は使えなくなります。ご了承ください。

綾瀬では通常のクラスはお休みですが、12/28(月)から1/6(水)まで10時〜11時半の日時で毎日柔術クラスがあります。担当講師は井田先生です。

またこの期間、綾瀬の午後に大池先生の監修で、1月に試合があるキック選手の練習が入ります。

感染状況も踏まえ、改めてこの期間は自主練は禁止いたします。

皆様、よろしくお願いいたします。
2020年12月05日12/5(土)パラエストラ小岩・MMAクラス休講のお知らせ
12/5(土)、パラエストラ小岩20:00からのMMAクラスは担当のリュオンが翌日試合に出場するため休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2020年12月02日12月スケジュール
パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬12月のスケジュールを掲載しました。
2020年11月17日11/20(金)~11/24(火)までのクラス予定
RIZIN.25、BOUT.41、アマ修斗北日本選手権と大会が続くためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定が以下のように変更になります。
※11/20(金)朝No-Gi柔術クラスの開講を追加しました。当日は高橋君が担当します。

11/20(金)
小岩…8時半〜10時No-Gi柔術クラス開講
………※上記以外は全て休講
綾瀬…通常開館

11/21(土)
小岩…13時〜14時半キッククラス開講
………15時〜16時キッズキック開講
………※柔術クラス、MMA自主練は全て休講
綾瀬…終日休館

11/22(日)
小岩…10時〜11時半午前柔術クラス開講
………※午後の柔術クラスは休講
綾瀬…通常開館

11/23(月・祝)
小岩…10時〜11時半の臨時柔術クラス開講
………※他の通常クラスは全て休講
綾瀬…終日休館

11/24(火)
小岩…通常開館
綾瀬…20時半〜22時柔術クラス開講
………※キッククラスは全て休講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2020年11月12日11/15(日)パラエストラ小岩・午後柔術クラス休講のお知らせ
11/15(日)はIBJJF全日本柔術選手権開催のため。パラエストラ小岩12時からの午後柔術クラスが休講となります。
尚、パラエストラ小岩10時からの柔術クラスは通常開講です。パラエストラ綾瀬も通常開館となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2020年11月01日11/3(火・祝)のクラス予定
11/3(火・祝)は休日のため、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラス予定が以下のようになります。

パラエストラ小岩
19:00~20:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
20:30~22:00 MMAクラス → 自主練(主催者:リュオン)

パラエストラ綾瀬
10:00~11:30 柔術クラス → 臨時開講(講師:井田)
16:00~17:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
18:30~19:00 キックボクシングフリー → 休講
19:00~20:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
20:30~22:00 柔術クラス → 通常開講

小岩は休館で、20:30からのMMAクラスは自主練となります。
綾瀬はキックボクシングクラスが休講。朝10:00から井田先生の臨時クラスがあり、夜20:30からの柔術クラスも通常通りです。

ジム生の皆様、お気をつけください。
2020年10月29日11月スケジュール
パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬11月のスケジュールを掲載しました。
基本10月と同じですが、タイガトレーナーの日曜オンラインキッククラスは来月は週末に大会が多いため今月はありません。
宜しくお願いいたします。
2020年10月13日10月スケジュール変更のお知らせ
世話になっております。

パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のスケジュール他が以下のように若干変更になります。

①日曜日、タイガトレーナーのオンラインクラスが16:00〜16:30に変更になります。

②金曜日、小岩17:00〜18:30のキッズ柔術が、月曜日と同様、大内とコング先生の2人指導体制となります。

ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。

10月スケジュール
2020年09月28日10月スケジュール
パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬10月のスケジュールを掲載しました。
yokko選手の綾瀬のキック&ヨガクラスが第2、第4土曜日となります。
タイガトレーナーの日曜オンラインキッククラスは4、11日は大会のためお休みです。
ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。
2020年09月18日9/21(月・祝)、9/22(火・祝)のクラス予定
9/21(月・祝)、9/22(火・祝)両日は休日の為、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラスは以下のように変更されます。

9/22(火・祝)10:00〜11:30に柔術クラスを臨時開講しますので、お時間のある方はぜひご参加ください。講師は井田先生です。

ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。

■9/21(月・祝)
パラエストラ小岩
14:00〜15:30 柔術クラス → 休講
16:00〜16:45 キックボクシングクラス → 休講
17:00〜18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00〜20:30 柔術クラス → 通常開講
21:00〜22:30 柔術クラス → 休講

パラエストラ綾瀬
終日休館

■9/22(火・祝)
パラエストラ小岩
終日休館

パラエストラ綾瀬
10:00〜11:30 柔術クラス → 臨時開講
16:00〜17:00 キックボクシングクラス → 休講
18:30〜20:00 キックボクシングクラス → 休講
20:30〜22:00 柔術クラス → 通常開講
2020年09月03日9/4(金)パラエストラ綾瀬・休館のお知らせ
9/4(金)はRISE.142開催のため、パラエストラ綾瀬は終日休館となります。
尚、パラエストラ小岩は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
当日は、森本選手が参戦し、セミファイナルで前口戦手と対戦します。
皆様、応援をよろしくお願いいたします。
2020年08月28日9月スケジュール
パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬の9月のスケジュールです。
まだ1日の感染者数が一定数いるので、基本1クラスは最大90分とし、間は30分以上開けます。
ほぼ8月と変わりませんが、変更点は綾瀬のスケジュールでyokkoさんのヨガ、キッククラスが今月は第3、第4土曜日になり、土曜日のオンライン柔術がなくなります。
ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。
9月スケジュール
2020年08月19日
インストラクターキックボクシング選手を更新しました。
2020年08月07日8/10(月・祝)休館のお知らせ
8/10(月・祝)はRIZIN.23開催のため、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬共に終日休館となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
当日は、斎藤選手がRIZINに初参戦し、第7試合に出場いたします。
皆様、応援をよろしくお願いいたします。
2020年08月05日
いつも弊ジムをご愛顧のこと、誠にありがとうございます。
現在、パラエストラ小岩の固定電話に不具合が生じております。
早急に対応しますが、復旧するまでの間、パラエストラ小岩へご用の方は大内の携帯へ直接ご連絡ください。

電話番号は【090-8300-6231】となります。

よろしくお願いいたします。

パラエストラ小岩
パラエストラ綾瀬
代表 大内 敬
2020年07月29日8月スケジュール
パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬の8月のスケジュールです。
8月中もマスク着用他、7月と同様の感染対策の徹底をよろしくお願いいたします。7月からのスケジュールについては下記のページをご確認ください。
8月スケジュール
2020年07月24日7/26(日)パラエストラ小岩12:00~13:30柔術クラス休講のお知らせ
7/26(日)はGTF4にアンディ・コングこと安藤君が出場し、大内もセコンドで不在となるため、パラエストラ小岩の後半12時からの柔術クラスが休講となります。

尚、前半10時からの柔術クラスは高橋君に代理講師をお願いし通常開講です。

パラエストラ綾瀬も通常開館となります。

ジム生の皆様、お気をつけください。
2020年07月21日7/23(木・祝)、7/24(金・祝)のクラス予定
7/23(木・祝)、7/24(金・祝)は休日のため、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラスが以下のように変更になります。

7/23(木・祝)
小岩 通常開館
綾瀬 終日休館
オンライン 休講

7/24(金・祝)
小岩 終日休館
綾瀬 通常開館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2020年07月18日7/19(日)オンラインクラス休講のお知らせ
7/19(日)は、オンラインクラス担当のタイガトレーナーがRISE大会のスタッフで不在となるため、パラエストラ小岩・綾瀬の19:30~20:00のオンライン・キックボクシングクラスは休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2020年07月05日スケジュール変更のお知らせ
7月の狂猫yokkoさん指導の初心者キックボクシング&ヨガクラスは、第2、第3土曜日の7/11(土)、7/18(土)、19時より綾瀬で開催となります。
お気をつけください。

また、7月中、第2土曜日・7/11(土)よりリュオン主催のMMA自主練が小岩で土曜日の21時〜22時まで開催されます。

お時間のある方は、ぜひご参加ください。
クラススケジュール
2020年06月26日7月スケジュール
ジム生の皆様、いつもパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
7月よりSTEP4としますが、しばらくはマスク着用でよろしくお願いいたします。7月からのスケジュールについては下記のページをご確認ください。
7月スケジュール
2020年06月24日クラス変更のお知らせ
6/25(木)、タイガトレーナーの20:15~20:45のキックボクシング・オンラインクラスは休講となります。
また6/27(土)の狂猫yokkoさんのキック&ヨガクラスはオンラインではなく、パラエストラ綾瀬での19:00~20:00のクラスに変更になります。
ジム生の皆様お気をつけ下さい。
2020年06月19日
ジム生の皆様、いつもパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬をご利用いただき誠にありがとうございます。

弊ジムの継続にご協力いただいた皆様には、感謝の言葉しかございません。

ありがとうございました。

さて、先月末の月謝をお支払いしていただき5月中の業態サービスを受けいれてくださったジム生の皆様には、お約束通り月謝の半額分を還元させていただきます。まだジムにご来館されていない方も多くいらっしゃいますので、物品に使用された方以外の皆様に関しては、翌月である今月末の月謝引き落とし額を半額にすることでご対応させていただきたく存じます。

賛助会員の申請をしていただいた方には、別途指定の商品をお渡しいたしますので、ご来館時に大内までお申し付けください。

今後とも弊ジムをご愛顧のこと、よろしくお願いいたします。


パラエストラ小岩
パラエストラ綾瀬
代表 大内 敬
2020年06月11日練習制限を緩和します
ジム生の皆様、いつも弊ジムをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

さて、ジムのある足立区、江戸川区、隣接した葛飾区での新型コロナウィルス感染者数、ジムでの感染対策から10日経過し諸所検討した結果、本日よりパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬の練習制限を1つ緩和しSTEP1からSTEP2へ移行します。

STEP2
限定されたペアとのレッスン。
1クラスでペアを作ったら、そのペアはクラス中に変更しない。マスク着用し粘膜部分に触れることを注意しながら、打ち込み、技の研究、ミット、マススパー等を行う。ペアの方の名前は名簿に記載。

クラス参加者は、退館までに必ず出席簿に誰とペアを作ったか記入してください。

引き続き、咳をする、発熱、風邪様症状がある等、体調が悪いという自覚症状がある方や、

熱がなくとも咳が続いた方、解熱剤なしの状態で37.5度以上の熱が4日以上続く方や、解熱剤を使用し続けている方、倦怠感や息苦しさを感じる方、風邪様の症状があった方は、症状が改善し快癒後も体内のまだウィルスが排斥されきっていない可能性がございますので、大事をとり10日から2週間は来館しないようお願い申し上げます。

同居する方に上記のような症状が見られる方も、来館しないようにしてください。

皆様、よろしくお願いいたします。


パラエストラ小岩
パラエストラ綾瀬
代表 大内 敬
2020年05月29日クラス参加予約方法について
6月中のクラスの参加には予約が必要になります。クラス参加予約方法については下記のページをご確認ください。
クラス参加予約方法
2020年05月28日来館時の誓約書について
来館には新型コロナウィルスの感染拡大防止に関する誓約書が必要になります。下記の誓約書を印刷し署名捺印の上、初回来館時にご用意ください。

新型コロナウィルス感染拡大防止に関する誓約書(PDF)
2020年05月27日5/28(木)オンラインクラスについて
5/28(木)は大池先生が所用で不在のため、以下の3クラスを大内が代行します。

木曜日
14:30~15:00 キックボクシング・初心者・フィットネス
講師:大内
ID: 771 2755 0911

17:30~18:00 キッズキック
講師:大内
ID: 771 2755 0911

19:00~19:30 キックボクシング・初心者・フィットネス
講師:大内
ID: 771 2755 0911

IDは全て『771 2755 0911』です。

夜後半のクラスも大内担当なので、木曜日は全クラス大内が担当します。

20:00~20:30 修斗・MMA・グラップリング
講師:大内
ID: 735 5868 6395

ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。
2020年05月27日6月より開館いたします
いつもパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
政府による緊急事態宣言解除を受け、ジムを6月より開館いたします。
6月中のレッスン・スケジュールや来館時のルールについては下記をご確認ください。

新型コロナウィルスの感染対策について
2020年05月25日緊急事態宣言の解除に関して
ジム生の皆様、いつもパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
緊急事態宣言が本日解除されますが、今月いっぱいは現状のオンラインクラスを継続します。
6月よりの予定はスケジュールや感染予防策も含め近日中に発表します。
よろしくお願いいたします。

パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2020年05月20日スダ456オンラインクラスについて
今週末の5月24日、日曜日より、スダ456先生のオンラインクラスがスケジュールに加わります。

11:00〜11:30
キックボクシング・体幹を鍛える初心者フィットネス
講師:スダ456
ID: 770 326 4370

です。

これにより、大内担当の柔術クラスは、午後にスライドとなります。

13:30~14:00
柔術
講師:大内
ID: 741 3333 6339

皆様、よろしくお願いいたします。

オンラインレッスンの受講について
2020年05月10日オンラインレッスンの受講について
5/11(月)よりオンラインレッスンを開始します。オンラインレッスンの受講方法については下記のページをご確認ください。
オンラインレッスンの受講について
2020年05月06日臨時休館のお知らせ
5月7日以降について

一昨日、新型コロナウィルス感染拡大を抑えるための緊急事態宣言期間が、5/31(日)まで延長されることが政府により発表されました。また昨日、都知事の会見により、対象施設に対する休業要請を緊急事態宣言が解除されるまで継続するという東京都の意向が示されました。

パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬も現在4/8(水)より5/6(水)まで休館しておりましたが、都の要請に従い5/7(木)から5/31(日)まで臨時休館を延長いたします。

4月分の会費に関しては、4月末の引き落とし分より4/8(水)からの臨時休館期間分を差し引くことにより返金対応させていただきました。お確かめください。

先日、政府の専門家会議により、東京は実行再生産数が0.5(1人の方が何人にうつすかの割合、これが1以下なら収束に向かう)になったことが示されましたが、これを維持するならまだ人と人の接触を8割以上減らすことが必要なようです。

4月からの休館中も、ジム生様に向けてパラエストラ小岩・綾瀬のYouTubeチャンネルを設け楽しんでいただけるよう動画を配信してきましたが、以上の状況を踏まえ5/7(木)から5/31(日)まで以下のような業態で対応していきたく存じます。

1)オンラインレッスンの開始
5/11(月)より添付したスケジュール表に従ったオンラインレッスンを開始します。

朝、昼、晩の一般クラスからキッズまでバラエティに富んだクラスをやります。

ドクトル大内、アンディ・コングの柔術クラス、BRING IT ON 大池トレーナーのキッククラス、斎藤チャンプによるMMAクラス以外にも…

アンディ・コングによる柔術ストレッチクラスやYouTubeで評判が良かったタイガトレーナーのエアミット、狂猫yokkoさんのヨガ、更にドクトルの科学教室や土曜の夜には飲みクラスもあり、かなり多様性に富んだものになります!

※オンラインクラスにはzoomを使いますので、アプリケーションをスマートフォンやPC等にダウンロードしてください。クラス参加希望者のアクセスは、開始5分前受け付けます。
※連絡をスムーズにするため今ジムのLINEグループを作成しております。ジム生の方は、LINE IDを大内、大池、安藤のいずれかにお教えいただけたらと思います。
※受講のための詳細、zoomへのアクセス方法等は別項にて後日アップいたします。

オンラインレッスンスケジュール


2)プライベートレッスン1時間無料受講
緊急事態宣言解除後、ジムを使ってのレッスン再開後から、ジム生の方は年内プライベートレッスンを1時間1回無料で受講できます。

1人でもグループレッスンでもどちらも可能です。

※柔術、キックボクシング、MMAの種目から、受講したいインストラクターをご指名ください。


3)一般で5000円(月謝の半額)分の使用権利の付与
緊急事態宣言解除後、ジムを使ってのレッスン再開後ジム内で通常時の1か月の月謝(税抜)の半額分を還元する権利を2020年内付与いたします。

ジム内での柔術着やマウスピース、グローブ等の購入他にぜひご利用ください! プライベートレッスンや飲みクラスの参加費、翌月の月謝支払いにも充てることが可能です。

※キッズや学生、女性、家族割り等を受けている方はその月謝の半額が対象です。使用は年内1回のみとなります。
※ご利用の際はジムご来館時、商品購入時等のタイミングで事前に申し出て必ずジムに用意してある念書にサインして提出してください。過去に遡っての使用はできません。18歳未満の方は保護者の方のサインが必要となります。


4)YouTubeチャンネル配信の継続
5/7(木)以降も、4月休館中に開始したジム生の方に向けたYouTubeのパラエストラ小岩・綾瀬チャンネルでの配信を続けていきます。バラエティに富んだ作品を配信していますので、ジム生の皆様なら楽しんでいただけると思います。ぜひチャンネル登録してご視聴ください。

PARAESTRA KOIWA AYASE YouTubeチャンネル


5月中は上記の業態で営業し、月謝は通常の3割引きとなります。ですので、もし3)の月謝半額使用権を通常再開後の月謝に充てていただければ、5月中上記の全てが実質1/5に減額された月謝(一般の方なら2000円(税抜))で受けることができ、かなりお得です。

また、この期間ジムの維持をサポートしてくれる賛助会員の方も募集いたします。通常の月謝額をお納めしていただくことを許容していただけるジム生の方がおりましたら、ぜひお申し出いただけたら幸いです。特典として上記に加え以下のいずれかを追加でプレゼントします。

①修斗世界フェザー級チャンピオン、斎藤 裕 オリジナル若武者タオル
②柔術テクニックDVD・ドクトル柔術の1or2
③パラエストラor bring it on Tシャツ

募らせていただいた分は、感染対策・予防の費用、ジムの修理、備品購入等に充てさせていただきたく存じます。

皆様、何卒よろしくお願いいたします。

5月中上記のサービスを希望しないジム生の方は、5/12(火)までに必ずジムへご連絡ください。

政府、都の今後の発表により、臨時休館の期間はその時々の状況を踏まえて対応していきたく存じます。再開の日時が決まりましたら、またホームページ等でご連絡させていただきます。

緊急事態宣言が出ているこの期間、できる限りのことを模索し、誠心誠意、力を尽くします。

また、皆々様の元気なご尊顔を見ながらジムでの練習を再開できる日を心待ちにしております。


令和2年5月6日

パラエストラ小岩
パラエストラ綾瀬
代表 大内 敬
2020年04月30日臨時休館のお知らせ
道場生の皆様へ

新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言、東京都による休業要請の中、道場生の皆様におかれましても閉塞感を感じる日々を過ごされている方も多いかと存じます。

さて、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬も国、都の要請に応じ4月8日より臨時休館に入っております。4月末の月謝引き落とし分より4/8からの臨時休館期間分を差し引くことにより返金対応させていただきました。お確かめください。

休館期間は、政府より発せられた緊急事態宣言に従い5月6日までを予定しておりました。しかしながら、まだ政府からの公式発表はございませんが、宣言の延長が具体的に検討されているようです。政府の公式発表とその時の状況を踏まえて、弊道場も休館期間延長等の対応をしていきたく存じます。詳細が決まりましたら、またホームページ等でご連絡させていただきます。

もうご存知の方も多いとは存じますが、休館中は、ジム生の皆様のためのオンライン動画配信をYouTubeにて行っております。現段階ほぼ毎日新作を公開しております。アドレスは以下の通りです。ぜひチャンネル登録していただいてご視聴していただけたら幸いです。

PARAESTRA KOIWA AYASE YouTubeチャンネル

現在連日インストラクター間でアイデアを出し合い、話し合い、ジム生の皆様のためのサービスを色々と企画しております。

来月からは、オンラインレッスンやオンライン親睦会等も計画しております。今のご時世に対応したクラスで、皆様のストレス解消に役立てていただくことを目指します。

またいつ練習を再開してもよいよう、ジムの清掃や備品の整備他、更なる環境向上のためメンテナンスにつとめております。

ジム生の皆々様にも休館期間の間、普段の生活の中での、うがい、手洗い、手指の消毒の徹底、外出時はマスク着用をするというようなウィルス感染対策講じていただければと思います。

ジムが存続できるようできる限りのことを模索し、誠心誠意、力を尽くします。

また、皆々様の元気なご尊顔を見ながら練習を再開できる日を心待ちにしております。


パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2020年04月12日YouTube動画配信始めました
現在、パラエストラ小岩・綾瀬は緊急事態宣言と都の要請を受け臨時休館に入っておりますが、この期間、道場生の皆様に向けてYouTubeを使って動画配信をしていこうと思います。まずは挨拶からですが、動画は誰でも見られますので、ご視聴していただいて、もしご興味がおありでしたら、ぜひチャンネル登録もしていただけたら嬉しいです。
PARAESTRA KOIWA AYASE YouTubeチャンネル
2020年04月08日4月8日(水)より臨時休館いたします
ジム生の皆様、いつも弊ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。

4月7日(火)夜の日本政府の会見において、新型コロナウィルス感染拡大を受け、新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言が発令されました。

更に東京都の会見によれば、緊急事態宣言発令を受けた都の具体的な対応案は9日(木)に定められ、様々な業種に対する休業要請は11日(土)からとなる見通しとなっているようです。

しかしながら、新型コロナウィルス感染が急速な拡大をしている現状を鑑み、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬共に11日からではなく、4月8日(水)より暫くの間、臨時休館とさせていただきます。

急なご報告となり、誠に申し訳ありません。

休館期間は、政府より発せられた緊急事態宣言に従い約1ヵ月後の来月5月6日までを予定しておりますが、その時々の状況を踏まえて期間延長等の対応をしていきたく存じます。再開の日時が決まりましたら、またホームページ等でご連絡させていただきます。

休館期間の月謝の返金方法は、ジム生の皆様には追ってお知らせいたしますが、毎月の引き落とされる月謝を減額することでの返金対応を検討しております。

休館中は、インストラクター間でアイデアを出し合い、ジム生の皆様のためのオンライン動画配信を色々と企画しております。

またいつ練習を再開してもよいよう、ジムの清掃や備品の整備他、更なる環境向上のためメンテナンスにつとめます。

ジム生の皆々様にも休館期間の間、普段の生活の中での、うがい、手洗い、手指の消毒の徹底、外出時はマスク着用をするというようなウィルス感染対策講じていただければと思います。

皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ぜひご理解していただければ幸いです。

ジムが存続できるよう誠心誠意、力を尽くします。

また、皆々様の元気なご尊顔を見ながら練習を再開できる日を心待ちにしております。


パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2020年04月06日4/9(木)〜4/16(水)まで、新型コロナウィルスの感染対策のため臨時休館いたします
ジム生の皆様、いつも弊ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。

新型コロナウィルスの感染拡大の現状を踏まえて、諸所検討した結果、4/9(木)〜4/16(水)の1週間パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬を終日休館いたします。

状況に応じて4/16(水)以降も休館期間の延長もありえます。

都が今月はじめに発表した23区別の陽性の方の累積人数がジムのある江戸川区、足立区共に8名と10名に達していなかった状況を踏まえ、全クラス休講とし、手洗い、うがい、手指の消毒、次亜塩素酸水スプレーボトルによる取手やドアノブ、スイッチ、マット、壁の除ウィルス、換気、更に次亜塩素酸水を専用の噴霧器で満たしての空間除ウィルスと徹底した対策をとり、フリーマットで対応してしてまいりました。しかしながら、昨日区の発表で両区とも陽性の方の累計数が10名を超えてきた現状を鑑み、数日後には更に増加することを懸念し苦渋の選択となりました。

休館期間の月謝の返金方法は、後日ジム生の方にご連絡いたしますが、毎月の引き落とされる月謝を数ヶ月間数割りに減らすことでの返金対応を検討しております。(例えば、1ヵ月休館した場合月謝を次月より5割りにしたケースでは2ヵ月で100%、半月休館なら7.5割りにした時に2ヵ月で100%返金となります)

また、各インストラクターや選手による、1人でもできる練習法他を紹介するジム生向けのオンラインレッスンも開始していく予定です。

4/8(水)まではフリーマットとなりますが(フリーマット時も常時インストラクターは滞在しております) 、来館時と退館時の手洗い、うがい、手指の消毒を強くお願いいたします。フリーマット中も技の研究、打ち込み、フィジカルを中心とし、スパーリングはお控えください。体調が思わしくない方、咳や発熱がある方のご来館は自粛していただくようかたくお願いいたします。

ジムは休館中もいつ練習を再開してもよいよう、清掃や備品の整備他、更なる環境向上のためメンテナンスにつとめます。会員の皆々様にも普段の生活の中で、常時うがい、手洗い、手指の消毒、外出時はマスク着用をするというようなウィルス感染対策講じていただければと思います。

大変お手数をおかけしますが、会員の皆様ぜひ上記の件ご理解の上、ご協力していただければ幸いです。

何卒、よろしくお願いいたします。

また、皆々様の元気な尊顔を見ながら練習を再開できる日を心待ちにしております。

パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2020年03月31日4/1(水)〜4/7(火)のクラスと新型コロナウィルスの感染対策について
ジム生の皆様、いつも弊ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。

新型コロナウィルスの感染拡大の現状を踏まえて、諸所検討した結果、4/1(水)〜4/7(火)の1週間パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬の全クラスを休講といたします。

この期間は通常のクラスは行わずフリーマットとなります。自主練開催はお控えください。
フリーマットの日程、および新型コロナウィルスの感染対策については下記をご確認ください。

新型コロナウィルスの感染対策について

大変お手数をおかけしますが、会員の皆様にはご理解の上、ご協力していただければ幸いです。
何卒、よろしくお願いいたします。

パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2020年03月26日3/28(土)、3/29(日)終日休館のお知らせ
昨夜の小池都知事の会見における今週末の不要不急の外出を控える旨の要請を鑑み、3/28(土)、3/29(日)の両日パラエストラ小岩とパラエストラ綾瀬は終日休館となります。
ジム生の皆様、ご理解の程よろしくお願いいたします。
2020年03月26日
インストラクターを更新しました。
2020年03月19日3/20(金・祝)のクラス予定
明日、3/20(金・祝)は春分の日の祝日のため、パラエストラ小岩は終日休館になります。
尚、パラエストラ綾瀬は通常開館です。また、10:00~12:00まで阿部選手主催の柔術自主練もあります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2020年03月15日
3/16(月)より通常クラス再開のお知らせと新型コロナウィルスの感染対策について
2020年03月13日3/14(土)、パラエストラ小岩の10:00~12:00もフリー練として開館いたします
3/14(土)、パラエストラ小岩の10:00~12:00もフリー練として開館いたします。
来館する方は、大変お手数をおかけしますが、変わらず下記の件をご理解の上、ご協力していただければ幸いです。
何卒、よろしくお願いいたします。
2020年03月13日初心者キックボクシング&ヨガのクラス延期のお知らせ
昨今の状況を鑑み、毎月第2土曜日にパラエストラ綾瀬で開催されている狂猫 yokkoさんの初心者キックボクシング&ヨガのクラスを延期し、今月は第4土曜日の3/28(土)開催といたします。
会員の皆様、ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。
2020年03月07日新型コロナウィルスの感染対策のため、3/8(月)〜3/15(日)全クラスを休講いたします
ジム生の皆様、いつも弊ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。

新型コロナウィルスの感染拡大の現状を踏まえて、諸所検討した結果、政府より発せられた大規模イベントの自粛や中止、延期、学校休講等の要請も踏まえまして、3/8(月)〜3/15(日)の1週間パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬の全クラスを休講いたします。

この期間の自主練開催はお控えください。

この期間は以下の時間帯でジムを開館しておりますが、通常のクラスは行わずフリー練習となります。 

パラエストラ小岩
3/9(月) 19:00〜22:00
3/10(火) 19:30〜23:00
3/11(水) 19:30〜22:00
3/12(木) 19:00〜22:00
3/13(金) 19:00〜23:00
3/14(土) 12:00〜14:00、19:00〜21:00
3/15(日) 10:00〜12:00

パラエストラ綾瀬
3/9(月) 20:00〜22:00
3/10(火) 19:30〜22:30
3/11(水) 19:00〜22:00
3/12(木) 19:30〜22:30
3/13(金) 19:30〜22:00
3/14(土) 15:00〜18:00
3/15(日) 11:00〜13:00

また、新型コロナウィルス陽性の方において同居されている家族間での感染の可能性が多数報告されていることから、18歳未満の方が来館する場合は以下のようにさせていただきます。保護者の方におかれましては、

①同居する家族に咳をする発熱他、体調の悪い方がいない旨
②来館する本人に咳他の症状が見られない旨
③保護者として弊ジムでの練習を許可する旨

を紙にお書きいただき、サイン署名を添えてこの期間の初回来館時にご持参させてください。保護者の方にご同行いただき、来館時に書いていただく形でも承ります。上記の書面が確認できない場合は、来館を控えていただきます。ご了承ください。

クラス休講中も細心の注意を払いつつ、対策を講じながら開館いたしますが、来館された会員の皆様にはこの期間以下の項目を必ず厳守するよう、よろしくお願いいたします。

練習に来た方は、来館時に練習前、練習後に

①石鹸で手洗い
②うがい(口を3回すすぎ、その後うがいを3回してください。こうしないと効果が少なくなります)
③備え付けの消毒液で手指の消毒

をしてください。

また、咳をする、発熱、風邪様症状がある等、体調が悪いという自覚症状がある方は、ジム内での練習を自粛し必ず来館しないようお願いいたします。

熱の症状がなく、咳のみで陽性だったという例も報告されております。

来館時に、上記のような症状がみられる方はお声掛けをして、帰宅してもらう措置を取らせていただきます。ご理解ください。

熱がなくとも咳が続いた方、解熱剤なしの状態で37.5度以上の熱が4日以上続く方や、解熱剤を使用し続けている方、倦怠感や息苦しさを感じる方、風邪様の症状があった方は、症状が改善し快癒後も体内のまだウィルスが排斥されきっていない可能性がございますので、大事をとり10日から2週間は来館しないようお願い申し上げます。

同居する方に上記のような症状が見られる方も、来館しないようにしてください。

出稽古については、いつも来ていただいている方についてはジムの会員様と同様といたします。新規出稽古の申し出についてはお断りさせていただきます。ご了承ください。

ジム内は、この期間内も消毒液をマット、壁全体、扉の取手、ドアノブ等に噴霧して除菌いたします。

更に、この期間、ジム内では練習中殺ウィルス成分を加湿器タイプの噴霧器で室内に充します。終礼・清掃後もタイマーをかけ空気中に充した状態で施錠します。この成分は研究データ上では、ほぼあらゆるウィルスを触れて30秒以内に粉砕するそうです。人体には影響はないので、ご安心ください。

重ね重ねも、ジム内では細心の注意を払いますが、会員の皆皆様にも普段の生活の中で、常時うがい、手洗い、手指の消毒、外出時はマスク着用をするというようなウィルス対策をお願いしたく存じます。

状況に応じて、色々と今後変わっていく可能性がございます。

大変お手数をおかけしますが、会員の皆様ぜひ上記の件ご理解の上、ご協力していただければ幸いです。

何卒、よろしくお願いいたします。

パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2020年03月06日3/6(金)、3/7(土)のキッズクラスを休講いたします
昨日、足立区で10歳未満の区立小学校に通う女児と区立認可の保育園に通う男児のきょうだいが新型コロナウィルスに感染していたという報道を受け、3/6(金)、3/7(土)のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のキッズクラスを全て休講といたします。

来週以降の対応は、追って連絡いたします。

また変わらず会員の皆様にはこの期間以下の項目を必ず厳守するよう、よろしくお願いいたします。

練習に来た方は、来館時に練習前、練習後に

①石鹸で手洗い
②うがい(口を3回すすぎ、その後うがいを3回してください。こうしないと効果が少なくなります)
③備え付けの消毒液で手指の消毒

をしてください。

また、咳をする、発熱、風邪様症状がある等、体調が悪いという自覚症状がある方は、ジム内での練習を自粛し必ず来館しないようお願いいたします。

熱の症状がなく、咳のみで陽性だったという例も報告されております。

来館時に、上記のような症状がみられる方は、インストラクターからお声掛けをして、帰宅してもらう措置を取らせていただきます。ご理解ください。

熱がなくとも咳が続いた方、解熱剤なしの状態で37.5度以上の熱が4日以上続く方や、解熱剤を使用し続けている方、倦怠感や息苦しさを感じる方、風邪様の症状があった方は、症状が改善し快癒後も体内のまだウィルスが排斥されきっていない可能性がございますので、大事をとり10日から2週間は来館しないようお願い申し上げます。

出稽古については、いつも来ていただいている方についてはジムの会員様と同様といたします。新規出稽古の申し出についてはお断りさせていただきます。ご了承ください。

パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2020年02月29日
新型コロナウィルスの感染対策について
2020年02月22日2/24(月・祝)新年会中止のお知らせ
2/24(月・祝)新年会中止のお知らせ

新型コロナウィルス感染の日本での現状を鑑み、感染予防・拡大防止の観点から2/24(月・祝)17時より綾瀬・加賀廣で開催予定だったパラエストラ小岩・綾瀬の新年会を中止いたします。

ジム生、関係者の方々には、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2020年02月22日
プロ選手を更新しました。
2020年02月21日2/24(月・祝)のクラス予定
2/24(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスは以下のようになります。

パラエストラ綾瀬
10:00~12:00 柔術自主練(阿部)
19:00~22:00 MMA・グラップリングクラス → 12:00~14:00に時間変更

パラエストラ小岩
終日休館

ジム生の皆様、お気をつけください。

※もし、自主練を主催したいジム生の方がおりましたら大内まで連絡をください。
2020年02月09日2/11(火・祝)のクラス予定
2/11(火・祝)は休日のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスは以下のようになります。

パラエストラ綾瀬
(キックボクシングクラス休講)
8:30~10:00 柔術クラス → 通常開講
10:00~12:00 柔術自主練(阿部)
14:00~16:00 柔術クラス → 通常開講

16:30~18:00 キックボクシングクラス → 休講
19:00~20:30 キックボクシングクラス → 休講

20:30~22:30 柔術クラス → 通常開講

パラエストラ小岩
終日休館

ジム生の皆様、お気をつけください。

※もし、自主練を主催したいジム生の方がおりましたら大内まで連絡をください。
2020年01月21日1/23(木)~1/29(水)までのクラス予定
1/23(木)~1/29(水)まで柔術ヨーロッパ選手権のため大内と安藤が不在になり、この期間、以下のクラスが休講となります。

1/23(木)
綾瀬 6:30~8:30 柔術朝クラス 休講

1/24(金)
小岩 15:30~16:45キックボクシングクラス 休講
小岩 17:00~18:30キッズ柔術 休講

1/27(月)
小岩 15:30~16:45キックボクシングクラス 休講
小岩 17:00~18:30キッズ柔術 休講

他のクラスは代理講師のもと通常開講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2020年01月04日特別入会キャンペーン
今年も新春お年玉入会特別キャンペーンを実施します!!
1月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?

2019年

2019年12月31日
週間スケジュールを更新しました。
2019年12月17日年末年始の予定
パラエストラ小岩は12/29(日)~1/3(金)まで、パラエストラ綾瀬は12/30(月)~1/3(金)まで休館となります。両ジム共1/4(土)より通常開館となります。

この期間自主練を開催するジム生の方は必ず大内まで連絡をください。時間がぶつからないように調整します。よろしくお願いいたします。

■12/27(金)
パラエストラ小岩 21:00~23:00 MMAクラス → 休講
※それ以外のパラエストラ小岩・綾瀬のクラスは通常通りです。

■12/28(土)
パラエストラ小岩 稽古納め

■12/29(日)
パラエストラ綾瀬 稽古納め

■12/30(月)休館
綾瀬:
柔術自主練 時間調整中 (清田)
※令和杯に出場するメンバーの試合時間に合わせて調整します。

■12/31(火)休館
小岩:
キック自主練 13:30~15:30 (大池)
綾瀬:
柔術自主練 10:00~12:00 (清田)

■1/1(水)休館
小岩:
柔術 自主練 17:00~19:00 (橋本)

■1/2(木)休館
綾瀬:
柔術自主練 10:00~12:00 (清田)
キック自主練 13:00~15:00 (大池)

■1/3(金)休館
綾瀬:
柔術自主練 10:00~12:00 (清田)
キック自主練 13:00~15:00 (大池)

■1/4(土)
パラエストラ小岩 稽古始め
パラエストラ綾瀬 稽古始め
2019年12月12日12/13(金)、12/15(日)休講のお知らせ
12/13(金)パラエストラ小岩21:00からの通常のMMAクラスは、パラエストラTBとの合同選手練開催のため休講となります。
その他のパラエストラ小岩・綾瀬のクラスは通常通りです。
また、12/15(日)は講師の須田選手が甲府で開催されるプロのキックボクシング大会に参戦するため、パラエストラ綾瀬11:00~13:00のキックボクシング初心者フィットネスクラスが休講となります。
尚、パラエストラ小岩の朝柔術クラスは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年12月05日12/7(土)クラス休講並びに変更のお知らせ
12/7(土)は、生田選手の柔術セミナーがパラエストラ綾瀬で開催されます。また狂猫yokko選手の月一クラスが試合のため休講になり、かわりに12/7(土)の小岩キックボクシングクラスの指導に大池先生と共に入ります。
このため、12/7(土)のパラエストラ小岩・綾瀬のクラスが以下のように変更になります。

パラエストラ小岩
10:00~12:00 親子柔術 → 一般柔術クラスへ変更
12:00~14:00 キックボクシングクラス → 通常開講 ※yokko選手特別指導
15:00~16:00 キッズキック → 休講
18:00~20:00 柔術クラス → 休講

パラエストラ綾瀬
13:00~14:30 キッズ柔術 → 通常開講
15:00~17:00 柔術クラス → 休講
17:00~18:00 柔術初心者クラス → 休講
(15:00~17:00まで生田選手の柔術セミナー)

ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年11月28日11/30(土)休講のお知らせ
明後日、11/30(土)は全日本ノーギ選手権、関東キッズ選手権開催のためパラエストラ小岩10:00~12:00の親子柔術クラス、パラエストラ綾瀬13:00~14:30のキッズ柔術は休講となります。
尚、パラエストラ小岩の12:00からのキックボクシングクラス、キッズキック、夜18:00からの柔術クラス、パラエストラ綾瀬の15:00~17:00の柔術クラス、17:00~18:00の柔術初心者クラスは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年11月28日11/29(金)休講のお知らせ
11/29(金)はクインテット秋田大会開催のためパラエストラ小岩、19時からの柔術クラス、21時からのMMAクラスは休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年11月26日パラエストラ小岩・金曜日、朝柔術クラス時間変更のお知らせ
12月よりパラエストラ小岩・金曜日6:30~8:00の朝柔術クラスの開講時間を当面の間8:30~10:00に変更いたします。他のクラス同様、引き続き御愛顧のことよろしくお願いいたします。
2019年11月10日11/13(水)パラエストラ小岩・キックボクシングクラス休講のお知らせ
11/13(水)は直樹選手が後楽園ホールで開催されるスック・ワンキントーンに出場し、自身初のタイトルマッチ、スーパーライト級王座決定戦にのぞみます。大会開催に伴い、11/13(水)のパラエストラ小岩は終日休館となります。パラエストラ綾瀬は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年11月03日11/4(月・祝)のクラス予定
11/4(月・祝)は休日のため、パラエストラ綾瀬のMMA・グラップリングクラスは休講となります。また午前中10:00~12:00に、阿部選手主催の柔術自主練が開催されます。
パラエストラ小岩は通常開館です。10:00~12:00まで、銅谷選手主催の柔術自主練もあります。

■パラエストラ綾瀬
(10:00~12:00 柔術自主練〔阿部〕)
19:00~20:00 修斗・MMA・グラップリングキッズクラス → 休講
20:00~21:00 修斗・MMA・グラップリング初心者クラス → 休講
20:00~21:00 修斗・MMA・グラップリング中級者クラス → 休講

■パラエストラ小岩
通常開館
(10:00~12:00 柔術自主練〔銅谷〕)

ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年11月01日11/2(土)パラエストラ小岩・親子柔術クラス、パラエストラ綾瀬・キッズ柔術休講のお知らせ
11/2(土)はイサミ&リバーサル柔術SCREAM CUP 2019開催のため、パラエストラ小岩10:00~12:00の親子柔術クラスとパラエストラ綾瀬13:00~14:30のキッズ柔術が休講となります。
その他のクラスは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年10月20日10/22(火・祝)のクラス予定
10/22(火・祝)は休日のため、パラエストラ綾瀬のキックボクシングクラスは休講となります。尚、柔術クラスは通常通りです。
また、パラエストラ小岩は通常開館です。10:00~12:00まで、銅谷さん主催の柔術自主練もあります。

【パラエストラ綾瀬】
06:30~8:00 モーニング柔術 → 通常開講
08:00~9:30 柔術自主練(井田)
14:00~16:00 昼柔術クラス → 通常開講
16:30~18:00 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
19:00~20:30 キックボクシングクラス → 休講
20:30~22:30 柔術クラス → 通常開講

【パラエストラ小岩】
通常開館
(10:00~12:00 柔術自主練(銅谷))

ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年10月11日10/12(土)終日休館のお知らせ
明日、10/12(土)は台風19号の接近に伴い、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬は終日休館となります。
ジム生の皆様、ご理解の程よろしくお願いいたします。
2019年10月09日新スケジュールのお知らせ
10/15(火)より週間スケジュールが新しくなります。新設されるクラスや講師が変更になるクラスついてはこちらをご確認ください。
2019年10月03日10/5(土)パラエストラ小岩、キックボクシングクラス休講のお知らせ
10/5(土)のパラエストラ小岩12:00~15:00のキックボクシングクラス、15:00~16:00のキッズキックは、ONEウォリアーシリーズ開催のため休講となります。
尚、18:00~20:00の柔術クラスは通常開講、パラエストラ綾瀬は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年10月01日特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、特別入会キャンペーンを実施いたします!!
10月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2019年09月23日9/23(月・祝)のクラス予定
9/23(月・祝)は休日ですが、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスは、パラエストラ小岩15:30~16:45のキックボクシング初心者フィットネスクラスがフリー練習になる以外は、全て通常通り開講です。
斎藤選手が指導担当する、パラエストラ綾瀬のグラップリング・MMAクラスも通常開講です。
ジム生の皆様、お時間のある方はぜひ練習に来てください。
よろしくお願いいたします。
2019年09月20日9/21(土)小岩18:00~20:00の柔術クラスは特別クラスとなります
9/21(土)パラエストラ小岩、18:00~20:00の柔術クラスは先日のアジア選手権茶帯で2階級優勝、世界選手権3位のイゴール選手を講師に迎えた特別クラスとなります。
パラエストラのジム生は、無料で受講可能なのでぜひこの機会をご利用ください。
ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。
2019年09月12日9/13(金)~9/16(月・祝)のクラス予定
9/13(金)~9/16(月・祝)まで、柔術アジア選手権並びにRISE WORLD SERIES 2019開催のため、この期間のクラス予定は以下のようになります。

【パラエストラ小岩】
●9/13(金)
14:00~15:30 柔術クラス → 休講
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00~21:00 グラップリングクラス → 通常開講
21:00~23:00 MMA中級者クラス → 通常開講

●9/14(土)
通常開館

●9/15(日)
10:00~12:00 柔術クラス → 綾瀬の9:00~11:00に移動

●9/16(月・祝)
14:00~15:30 柔術クラス → 休講
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 休講
19:00~22:00 柔術クラス → 20:00 よりアレッシャンドリ・モリナーロ選手のセミナーに変更

【パラエストラ綾瀬】
●9/13(金)
通常開館

●9/14(土)
通常開館

●9/15(日)
9:00~11:00 柔術クラス
※小岩よりこの日だけ移動、スパー多目にやります。
11:00~13:00 キックボクシング初心者クラス → 通常開講

●9/16(月・祝)
10:00~12:00 柔術自主練(主催者 阿部)
19:00~22:00 MMA・グラップリングクラス → 通常開講

ジム生の皆様、お気をつけください!
2019年09月07日消費税率改定に伴う料金改定のお知らせ

拝啓
平素より弊ジムをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
さて、令和元年10月1日より実施が予定されております消費税率の引き上げに伴い、この度、弊ジムの税込利用料金も消費税10%適応となり、以下の通り改定させていただくこととなりましたのでお知らせ申し上げます。

一般コース ¥11,000
女性コース ¥7,700
大学生コース ¥9,900
中高生コース ¥6,600
キッズ(4歳~小学生)コース ¥5,500

尚、新消費税10%適用は10月分の利用料金となる令和元年9月27日振替分からとなります。

ご不明な点は何なりとお問い合わせ下さい。

何卒、ご理解の程をよろしくお願い申し上げます。
敬具

パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬

2019年09月01日特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、特別入会キャンペーンを実施いたします!!
9月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2019年09月01日9/1(日)パラエストラ綾瀬キックボクシングクラス休講のお知らせ
9/1(日)はRoad to ONE:CENTURYにスダ選手が出場するため、パラエストラ綾瀬11:00~13:00のキックボクシング初心者フィットネスクラスが休講となります。
尚、パラエストラ小岩の柔術クラスは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年08月10日8/12(月・祝)、8/15(木)のクラス予定
8/12の月曜日は祝日ですが、パラエストラ小岩の昼柔術クラス、キッズ柔術、夜の柔術クラスは通常通り開講します (お昼のキックボクシング初心者フィットネスクラスは、フリー練習となります)。また、パラエストラ綾瀬も通常開館となります。
8/15(木)パラエストラ小岩の7:30~9:30早朝柔術クラスは担当の井田先生が不在のため休講となります。8/13(火)のパラエストラ綾瀬・14:00~16:00昼柔術クラス、20:30~22:30夜の柔術クラスは、大内先生の代理により通常開講となります。
お時間のあるジム生の方は、ぜひ練習に来てください。
2019年08月02日8/2(金)パラエストラ小岩・MMAクラス休講のお知らせ
8/2(金)は、パラエストラ小岩の21時からのMMAクラスが休講となります。
尚、昼柔術クラス、昼キックボクシング初心者フィットネスクラス、キッズ柔術、19:00~21:00のグラップリングクラスは通常通り開講されます。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年07月25日7/26(金)パラエストラ小岩・MMAクラス休講のお知らせ
7/26(金)は、パラエストラ浦安にてパラエストラTBとのMMA合同練開催、またタイ人トレーナーのバットの歓迎会のため、パラエストラ小岩21:00からのMMAクラスが休講となります。
尚、昼柔術クラス、昼キックボクシング初心者フィットネスクラス、キッズ柔術、19:00~21:00のグラップリングクラスは通常通り開講されます。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年07月21日
キックボクシング プロ選手を更新しました。
2019年07月18日7/19(金)パラエストラ小岩・グラップリングクラスの開始時間が30分後ろ倒しになります
7/19(金)パラエストラ小岩のグラップリングクラスは開始が19:30からとなります。
ジムは14:00の昼クラスから開館しています。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年07月10日7/12(金)~7/15(月・祝)までのクラス予定
7/12(金)マレーシア・クアラルンプールで開催されるONE Championship「ONE: MASTERS OF DESTINY」に森本選手が出場、7/15(月・祝)新宿 FACEで開催Join Forces-14にスダ456選手が出場、7/15(月・祝)プロ修斗・後楽園ホール大会にタカト選手が出場するため、この期間のパラエストラ小岩・綾瀬のスケジュールが以下のように変更になります。

7/12(金)
パラエストラ綾瀬 → 終日休館

7/13(土)
パラエストラ小岩
12:00~15:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
15:00~16:00 キッズキック → 休講

7/14(日)
パラエストラ綾瀬
13:00~15:00 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講

7/15(月・祝)
パラエストラ小岩
終日休館

パラエストラ綾瀬
19:00~22:00 MMA・グラップリングクラス → 13:00~15:00に時間変更

それ以外のクラスは通常通りです。

また、7/13(土)は第2土曜日ですので、パラエストラ綾瀬でyokkoさんの初心者キックボクシング&ヨガクラスが18:30~20:30まで開講されます。ジム生の皆様、よろしくお願いいたします。
2019年07月05日7/5(金)パラエストラ綾瀬、終日休館のお知らせ
7/5(金)は、RISE133開催のためパラエストラ綾瀬が終日休館となります。
なお、パラエストラ小岩は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年07月02日7/6(土)柔術クラス休講のお知らせ
7/6(土)は、修斗杯柔術選手権2019 関東 開催のため、パラエストラ綾瀬の13:00~14:30キッズ柔術、15:00~17:00柔術クラス、17:00~18:00柔術初心者クラスが休講となります。
また、パラエストラ小岩の18:00~20:00柔術クラスが休講となります。
なお、パラエストラ小岩の12:00~15:00のキックボクシングクラス、15:00~16:00のキッズキックは通常開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年07月01日特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、特別入会キャンペーンを実施いたします!!
7月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2019年06月29日6/29(土)初心者キックボクシング&ヨガクラス休講のお知らせ
本日パラエストラ綾瀬で予定されていたyokko選手の初心者キックボクシング&ヨガクラスは、休講となります。
次回は7月に入ってからになります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年06月23日6/28(金)パラエストラ小岩・MMA中級者クラス並びにパラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者クラス休講のお知らせ
6/28(金)はパラエストラTBとのMMA合同練開催のため、パラエストラ小岩の21:00~23:00の通常のMMA中級者クラスは休講となります。
昼クラス、キッズクラス、夜19:00~21:00のグラップリングクラスは通常通りです。
また同日、パラエストラ綾瀬の18:30~20:30のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
21:00~22:45のキックボクシング選手クラスは通常通り開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年06月14日yokko選手の初心者キックボクシング&ヨガクラスは6/28(土)に延期となります
6/15(土)パラエストラ綾瀬で予定されていた選手の初心者キックボクシング&ヨガクラスは、2週後の6/28(土)、18:30~20:30に延期となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年06月10日6/12(水)パラエストラ小岩、6/14(金)パラエストラ綾瀬 休館のお知らせ
6/12(水)はyokko選手が出場するSUK WAN KINGTHONG Go to Raja後楽園ホール大会開催のため、金曜日6/14(金)は岸選手の出場するRISE EVOL.4 新宿FACE大会開催のため、6/12(水)はパラエストラ小岩、6/14(金)はパラエストラ綾瀬が終日休館になります。

6/12(水)
パラエストラ小岩 → 休館
パラエストラ綾瀬 → 通常開館

6/15(金)
パラエストラ小岩 → 通常開館
パラエストラ綾瀬 → 休館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年05月14日5/17(金)、5/20(月)パラエストラ小岩・クラス時間変更、休講のお知らせ
5/14(火)~5/21(火)まで大内がアマチュア修斗ヨーロッパ選手権並びにドイツでの修斗ルール講習会のため欧州に行き不在となるため、また柔術インストラクターの安藤君が5/16(木)より約1カ月間アメリカに修行に行き不在となるため、5/17(金)並びに5/20(月)のパラエストラ小岩のクラスが以下のようになります。

■5/17(金)
14:00~15:30 柔術クラス → 通常開講
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → フリー練習
17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00~21:00 グラップリングクラス → 通常開講
21:00~23:00 MMA中級者クラス → パラエストラTBとの合同選手練のため通常のクラスは休講

■5/20(月)
14:00~15:30 柔術クラス → 通常開講
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → フリー練習
17:00~18:30 キッズ柔術 → 休講
19:00~22:00 柔術クラス → 30分後倒しで19:30~22:00に時間変更

ジム生の皆様お気をつけください。
2019年05月01日特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、特別入会キャンペーンを実施いたします!!
5月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2019年04月18日ゴールデンウィーク中のクラス予定
パラエストラ小岩・綾瀬のGW中のクラス予定です(4/26(金)含む)。
※印は、休講並びに休館を、☆印は、時間変更を示しています。△印は自主練の予定です。

【パラエストラ小岩】
4/26(金)
 通常開館
4/27(土)
 通常開館
 △10:00~12:00 柔術自主練(主催者:ハビエル)
4/28(日)
 通常開館
4/29(月)
 ※14:00~15:30 柔術クラス → 休講
 ※15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
 17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
 19:00~22:00 柔術クラス → 通常開講
4/30(火)
 通常開館
5/1(水)
 通常開館
5/2(木)
 ※PANCRASE JIU-JITSU CUP 2019開催のため終日休館
5/3(金)
 ※14:00~15:30 柔術クラス → 休講
 ※15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
 17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
 19:00~21:00 グラップリングクラス → 通常開講
 21:00~23:00 MMA中級クラス → 通常開講
5/4(土)
 通常開館
5/5(日)
 通常開館
5/6(月)
 ※プロ修斗・後楽園ホール大会開催のため終日休館

【パラエストラ綾瀬】
4/26(金)
 ※RISE EVOL.3開催のため終日休館
4/27(土)
 通常開館
4/28(日)
 ※DEAD HEAT開催のため終日休館
 △10:00~12:00 柔術自主練(主催者:阿部)
4/29(月)
 通常開館
 △15:00~19:00までキックの撮影で使用
4/30(火)
 通常開館
 △10:00~12:00 柔術自主練(主催者:阿部)
5/1(水)
 通常開館
 △10:00~12:00 柔術自主練(主催者:阿部)
5/2(木)
 ☆17:00~18:00 キッズキック(大池) → 10:00~11:00に時間変更
 ☆14:30~16:00 キックボクシング初心者フィットネス(大池) → 11:00~13:00に時間変更
 ☆19:30~20:30 キック初心者・中級者クラス(大池) → 13:00~15:00に時間変更
 20:30~22:30 MMAクラス(島村) → 通常開講
5/3(金)
 通常開館
 △10:00~12:00 柔術自主練(主催者:阿部)
5/4(土)
 通常開館
5/5(日)
 通常開館
 △10:00~12:00 柔術自主練(主催者:阿部)
5/6(月)
 ※プロ修斗・後楽園ホール大会開催のため終日休館
 △10:00~12:00 柔術自主練(主催者:阿部)

空いている時間帯に自主練を希望するジム生の方がいましたら、大内まで連絡をください。
皆様、よろしくお願いいたします。
2019年04月01日春の特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、春の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
4月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2019年03月19日3/23(土)クラス予定
3/23(土)はRISE131開催のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定が以下のようになります。

【3/23(土)】
●パラエストラ小岩
12:00~15:00 キックボクシングクラス → 休講
15:00~16:00 キッズキック → 休講
18:00~20:00 柔術クラス → 通常開講

●パラエストラ綾瀬
通常開館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年03月19日3/21(木・祝)クラス予定
3/21(木・祝)は祝日並びにアマチュア修斗・東京フリーファイト開催ののため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定が以下のようになります。

【3/21(木・祝)】
●パラエストラ小岩
7:30~9:00 柔術クラス(井田) → 8:00~10:00に時間変更
19:00~20:00 柔術クラス(安藤) → 10:00~12:00に時間変更

●パラエストラ綾瀬
17:00~18:00 キッズキック(大池) → 10:00~11:00に時間変更
14:30~16:00 キックボクシング初心者フィットネス(大池) → 11:00~13:00に時間変更
19:30~20:30 キック初心者・中級者クラス(大池) → 13:00~15:00に時間変更
20:30~22:30 MMAクラス(島村) → 通常開講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年02月15日2/17(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
2/17(日)は、PANCRASE REBELS RING.1開催のため、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者フィットネスクラスが以下のように時間変更となります。

●パラエストラ綾瀬
11:00~13:00 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 17:00~19:00に時間変更
尚、パラエストラ小岩は通常開館です。

ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年02月15日2/15(金)パラエストラ小岩・MMA中級者クラス休講のお知らせ
2/15(金)はパラエストラTBとのMMA選手合同練がパラエストラ小岩で開催されるため、21:00からの通常のMMA中級者クラスは休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年02月05日2/11(月・祝)のクラス予定
2/11(月/祝)は、休日並びにパラエストラ八王子において「パラエストラネットワーク合同練習会&技術指導研鑽会2019」が開催されるため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスが以下のように変更になります。
●パラエストラ綾瀬
19:00~22:00 MMAグラップリングクラス → 13:00~15:00に時間変更
●パラエストラ小岩
終日休館
※10:00~12:00 徳本君主催の柔術自主練開催
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年02月04日2/8(金)パラエストラ綾瀬・休館のお知らせ
2/8(金)はRISE EVOL.2開催のため、パラエストラ綾瀬は終日休館となります。
尚、パラエストラ小岩は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年01月24日1/26(土)のクラス予定
1/26(土)は、パラエストラ小岩15周年記念祝賀会兼新年会の開催のためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬共に全クラス休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年01月14日
週間スケジュールを更新しました。
2019年01月13日1/14(月・祝)のクラス予定
1/14(月・祝)は、休日のためパラエストラ小岩のクラスが以下のように変更になります。

●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス → 通常開講
15:30~16:30 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 休講
19:00~22:00 柔術クラス → 休講

尚、パラエストラ綾瀬は通常開館です。10:00~12:00には阿部選手主催の柔術自主練もあります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年01月10日1/11(金)パラエストラ小岩・MMA中級者クラス休講のお知らせ
1/11(金)はパラエストラTBとのMMA選手合同練がパラエストラ小岩で開催されるため、21:00からの通常のMMA中級者クラスは休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2019年01月08日1/26(土)パラエストラ小岩15周年記念祝賀会兼2019年新年会のお知らせ
本年、1月23日にて、皆々様のご愛顧を持ちましてパラエストラ小岩もオープンより丸15年を迎えます。
そこで、1月26日の土曜日、パラエストラ小岩15周年記念祝賀会兼2019年新年会を開催いたします。
場所はパラエストラ小岩のジム、時間はキッズメンバーが17時から、一般メンバーが18時からです。参加費は一般3000円、中学生以下1000円となっております。現在のパラエストラ小岩&綾瀬の在籍メンバーの方だけではなく、OBの方や、近隣のパラエストラの方もぜひご参加ください。

中井総代表もいらっしゃいます。ぜひ、交流を深めていただけたらと思います。
例年の新年会同様、ビンゴゲームや帯の昇格式も予定しております。また、料理は今年も、堀込シェフが腕を奮ってくださることになりました。
どこか他の場所を借りることも検討しましたが、ジム生の方に聞くと例年の新年会のように道場でゆっくりと宴会をしたいという意見が多かったので、このような形にしました。ご理解していただけたら幸いです。
皆様のご参加をお待ちしております。

パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2019年01月04日新春特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、今年も新春特別入会キャンペーンを実施いたします!!
1月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2019年1月1日年始の予定
パラエストラ小岩・綾瀬の年始の予定です。
通常のクラスの稽古始めは1/4(金)からとなります。
現在まで決定している年始の自主練は以下の通りです。

《パラエストラ綾瀬》
▶︎1/1(火)元旦
20:30~22:30 柔術自主練 (主催者:井田)
▶︎1/2(水)
20:00~22:00 総合・グラップリング自主練 (主催者:天斗)

《パラエストラ小岩》
▶︎1/1(火)元旦
17:00~19:00 柔術自主練 (主催者:橋本)
20:00~22:00 総合・グラップリング自主練 (主催者:天斗)
▶︎1/2(水)
10:30~12:00 柔術自主練 (主催者:高橋)
▶︎1/3(木)
8:00~10:00 柔術自主練 (主催者:井田)

他の時間帯で自主練をやりたいジム生の方がおりましたら、大内まで連絡をください。
よろしくお願いいたします。

2018年

2018年12月25日年末年始の予定 (12/27更新)
パラエストラ小岩・綾瀬の年末年始の予定です。
年末は12/27(木)まで通常営業、年始は1/4(金)からとなります。

また、綾瀬の大掃除を12/28(金)15:00~18:00、小岩の大掃除を12/29(土)14:00~17:00で行います。お手伝い可能なジム生の方がおりましたら、ぜひいらしていただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

現在まで決定している年末年始の自主練は以下の通りです。

《パラエストラ綾瀬》
▶︎12/28(金)
12:00~15:00 キックボクシング選手自主練 (主催者:大池)
15:00~18:00 大掃除
20:00~22:00 総合・グラップリング自主練 (主催者:天斗)
▶︎12/29(土)
10:00~12:00 柔術自主練 (主催者:阿部)
▶︎12/30(日)
10:00~12:00 柔術自主練 (主催者:佐藤)
▶︎12/31(月)
20:00~22:00 総合・グラップリング自主練 (主催者:天斗)
▶︎1/1(火)元旦
20:30~22:30 柔術自主練 (主催者:井田)
▶︎1/2(水)
20:00~22:00 総合・グラップリング自主練 (主催者:天斗)

《パラエストラ小岩》
▶︎12/29(土)
14:00~17:00 大掃除
19:00~21:00 総合・グラップリング
▶︎1/1(火)元旦
17:00~19:00 柔術自主練 (主催者:橋本)
20:00~22:00 総合・グラップリング自主練 (主催者:天斗)
▶︎1/3(木)
8:00~10:00 柔術自主練 (主催者:井田)

他の時間帯で自主練をやりたいジム生の方がおりましたら、大内まで連絡をください。
2018年12月21日12/24(月・祝)クラス予定 (12/23訂正)
12/24(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスが以下のように変更になります。

●パラエストラ綾瀬
19:00~22:00 MMA・グラップリングクラス
→ 13:00~15:00に時間変更 (12/23訂正)

●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス → 通常開講
15:30~16:30 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00~22:00 柔術クラス → 通常開講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年12月14日12/11〜12/21のキックボクシングクラス予定
12/11〜12/21まで、大池講師が不在の為、キックボクシングクラスが以下のように変更になります。

【12/11(火)】
●パラエストラ綾瀬
16時から18時 自主練
19時半から21時のクラスは通常通り

【12/13(木)】
●パラエストラ綾瀬
14時から20時30分 担当:大内

【12/14(金)】
●パラエストラ綾瀬
オープン 19時20分
クラスは19時30分から通常通り

【12/18(火)】
●パラエストラ綾瀬
16時から18時 担当:大内
19時から21時まで通常通り

【12/20(木)】
●パラエストラ綾瀬
14時から20時30分 担当:大内

【12/21(金)】
●パラエストラ綾瀬
オープン 19時20分
クラスは19時30分から通常通り

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年12月11日12/15(土)、12/16(日)のクラス予定
12/15(土)プロ修斗・新宿大会、15/16(日)Fighting NEXUS vol.15、また両日開催のPANCRASE JIU-JITSU 2018のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定が以下のようになります。

【12/15(土)】
●パラエストラ小岩
12:00~14:00 キックボクシング初心者クラス → 通常開講
15:00~16:00 キッズキッククラス → 通常開講
18:00~20:00 柔術クラス → 休講
●パラエストラ綾瀬
終日休館

【12/16(日)】
●パラエストラ小岩
10:00~12:00 柔術初心者クラス → 休講
●パラエストラ綾瀬
通常開館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年11月21日11/23(金・祝)パラエストラ小岩・終日休館のお知らせ
11/23(金・祝)は、勤労感謝の日で休日のためパラエストラ小岩は終日休館となります。
自主練を開催したいジム生の方がおりましたら、ご連絡をいただけたら幸いです。
尚、パラエストラ綾瀬は通常開館いたします。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年11月11日11/17(土)パラエストラ小岩・キックボクシングクラス休講のお知らせ
11/17(土)は、RISE129開催のため、パラエストラ小岩のキックボクシングクラスが休講となります。
なお、18:00~20:00までのパラエストラ小岩・柔術クラスは開講されます。パラエストラ綾瀬は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年11月07日11/9(金)パラエストラ小岩のクラス予定
11/7(水)~11/12(月)までのクラス予定です。大内がキルギス遠征、またMMA合同練習開催のため、11/9(金)パラエストラ小岩のクラスが以下のように変更となります。

【11/9(金)】
●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス → フリー練習
15:30~16:30 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00~21:00 グラップリングクラス → 通常開講
21:00~23:00 MMAクラス → MMA合同練習のため通常のクラスは休講

この日以外の大内担当のクラスは代理講師のもと通常開講されます。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年11月05日
週間スケジュールを更新しました。
2018年10月24日10/26(金)パラエストラ小岩クラス変更のお知らせ
10/26(金)はプロ修斗・新宿FACE大会開催のためパラエストラ小岩のクラスが以下のように変更となります。

●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス → フリー練習
15:30~16:30 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00~21:00 グラップリングクラス → 通常開講
21:00~23:00 MMAクラス → 休講
●パラエストラ綾瀬
通常開館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年10月19日10/20(土)クラス変更のお知らせ
10/20(土)はデラヒーバカップ開催のため、パラエストラ綾瀬の15:00~17:00の柔術クラスがフリー練習となります。
それとも以外のパラエストラ綾瀬・小岩のクラスは通常通りです。 ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年10月05日10/8(月・祝)のクラス予定
10/8は祝日のため、パラエストラ小岩は夜のみとなります。
パラエストラ綾瀬は通常開館です。
詳細は、以下の通り。

●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス → 休講
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 休講
19:00~22:00 柔術クラス開講 (担当 安藤)
●パラエストラ綾瀬
通常開館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年10月05日10/7(日)のクラス予定
10/7はキッククラス担当の須田選手が試合の前日計量のため不在となるため、パラエストラ綾瀬の11:00~13:00のキックボクシング初心者フィットネスクラスが休講となります。阿部選手主催の自主練、おはよう柔術はこの日も開催されます。
パラエストラ小岩は通常開館です。
詳細は、以下の通り。

●パラエストラ綾瀬
07:00~10:00 おはよう柔術 (主催:阿部)
11:00~13:00 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
●パラエストラ小岩
通常開館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年10月05日10/5(金)パラエストラ小岩・MMAクラス休講のお知らせ
10/5はパラエストラTBとのMMA選手合同練習会があるため、パラエストラ小岩の通常21時からのMMA中級クラスは休講となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年10月03日
アンディコングの柔術レッスンページを公開しました。
2018年10月01日特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、引き続き特別入会キャンペーンを実施いたします!!
10月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2018年09月29日9/30(日)クラス予定
9/30(月)は台風接近のため綾瀬のキックボクシングクラスが30分前倒しとなります。

●パラエストラ小岩
10:00~12:00 柔術クラス(通常通り)

●パラエストラ綾瀬
7:00~10:00 柔術朝自主練
10:30~12:30 キックボクシングクラス(30分前倒し)

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年09月22日9/24(月・祝)のクラス予定
9/24(月・祝)のパラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定です。祝日のため、パラエストラ小岩は夜のみとなります。パラエストラ綾瀬は、時間変更して開講となります。詳細は、以下の通り。

●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス → 休講
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 休講
19:00~22:00 柔術クラス開講 (担当 高橋)

●パラエストラ綾瀬
19:00~22:00 グラップリングMMAクラス → 14:00~16:00に時間変更

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年09月16日
キックボクシング プロ選手インストラクターを更新しました。
2018年09月14日9/17(月・祝)のクラス予定
9/17は祝日のため、パラエストラ小岩は夜のみとなりますが、午前中に徳本選手主催の柔術自主練があります。
パラエストラ綾瀬は通常開館です。
詳細は、以下の通り。

●パラエストラ小岩
10:00~12:00 柔術自主練開催 (主催 徳本)
14:00~15:30 柔術クラス → 休講
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 休講
19:00~22:00 柔術クラス開講 (担当 安藤)
●パラエストラ綾瀬
通常開館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年09月11日9月木曜日の指導インストラクター変更のお知らせ
今月木曜日は小岩ジム、綾瀬ジム共に全クラス通常開講ですが指導員が試合のセコンドにつく等で不在になる日があるため、柔術クラス、MMAクラスの担当が以下のように変更となります。

【9/13(木)】
●パラエストラ小岩
19:00~22:00 柔術クラス 大内→安藤
●パラエストラ綾瀬
20:30~22:30 MMAクラス 島村→大内

【9/20(木)】
●パラエストラ綾瀬
20:30~22:30 MMAクラス 大内→島村

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年09月10日Alexandre Molinaro選手テクニックセミナー
9/10(月)20時から、先日のアジア選手権・アダルト黒帯ライト級を制したAlexandre Molinaro選手のテクニックセミナーです。2時間を予定しています。
通常の19:00~22:00の柔術クラスは休講となりますのでお気をつけください。
セミナーは当日受付大歓迎です。予約は必要ありません。パラエストラ会員だけでなく他の方もぜひいらっしゃってください。
料金は、一般は4000円、パラエストラ会員は2000円となります。
2018年09月05日9/7(金)~9/9(日)のクラス予定 (9/5訂正)
9/7(金)~9/9(日)はブラジリアン柔術アジア選手権が綾瀬の東京武道館で開催されるため、パラエストラ小岩・綾瀬の柔術クラスが休講となります。
9/7(金)はパラエストラ小岩は終日休館とお知らせさましたが、夜19:00~21:00のグラップリングクラス、21:00~23:00のMMAクラスは通常通り開講になりました。
お時間のあるジム生の方はせひ練習に来てください。
尚、9/7(金)のパラ小岩フィットネスクラス以外のキックボクシングクラスは通常通りです。

【9/7(金)】
●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス → 休講
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 休講
19:00~21:00 グラップリングクラス → 通常開講
(9/5 訂正)
21:00~23:00 MMAクラス → 通常開講
(9/5 訂正)
●パラエストラ綾瀬
通常開館

【9/8(土)】
●パラエストラ小岩
12:00~15:00 キックボクシング初心者クラス → 通常開講
15:00~16:00 キッズキック → 通常開講
18:00~20:00 柔術クラス → 休講
●パラエストラ綾瀬
13:00~14:30 キッズ柔術 → 休講
15:00~17:00 柔術クラス → 休講
17:00~18:00 柔術初心者クラス → 休講

【9/9(日)】
●パラエストラ小岩
10:00~12:00 柔術クラス → 休講
●パラエストラ綾瀬
11:00~13:00 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 通常開講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年09月03日特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、特別入会キャンペーンを実施いたします!!
9月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2018年08月26日
週間スケジュールインストラクターを更新しました。
2018年08月08日本日8/8(水)のクラス予定
本日8/8(水)は、台風13号の影響を考慮し、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスを以下の通りに変更します。

●パラエストラ小岩
16:00~18:00 キックボクシングクラス → 通常開講
19:00~22:00 キックボクシングクラス → 休講

●パラエストラ綾瀬
17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00~22:00 柔術クラス → 休講

ジム生の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。
2018年08月05日8/12(日)~8/15(水) お盆休みのお知らせ
パラエストラ小岩・綾瀬は、8/12(日)~8/15(水)までお盆休みとなります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
この期間、自主練を開催したいジム生の方がおりましたら大内まで連絡をください。
よろしくお願いいたします。
2018年08月02日8/3(金)のクラス予定
8/3(金)は、プロフェッショナル修斗公式戦 This is SHOOTOが渋谷で開催されるため、クラスが以下のように変更になります。

●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス → 通常開講
15:30~16:30 キックボクシング初心者フィットネスクラス → フリー練習
17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00~21:00 グラップリングクラス → 通常開講
21:00~23:00 MMAクラス → 休講

●パラエストラ綾瀬
通常開館

ジム生の皆様、お気をつけください。

またプロ修斗・渋谷大会にはJu-sei Aquila選手が参戦します。当日は、立ち見券も販売されるようです。
お時間のある方は、ぜひ応援に来てください!
2018年07月28日7/28(土)本日のクラス予定
本日7/28(土)、は台風12号の影響を考慮し、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスを以下の通りに変更します。

●パラエストラ小岩
12:00~15:00 キックボクシングクラス → 12:00~14:00に時間短縮
※1時間早く終了
15:00~16:00 キッズキック → 休講
19:00~21:00 柔術クラス → 休講

●パラエストラ綾瀬
13:00~14:30 キッズ柔術 → 通常開講
15:00~17:00 柔術クラス → 休講
17:00~16:00 柔術初心者クラス → 休講

ジム生の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。
2018年07月19日7/21(土)、7/22(日)のクラス予定
7/21(土)、7/22(日)は、イサミ-リバーサル サマーカップ2018 並びに第12回全日本キッズ柔術選手権が錦糸町の墨田区総合体育館で開催されるため、パラエストラ小岩・綾瀬の柔術クラスが休講となります。
尚、キックボクシングクラスは通常通りです。

【7/21(土)】
●パラエストラ小岩
12:00~15:00 キックボクシング初心者クラス → 通常開講
15:00~16:00 キッズキック → 通常開講
19:00~21:00 柔術クラス → 休講
●パラエストラ綾瀬
13:00~14:30 キッズ柔術 → 休講
15:00~17:00 柔術クラス → 休講
17:00~18:00 柔術初心者クラス → 休講

【7/22(日)】
●パラエストラ小岩
10:00~12:00 柔術クラス → 休講
●パラエストラ綾瀬
11:00~13:00 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 通常開講

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年07月18日7/20(金)パラエストラ小岩・MMA合同練習会開催のお知らせ
7/20(金)はパラエストラTBとパラエストラ小岩・綾瀬のMMA合同練習会が21:00~23:00までパラ小岩で開催されるため、通常のMMA中級者クラスは休講となります。
尚19:00~21:00のグラップリングクラスは通常通りです。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年07月12日7/16(月・祝)のクラス予定
7/16(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩とパラエストラ綾瀬のクラスは以下のようになります。

●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス → 休講
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00~18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00~22:00 柔術クラス → 通常開講
※休日は通常キッズ柔術はお休みですが、全日本前なので開講いたします。

●パラエストラ綾瀬
19:00~22:00 MMA・グラップリングクラス → 14:00~16:00に時間変更

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年07月05日7/6(金)パラエストラ綾瀬・フリー練習変更のお知らせ
7/6(金)は、翌日のプロキックボクシング北海道大会BOUTの前日計量等でメインインストラクターが不在となるため、パラエストラ綾瀬の19:00からのキックボクシングクラスがフリー練習となります。
パラエストラ小岩は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年07月01日特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、引き続き特別入会キャンペーンを実施いたします!!
7月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2018年06月18日6/19(火)パラエストラ綾瀬、16:00~18:00のキックボクシングクラスはフリー練習となります
明日、6/19(火)のパラエストラ綾瀬16:00~18:00までのキックボクシングクラスはフリー練習となります。
それ以外のパラエストラ小岩・綾瀬のクラスは通常通り開講です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年06月14日6/17(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
6/17(日)は、森本選手と広大選手が、幕張メッセ・イベントホールで開催されるRISE125へ参戦するため、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者フィットネスクラスが1時間前倒しとなり、10:00~12:00になります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年06月14日6/16(土)パラエストラ小岩・キックボクシングクラス休講のお知らせ
6/16(土)は、スダ456選手が、後楽園ホールで開催される日本キックボクシング連盟の闘魂シリーズ vol.3へ出場するため、パラエストラ小岩のキックボクシングクラスが休講となります。
なお、19:00~21:00までのパラエストラ小岩・柔術クラスは開講されます。パラエストラ綾瀬は通常開館です。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年06月01日特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、特別入会キャンペーンを実施いたします!!
6月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2018年05月31日
週間スケジュールを更新しました。
2018年05月26日6/2(土)パラエストラ小岩・キッズキック休講のお知らせ
6/2(土)のパラエストラ小岩・15:00~16:00のキッズキックは休講となります。
尚、12:00~15:00のキックボクシング初心者フィットネスクラスは通常通り開講されます。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年05月18日5月末パラエストラ綾瀬クラス休講予定
5月末のパラエストラ綾瀬のクラスの休講予定です。プロ大会や前日計量、指導員の不在により以下のクラスが休講になります。

【5/19(土)】
●パラ綾瀬
13:00~14:30 キッズ柔術クラス 休講

【5/22(火)】
●パラ綾瀬
14:00~16:00 柔術クラス 休講

【5/24(木)】
●パラ綾瀬
14:00~16:00 キックボクシング初心者フィットネスクラス 休講
17:00~18:00 キッズキック 休講
18:00~19:00 キックボクシング中高生クラス 休講

【5/25(金)】
●パラ綾瀬 終日休館

上記の日も、それ以外のパラエストラ綾瀬のクラス、パラエストラ小岩のクラスは通常通り開講します。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年05月1日
週間スケジュールを更新しました。
2018年05月1日第1回ドクトル杯対戦表
5/6(日)第1回ドクトル杯の対戦表を掲載しました。
参加者の皆様、ご確認の程よろしくお願いいたします。
2018年04月28日4/30〜5/6のパラエストラ小岩・綾瀬クラス予定
4/30〜5/6までのパラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定です。
【4/30(月・祝)】
●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス 休講
15:30~16:30 キックボクシング初心者フィットネスクラス 休講
17:00~18:30 キッズ柔術クラス 休講
19:00~22:00 柔術クラス 通常開講
●パラエストラ綾瀬
19:00~22:00 MMA・グラップリングクラス → 13:00~15:00に時間変更

【5/3(木・祝)】
●パラエストラ小岩
通常開館
●パラエストラ綾瀬
12:00~15:00 キックボクシングボクシングクラス 時間変更開講
20:30~22:30 MMAクラス 通常開講

【5/4(金・祝)】
●パラエストラ小岩
14:00~15:30 柔術クラス 休講
15:30~16:30 キックボクシング初心者フィットネスクラス 休講
17:00~18:30 キッズ柔術クラス 休講
19:00~21:00 グラップリングクラス 通常開講
21:00~23:00 MMAクラス 通常開講
●パラエストラ綾瀬
通常開館

【5/5(土・祝)】
●パラエストラ小岩
通常開館
●パラエストラ綾瀬
通常開館

【5/6(日)】
●パラエストラ小岩
※第1回ドクトル杯開催のため休館
●パラエストラ綾瀬
通常開館

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年04月19日日曜キックボクシング初心者フィットネスクラスの開講時間
4/22(日)以降も特に何かない限り、パラエストラ綾瀬の日曜キックボクシング初心者フィットネスクラスの時間は11:00~13:00となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年04月13日4/14(土)~4/16(月)までのクラス予定
4/14(土)~4/16(月)まで、大内がプロ修斗・高松大会開催に伴い香川に遠征のため、以下のクラスが変更となります。
4/14(土)
パラエストラ綾瀬
17:00~18:00 柔術初心者クラス → 休講
4/16(月)
パラエストラ小岩
14:00~15:30 昼柔術クラス → 30分開始が遅れて14:30~15:30に変更
それ以外の大内担当クラスは代理講師の方が開講します。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年04月01日春の特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、春の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
4月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2018年03月22日3/24(土)パラエストラ小岩・キックボクシングクラス休講のお知らせ
3/24(土)はRISE123開催のため、パラエストラ小岩のクラスが以下のように変更になります。
12:00~15:00 キックボクシング初心者クラス 休講
15:00~16:00 キッズキッククラス 休講
19:00~21:00 柔術クラス 通常開講
尚、パラエストラ綾瀬は通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年03月17日3/18(日)~4/15(日)まで、パラエストラ綾瀬・日曜キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
3/18(日)~4/15(日)まで、パラエストラ綾瀬の日曜キックボクシング初心者フィットネスクラスの時間が11:00~13:00に変更になります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年03月14日3/17(土)パラエストラ綾瀬・クラス休講並びに時間変更のお知らせ
3/17(土)はコパブルテリア・ジュニアオープン2018、並びにZST59開催のため、パラエストラ綾瀬のクラスが以下のように変更になります。
13:00~14:30 キッズ柔術クラス 休講
15:00~17:00 柔術クラス → 1時間後ろ倒しになり16:00~18:00に時間変更
17:00~18:00 柔術初心者クラス 休講
尚、パラエストラ小岩は通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年03月14日3/16(金)パラエストラ小岩・MMAクラス休講のお知らせ
3/16(金)は、パラエストラTB、パラエストラ小岩&綾瀬のMMA合同練習会がパラエストラ浦安で開催されるため、パラ小岩・21時からのMMAクラスが休講となります。
それ以外のクラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年03月03日3/4(日)、3/11(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
3/4(日)、3/11(日)は、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者フィットネスクラスの時間が11:00~13:00に変更になります。
尚、パラエストラ小岩は、両日とも通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年02月24日2/25(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
2/25(日)はSHINING STAR with J-FIGHT & J-GIRLS 2018開催のため、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者フィットネスクラスの時間が以下のように変更になります。
9:00~11:00 キックボクシング初心者フィットネスクラス
尚、パラエストラ小岩は、通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年02月23日2/24(土)、パラエストラ小岩クラス時間変更のお知らせ
2/24(土)はプロ修斗・新宿大会開催のため、パラエストラ小岩のクラス時間が以下のように変更になります。
12:00~14:00 初心者フィットネスクラス
14:00~15:00 キッズキッククラス
尚、19:00~21:00の柔術クラスは通常通りの開講です。パラエストラ綾瀬は、通常開館となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年02月17日2/18(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
2/18(日)のパラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラスは11:00~13:00に時間変更となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
しばらく日曜日・綾瀬のクラスは、本来の夕方の時間帯ではなくお昼になる可能性があります。
道場生の皆様、大変お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。
2018年02月10日2/11(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
明日、2/11(日)のパラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラスは11:00~13:00に時間変更となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年02月10日2/12(月・祝)のクラス予定
2/12(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスが以下のように変更になります。
【パラエストラ小岩】
昼柔術クラス → 休講
昼キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
キッズ柔術クラス → 休講
※夜の柔術クラスは通常通り開講します。

【パラエストラ綾瀬】
MMA・グラップリングクラス → 16:00~18:00に時間変更

道場生の皆様、お気をつけください。
2018年02月08日
週間スケジュールを更新しました。
2018年02月07日2/9(金)夜のクラス変更のお知らせ
2/9(金)は、パラエストラ小岩&綾瀬とパラエストラTBの第2回MMA合同練習会がパラエストラ浦安で開催されるため、夜のクラスが以下のように変更になります。
19:00~20:30 グラップリング初心者クラス
20:30~22:00 グラップリングスパーリング
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年02月03日2/4(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
2/4(日)はRISE122開催のため、パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラスが11:00~13:00に時間変更となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2018年01月24日1/26(金)のパラエストラ小岩・グラップリングクラス
1/26(金)は、パラエストラ小岩&綾瀬とパラエストラTBのMMA選手合同練習会開催のため、パラエストラ小岩のグラップリングクラスが以下のように30分早く終了になります。

19:00~21:00 → 19:00~20:30

ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年01月22日1/22(月)休講予定 (13:00更新)
本日、1/22(月)は、大雪予想のため、以下のクラスが休講となります。(13:00更新)
キッズ柔術クラスも、終了時点でかなりの積雪が予想されるため新たに休講とします。
本日は、パラエストラ小岩の昼柔術、昼キックボクシング初心者フィットネスクラスのみ開講します。
【パラエストラ小岩】
17:00~18:30 キッズ柔術クラス 休講
19:00~22:00 柔術クラス 休講
【パラエストラ綾瀬】
19:00~22:00 MMA・グラップリングクラス 休講
(終日休館)
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年01月19日1/20(土) 新年会(1/19更新)
1/20(土)に毎年恒例のパラエストラ小岩&綾瀬の新年会を開催します。
場所は、パラエストラ小岩です。
開始時間は19:00から(キッズは18:00から)になります。
今年もビンゴゲーム等をやる予定です。
料理は、堀込シェフにお願いします。
当日のクラスは、パラエストラ小岩19:00~21:00の柔術クラスは休講となりますが、他のパラエストラ小岩&綾瀬のクラスは通常通りです。
皆様、ぜひご参加ください。
2018年01月13日
Q&Aを更新しました。
2018年01月12日1/14(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
1/14(日)はインストラクターの須田君が仕事で不在のため、大内がパラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者フィットネスクラスを代講します。
時間が1時間前倒しになり、17:00〜19:00となります。
ジム生の皆様、お気をつけください。
2018年01月09日新春特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、新春特別入会キャンペーンを実施いたします!!
1月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2018年01月06日1/7(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
1/7(日)のパラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラスは、18:00~20:00から11:00~13:00に時間変更となります。
お気をつけください。
また、16:00~18:00まで清田さん主催の柔術自主練があります。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加ください。
2018年01月06日1/8(月・祝)のクラス予定
1/8(月・祝)は祝日のため、パラエストラ小岩の昼クラス、キッズ柔術クラスが休講となります。
夜19:00〜22:00の柔術クラスは通常通りに開講します。
パラエストラ綾瀬は通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。

2017年

2017年12月29日
週間スケジュールを更新しました。
2017年12月26日年末年始の予定 (12/26更新)
パラエストラ小岩・綾瀬の年末年始の予定です。
この期間、自主練をやりたい道場生の方がおりましたら、大内まで連絡をください。

【パラエストラ小岩】
25(月)通常開館
26(火)通常開館
27(水)通常開館
28(木)休館
29(金)休館 10:30〜12:00 柔術自主練 (主催者/高橋)
※17時より大掃除
※20:30~23:00キックボクシング選手練
30(土)休館
※17:00〜19:00 総合・グラップリング自主練 (主催者/天斗)
31(日)休館
1(月・祝)元旦 休館 16:00〜18:00 柔術自主練 (主催者/橋本)
2(火)休館 10:30〜12:00 柔術自主練 (主催者/高橋)
3(水)休館 10:30〜12:00 柔術自主練 (主催者/高橋)
4(木)から通常開館

【パラエストラ綾瀬】
25(月)通常開館
26(火)通常開館
27(水)通常開館
28(木)14時より大掃除
29(金)休館 15:00〜17:00柔術自主練 (主催者/清田)
※18:00より有志による忘年会開催
30(土)休館 9:30〜11:30柔術自主練 (主催者/阿部)
31(日)11:00~13:00キックボクシング初心者フィットネスクラス開講
※13:00〜15:00柔術 (主催者/清田)
1(月・祝)休館
2(火)休館
3(水)10:00〜12:00 総合・グラップリング自主練 (主催者/天斗)
※キッズ柔術休講
※19:00~22:00柔術クラス開講
4(木)から通常開館
2017年12月20日
キックボクシング プロ選手を更新しました。
2017年12月04日12/4(月)パラエストラ小岩・昼柔術クラスは14:30スタートになります
12/4(月)パラエストラ小岩・昼柔術クラスは、開始が30分遅れ14:30~15:30となります。
担当の大内が香川遠征から帰りのフライトで羽田空港到着が12:50予定になり、小岩ジム到着が14:00ギリギリになってしまうので念のため30分遅らさせていただきます。
道場生の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご了承いただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
2017年12月01日12/2(土)パラエストラ小岩・キッククラス休講のお知らせ
12/2(土)は大池先生、一休コーチがタイ遠征のためパラエストラ小岩・15:00~19:00のキッズキック、キックボクシング初心者・フィットネスクラスが休講となります。
尚、19:00~21:00の柔術クラスは通常通りです。
パラエストラ綾瀬は通常開館します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年11月25日11/26(日)パラエストラ小岩・柔術クラス休講のお知らせ
11/26(日)はLas Estrellas de Jiu Jitsu 2017並びにデラヒーバカップ開催のため、10:00~12:00のパラエストラ小岩・朝柔術クラスが休講となります。
パラエストラ綾瀬は、通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年11月21日11/23(木・祝)パラエストラ綾瀬・休館のお知らせ
11/23(木・祝)は、RISE121、RISE DEAD OR ALIVE -57kg TOURNAMENT 2017に森本選手が出場するため、パラエストラ綾瀬は終日休館となります。
尚、パラエストラ小岩は通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年11月17日パラエストラ綾瀬・日曜キックボクシング初心者フィットネスクラス時間変更のお知らせ
12月よりパラエストラ綾瀬・日曜のクラス時間が変わります。
スダ456こと須田選手担当の日曜日10:00~14:30のキックボクシング初心者フィットネスクラスが、夕方から夜の18:00~20:00に時間変更となります。
また、日曜日午前中10:00~12:00には、松本選手がキックボクシング初心者自主練を主催していきます。
皆様、これからもパラエストラ綾瀬、パラエストラ小岩をご愛顧のこと、よろしくお願いいたします。
2017年11月04日【緊急連絡】11/4(土)柔術クラス休講のお知らせ
11/4(土)は通常通り柔術クラスを開講の予定でしたが、担当講師の家族が体調が優れず緊急入院してしまったため、急遽休講とさせていただきます。
道場生の皆様には、誠にご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解していただきたく存じます。

パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2017年11月1日11/3(金・祝)、11/4(土)休講のお知らせ
11/3(金・祝)、11/4(土)は、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスが以下のように休講となります。
※11/4(土)は通常通り柔術クラスを開講の予定でしたが、担当講師の家族が体調が優れず緊急入院してしまったため、急遽休講とさせていただきます。

【11/3(金・祝)】
●パラエストラ小岩
終日休館
※10:30~12:00 総合・グラップリング自主練 (主催 天斗)
●パラエストラ綾瀬
通常開館
※10:00~12:00 柔術自主練 (主催 清田)

【11/4(土)】
●パラエストラ小岩
終日休館
●パラエストラ綾瀬
終日休館

道場生の皆様、お気をつけください。
2017年10月18日10/18(水)~10/23(月)のクラス予定
10/18(水)~10/24(火)まで、ARZALET.2のため大内がブラジルに行くので、パラエストラ小岩の以下のクラスが変更になります。

パラエストラ小岩
10/20(金)
15:30~16:45 昼キックボクシング初心者フィットネスクラス → フリー練習

10/23(月)
14:00~15:30 柔術クラス → 休講
15:30~16:45 昼キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講

それ以外のクラスは、通常開講します。
パラエストラ綾瀬のクラスも通常通りです。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年10月12日10/14(土)パラエストラ小岩・キッククラス休講のお知らせ
10/14(土)は大池先生が翌日のRIZINのため福岡に前日入りするので、パラエストラ小岩の15:00~16:30のキッズキック、16:30~19:00のキックボクシングクラスが休講になります。
19:00~21:00の柔術クラスは通常通りです。
パラエストラ綾瀬は、通常開館します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年10月07日10/9(月・祝)のクラス予定
10/9(月・祝)は休日ですが、パラ小岩の昼キックボクシング初心者フィットネスクラスがフリー練習になる以外は、全クラス通常通り開講します。
綾瀬の10:00~12:00に清田さん主催の柔術自主練もあります。
お時間のある道場生の方は、ぜひ練習にお越しください。

10/9(月・祝)
パラエストラ綾瀬
通常開館

パラエストラ小岩
昼柔術、キッズ柔術、夜柔術クラス全て通常通り
※昼キックボクシング初心者フィットネスクラスのみフリー練習
2017年10月01日10月秋の入会特別キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、秋の入会特別キャンペーンを実施いたします!!
10月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
格闘技を通じて健康的な体づくりをしてみませんか?
2017年09月21日9/22(金)、9/23(土・祝)、9/24(日)のクラス予定
9/22(金)から9/24(日)まで、全日本アマチュア修斗選手権大会開催並びに代表の大内の結婚式が小田原で行われるため、以下の予定でパラエストラ小岩・綾瀬のクラスが時間、変更または休講になります。

【9/22(金)】
●パラエストラ小岩
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → フリー練習
※それ以外のクラスは通常通り
●パラエストラ綾瀬
通常通りに開講

【9/23(土・祝)】
●パラエストラ小岩
キッズキッククラス → 休講
16:00~19:00 キックボクシングクラス → 12:00~15:00に時間変更
※19:00~21:00 柔術クラスは通常通り
●パラエストラ綾瀬
終日閉館
※15:00~17:00に清田さん主催の柔術自主練があります。

【9/24(日)】
●パラエストラ小岩
10:00~12:00 柔術クラス → 休講
●パラエストラ綾瀬
10:00~14:30 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講

道場生の皆様、お気をつけください。
2017年09月16日9/18(月・祝) のクラス予定
9/18(月・祝) は休日のため小岩・綾瀬のクラスが以下のように変更になります。

●パラエストラ綾瀬
19:00~22:00 MMA・グラップリングクラス → 13:00~15:00 に時間変更
※10:00~12:00 まで阿部選手主催の柔術自主練もあります。
●パラエストラ小岩
15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → フリー練
※それ以外のクラスは通常通り開講します。

道場生の皆様、お気をつけください。
2017年09月06日9/8(金)~9/10(日)のクラス予定
9/8(金)~9/10(日)まで綾瀬の東京武道館でブラジリアン柔術のアジア選手権大会が開催されるため、パラエストラ小岩・綾瀬の以下のクラスが休講となります。

【9/8(金)】
●パラエストラ小岩
14:00~16:45 昼柔術、キックボクシングクラス 休講
17:00~18:30 キッズ柔術クラス 休講
19:00~21:00 グラップリングクラス 休講
※ 21:00からのMMAクラスのみ開講します。
●パラエストラ綾瀬
通常開館

【9/9(土)】
●パラエストラ小岩
19:00~21:00 柔術クラス 休講
※ キックボクシングクラスは全クラス通常開講します。
●パラエストラ綾瀬
終日休館

【9/10(日)】
●パラエストラ小岩
10:00~12:00 柔術クラス 休講
●パラエストラ綾瀬
通常開館

道場生の皆様、お気をつけください。
2017年08月22日8/25(金)、8/27(日)、8/28(月)のクラス予定
8/22(火)~8/29(火)まで大内が柔術ワールド・マスターでアメリカに行くため、以下のクラスがフリー練習となります。

●8/25(金) 小岩15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス
→ フリー練習
●8/28(月) 小岩15:30~16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス
→ フリー練習

また、8/27(日)インストラクターの須田選手の試合があるため、この日のクラスは以下のようになります。

●8/27(日) 綾瀬10:00~14:30 キックボクシング初心者フィットネスクラス
→ 10:00~12:00フリー練習

道場生の皆様、お気をつけください。
2017年08月09日8/11(金・祝)、8/12(土)パラエストラ小岩・休講及び時間変更のお知らせ
8/11(金・祝)、8/12(土)は、パラエストラ小岩のクラスが以下のように時間変更になります。
8/11(金・祝)
全クラス 休講
10:00~12:00までタカト主催のMMA・グラップリング自主練があります。
8/12(土)
キッズキック 休講
キックボクシングクラス 12:00〜15:00に時間変更
柔術クラス 19:00〜21:00まで通常開講
パラエストラ綾瀬は両日とも通常開館いたします。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年08月04日8/5(土)パラエストラ小岩・クラス休講及び時間変更のお知らせ
8/5(土)は、パラエストラ小岩のクラスが以下のように時間変更になります。
キッズキック 休講
キックボクシングクラス 10:00〜13:00に時間変更
柔術クラス 19:30〜21:00に時間変更
パラエストラ綾瀬は通常開館いたします。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年08月01日8月入会特別キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、8月入会特別キャンペーンを実施いたします!!
8月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
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2017年07月21日7/22(土)パラエストラ綾瀬休館のお知らせ
7/22(土)は、全日本ブラジリアン柔術キッズ選手権大会開催のため、パラエストラ綾瀬は終日休館となります。
なお、10:00~12:00までパラ綾瀬でタカト主催のMMA・グラップリングの自主練が開催されます。
パラエストラ小岩は通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年07月15日7/17(月・祝)休講並びにクラス時間変更のお知らせ
7/17(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスは以下のようになります。
《パラエストラ小岩》
昼柔術クラス 休講
昼キックボクシング初心者フィットネスクラス 休講
キッズ柔術クラス 休講
夜柔術クラス 通常通りに開講

《パラエストラ綾瀬》
MMA・グラップリングクラス 10:00〜12:00に時間変更

道場生の皆様、お気をつけください。
2017年07月08日休講・フリー練習のお知らせ
北海道アマチュア修斗選手権大会ならびにルール講習会の開催により大内が北海道に行くため、
7/8(土)パラエストラ綾瀬の17:00~16:00の柔術初心者クラスが休講に、
7/10(月)パラエストラ小岩の15:30~16:45のキックボクシング初心者フィットネスクラスがフリー練習になります。
それ以外のクラスは通常通り開講されます。道場生の皆様お気をつけください。
2017年07月03日7/3(月)パラエストラ小岩・フィットネス初心者キックボクシングクラス・フリー練習のお知らせ
7/3(月)パラエストラ小岩の15:30からのフィットネス初心者キックボクシングクラスはフリー練習となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年06月03日6/17(土)パラエストラ綾瀬・休館のお知らせ
6/17(土)はパラエストラ小岩・綾瀬 親睦BBQ会が大谷田公園で開催されるため、パラエストラ綾瀬の全クラスが休講となります。
尚、10:30~12:00まで、パラエストラ綾瀬でタカト主催の総合・グラップリングフリースパーがあります。ぜひご参加ください。
パラエストラ小岩は通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年06月03日
スケジュールを更新しました。
2017年05月21日5/22(月)パラエストラ小岩・昼フィットネス初心者キックボクシングクラス、フリー練習のお知らせ
5/22(月)の15:30~16:45のパラエストラ小岩・昼フィットネス初心者キックボクシングクラスは、インストラクターの大内が沖縄出張のためフリー練習となります。
それ以外のクラスは通常開講です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年05月20日5/20(土)パラエストラ小岩休館・自主練のお知らせ
5/20(土)はRISE117開催のため、パラエストラ小岩は終日休館となります。
なお、当日はパラ小岩で10:00~11:30まで清田さん主催の柔術自主練が、19:00~21:00まで多田君主催の柔術自主練が開催されます。
パラエストラ綾瀬は通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年05月12日5/12(金)パラエストラ小岩キックボクシング初心者フィットネスクラスがフリー練習となります
5/12(金)は、プロ修斗後楽園ホール大会開催のため、パラエストラ小岩の15:00~16:45のキックボクシング初心者フィットネスクラスがフリー練習となります。
それ以外のパラエストラ小岩・綾瀬のクラスは通常開講となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年05月05日5月入会特別キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、好評につき、5月入会特別キャンペーンを実施いたします!!
5月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
格闘技を通じて健康的な体づくりをしてみませんか?
2017年04月26日GW中のクラス予定 (4/28訂正)
GW中の祝日のパラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定です。5/4(木・祝) の綾瀬の予定が変更になりました。お気をつけください。
パラエストラ小岩
4/29(土・祝) 通常開館
5/3(水・祝) 通常開館
5/4(木・祝) 通常開館
5/5(金・祝) 昼クラス及びキッズ柔術クラス休講、夜19:00からのグラップリング・MMAクラスは開講

パラエストラ綾瀬
4/29(土・祝) 通常開館
5/3(水・祝) キッズ柔術クラス休講、夜19:00からの柔術クラスは開講
5/4(木・祝) 時間変更
10:00~12:00 キックボクシング初心者クラス
12:00~13:00 キックボクシング・キッズクラス
13:00~15:00 キックボクシング初心者クラス
20:30~22:30 MMAクラス
5/5(金・祝) 通常開館

道場生の皆様、お気をつけください。
2017年04月22日4/23(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス休講のお知らせ
4/23(日)はインストラクターの須田選手がプロ大会参戦のため、パラエストラ綾瀬のキックボクシングクラスが休講になります。
尚、パラエストラ小岩の朝柔術クラスは通常通りに開催されます。講師は佐藤君です。
また、午前中にパラエストラ綾瀬で清田さん主催の柔術自主練が開催予定です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年04月01日春の特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、春の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
4月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2017年03月30日4/1(土)パラエストラ小岩・キックボクシングクラス時間変更のお知らせ
4/1(土)はBRING IT ON親睦会開催のためパラエストラ小岩の18時から19時のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
尚、15時からのキッズキッククラス、16時からのキックボクシング・フィットネスクラス、19時からの柔術クラスは通常通りに開講します。
パラエストラ綾瀬は、通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年03月27日
キックボクシング プロ選手を更新しました。
2017年03月23日3/24(金)パラエストラ小岩・MMAクラス休講と柔術自主練のお知らせ
3/24(金)はプロ修斗・後楽園ホール大会開催のため、15時30分からの昼キックボクシング初心者フィットネスクラスはフリー練習となり、21時からのMMAクラスが休講となります。
また、21時から23時まで多田君主催の柔術自主練が開催されます。
尚、パラ小岩の昼柔術クラス、キッズ柔術クラス、夜グラップリングクラスは通常通りに開講され、パラ綾瀬は通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年03月17日3/20(月・祝)のクラス予定
3/20(月・祝)は休日のためクラス予定が以下のように変わります。
パラ小岩:
昼クラス、キッズ柔術クラス 休講
夜19時からの柔術クラスは通常通り
パラ綾瀬:
夜のMMA・グラップリングクラスが、13時〜15時に時間変更
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年03月01日春の特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、春の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
3月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
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2017年02月23日2/24(金)パラエストラ小岩MMAクラス休講のお知らせ
2/24(金)はプロ修斗・渋谷大会開催のためパラエストラ小岩の15:30からのキックボクシング初心者フィットネスクラスはフリー練習となり、夜21:00からのMMAクラスが休講となります。

尚、昼柔術クラス、キッズ柔術クラス、19:00からのグラップリングクラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけください。

またMMAクラスは休講ですが、同時刻に清田さん主催の柔術自主練が開催されます。
週末の全日本マスターズに出られる方々は、ぜひ調整にいらっしゃってください。
2017年01月28日1/28(土)パラエストラ小岩・キックボクシングクラス休講のお知らせ
1/28(土)はRISE115開催のため、パラエストラ小岩の15:00~19:00のキックボクシングクラス(キッズ、フィットネス、初心者)が休講となります。
尚、19:00~21:00の柔術クラスは通常通りに開講し、パラエストラ綾瀬は通常開館します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年01月21日入会者の声ページを公開しました
入会者の声ページを公開しました。
2017年01月13日1/15(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者フィットネスクラス時間短縮のお知らせ
1/15(日)のパラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者フィットネスクラスは、10:00~12:00に時間短縮になります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2017年01月06日1/9(月・祝)のクラス予定
1/9(月・祝)は休日のためクラス予定が以下のように変わります。
パラエストラ小岩
昼クラス、キッズ柔術クラス 休講、夜19時からの柔術クラスは通常通り

パラエストラ綾瀬
夜のMMA・グラップリングクラスが、13時~15時に時間変更

道場生の皆様、お気をつけください。
2017年01月04日新春特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、新春特別入会キャンペーンを実施いたします!!
1月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?

2016年

2016年12月21日年末年始の予定について
パラエストラ小岩・綾瀬共に年末は12/28(水)まで通常開館、年始は1/4(水)より通常開館します。
休館中の自主練についてはこちらをご確認ください。
2016年12月21日12/23(金・祝)のクラス予定
12/23(金・祝)は祝日のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスは以下のようになります。

パラエストラ小岩
昼14:00~15:30の昼柔術クラスのみ開講
昼フィットネス・キックボクシング初心者クラス、キッズ柔術クラス、夜のMMAクラスは休講

パラエストラ綾瀬
通常開館

道場生の皆様、お気をつけください。
2016年12月18日12/29(木)パラエストラ小岩・綾瀬忘年会のお知らせ
12/29(木)RIZIN柔術大会終了後、パラエストラ綾瀬の道場にて17時よりパラエストラ小岩・綾瀬の忘年会を開催します。
また、例年パラエストラ小岩で開催されている恒例の新年会は1/8(日)に開催します。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2016年12月09日12/10(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
12/10(土)10:30~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年12月02日12月特別入会キャンペーン
パラエストラ小岩・綾瀬では、冬の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
12月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2016年11月29日11/30(水)パラエストラ小岩でMMA自主練開催
パラエストラ小岩にて、21時から23時までMMA自主練を開催します。
お時間のある道場生の方は、ぜひ練習に来てください。
2016年11月29日11/30(水)パラエストラ小岩・16:00~18:00キックボクシングクラス休講、並びに夜のキックボクシングクラス時間短縮のお知らせ
11/30(水)はREBELS大会開催のため、パラエストラ小岩の16:00〜18:00のキックボクシングクラスが休講となります。
尚、パラエストラ小岩の夜のキックボクシングクラスは19時から21時の開講となります。
パラエストラ綾瀬は、通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年11月25日11/26(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
11/26(土)10:30~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年11月24日11/25(金)パラエストラ綾瀬・休館、パラエストラ小岩・夜クラス休講のお知らせ
11/25(金)はRISE114開催のため、パラエストラ綾瀬は終日休館となります。
また、パラエストラ小岩の夜の19:00~23:00のグラップリング・MMAクラスが休講となります。
尚、パラエストラ小岩の14:00~15:30の昼柔術クラス、17:00~18:30のキッズ柔術クラスは通常通り開講されます。15:30から16:45のキックボクシング初心者・フィットネスクラスはフリー練習です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年11月23日11/24(木)パラエストラ綾瀬・昼クラス、キッズクラス休講のお知らせ
11/24(木)は翌日のRISE114の前日計量のため、パラエストラ綾瀬の14:00~16:00の昼キックボクシングクラス、17:00~18:30のキッズ・キックボクシングクラスが休講となり、夜のキッククラスは19:00からとなります。
尚、パラエストラ綾瀬のMMAクラス、パラエストラ小岩の柔術クラスは通常通り開講されます。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年11月22日11/23(水)パラエストラ綾瀬・柔術自主練のお知らせ
11/23(水・祝)10:00~12:00にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年11月21日11/22(火)パラエストラ綾瀬・昼柔術クラス休講のお知らせ
11/22(火)は東京 代々木のミューズ音楽院ホールでJLT WEEKDAY OPENトーナメント開催されるため、パラエストラ綾瀬の14時から16時の柔術クラスが休講となります。
尚、それ以外のパラエストラ小岩・綾瀬のクラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年11月11日11/12(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
11/12(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、福井さんと高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年11月05日11/6(日)パラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者クラス休講と自主練のお知らせ
明日、11/6(日)パラエストラ綾瀬の10:00~14:30のキックボクシング初心者・フィットネスクラスは休講となり、10:00~12:00まで松本君主催のキックボクシング自主練が開催されます。
道場生の皆様、お気をつけください。
また、お時間のある方は自主練へのご参加をよろしくお願いします!
2016年11月04日11/5(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
11/5(土)10:30~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年10月28日10/29(土)パラエストラ小岩、11/3(木・祝)パラエストラ綾瀬・柔術自主練のお知らせ
10/29(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
また、11/3(木・祝)10:00~12:00にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年10月17日
プロ選手を更新しました。
2016年10月16日パラエストラ綾瀬・火曜日昼柔術クラス再開のお知らせ
火曜日、10/18(火)よりパラエストラ綾瀬の14:00~16:00の昼柔術クラスが再開されます。
お昼に時間が取れる道場生の方は、ぜひご参加ください!
2016年10月13日10/15(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
10/15(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年10月09日10/10(月・祝)パラエストラ小岩・綾瀬柔術自主練のお知らせ
10/10(月・祝)10:00〜12:00にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
また、パラエストラ小岩も同時刻10:00〜12:00に福井さんがフリーマットで開放します。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年10月07日10/8(土)パラエストラ綾瀬・キッズクラス休講のお知らせ
10/8(土)は、翌日小田原で開催される全日本アマチュア修斗選手権大会の準備のため、大内が不在となるのでパラエストラ綾瀬の13時からのキッズ柔術クラスが休講となります。
尚、15時からのパラエストラ綾瀬の柔術クラス、パラエストラ小岩の全クラスは通常通り開講されます。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年10月01日10月入会キャンペーン実施中
パラエストラ小岩・綾瀬では、特別入会キャンペーンを実施いたします!!
10月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2016年09月29日10/1(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
10/1(土)10:00〜12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。 お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年09月26日10月より新クラス開講のお知らせ
10月より綾瀬に続いて小岩でもキックボクシングのキッズクラスを開講します。
毎週土曜日15:00~16:30です。
更に、綾瀬で中高生キッククラスの増設も決定いたしました。
担当講師は、全クラスBRING IT ON主催の大池先生です。
新クラスの詳細はこちら
10月からのスケジュールはこちら
2016年09月26日パラエストラ綾瀬・火曜日昼柔術クラス休講のお知らせ
パラエストラ綾瀬で開講している火曜日14時~16時の昼柔術クラスは、暫くの間休講になります。
再開時には、あらためてお知らせいたします。
道場生の皆様ご理解のほどをよろしくお願いいたします。
2016年09月20日9/20(火)パラエストラ小岩・綾瀬、クラス時間変更、休館のお知らせ
本日9/20(火)は、夜から朝にかけ台風16号による暴風雨が予想されるためクラスが以下のようになります。

パラエストラ小岩
終日休館

パラエストラ綾瀬
キックボクシングクラス20時終了、閉館
柔術クラスは休講


道場生の皆様お気をつけください。ご理解のほど、よろしくお願いします。
2016年09月18日9/19(月・祝)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
9/19(月・祝)19:00〜22:00、にパラエストラ小岩にて、井田君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年09月16日9/19(月・祝)パラエストラ小岩・綾瀬 休館のお知らせ
9/19(月・祝)は、舞浜アンフィシアターでVTJ8th開催のため、パラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬共に終日休館となります。
お気をつけください。
2016年09月14日9/19(月・祝)、9/22(木・祝)パラエストラ綾瀬・柔術自主練のお知らせ
9/19(月・祝)10:00〜12:00、9/22(木・祝)10:00〜12:00にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年09月13日9/17(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
9/17(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年09月12日
スケジュールクラス紹介を更新しました。
2016年09月07日
パラエストラ小岩 〜総合格闘技クラスPV〜を公開しました。
2016年09月07日9/10(土)、9/11(日)柔術クラス休講のお知らせ
9/10(土)、9/11(日)はブラジリアン柔術アジアオープン大会開催のため、以下のクラスが休講となります。
9/10(土)
パラエストラ綾瀬・全クラス
パラエストラ小岩・19:00~21:00の柔術クラス
9/11(日)
パラエストラ小岩・10:00~12:00の柔術クラス
なお、両日共にキックボクシングクラスは通常通り開講されます。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年09月03日9/3(土)パラエストラ綾瀬、17時からの柔術初心者クラスは休講となります。
本日、9/3(土)のパラエストラ綾瀬の17時からの柔術初心者クラスは休講となります。
尚、13時からのキッズ柔術クラス、15時から17時の柔術クラスは通常通り開講予定です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年09月02日9/3(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
9/3(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年09月01日9月入会キャンペーン実施中
パラエストラ小岩・綾瀬では、特別入会キャンペーンを実施いたします!!
9月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2016年08月19日8/20(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
8/20(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年08月11日8/13(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
8/13(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年08月09日8/11(木・祝)、8/12(金)、8/15(月)パラエストラ綾瀬・柔術自主練のお知らせ
8/11(木・祝)、8/12(金)、8/15(月)の3日間10:00~12:00にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
なお、8/11(木・祝)は、パラ小岩、綾瀬共に通常開館します。
また、お盆休みは今年もありません。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年08月04日8/6(土)パラエストラ小岩・綾瀬、終日休館のお知らせ
8/6(土)は、道場親睦バーベキュー会開催のため、パラエストラ小岩・綾瀬共に終日休館となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年07月30日7/30(土)パラエストラ小岩・キックボクシングクラス休講のお知らせ
7/30(土)はRISE 112開催のため、パラエストラ小岩16時~19時のキックボクシングクラスが休講となります。
なお、19時~21時の柔術クラスは通常通り開講されます。
パラエストラ綾瀬は通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年07月13日7/18(月・祝)パラエストラ綾瀬・MMA・グラップリングクラス時間変更のお知らせ
7/18(月・祝)は祝日のため、19時~22時のパラエストラ綾瀬のMMA・グラップリングクラスが、13時~15時に時間変更となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年07月13日7/18(月・祝)パラエストラ綾瀬・柔術自主練のお知らせ
7/18(月・祝)10:00~12:00にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年07月13日7/18(月・祝)パラエストラ小岩・昼クラス、キッズクラス休講のお知らせ
7/18(月・祝)は祝日のため、パラエストラ小岩の昼クラス、キッズクラスが休講となります。
尚、夜の柔術クラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年07月01日夏の特別入会キャンペーン実施中
パラエストラ小岩・綾瀬では、夏の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
7月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2016年06月30日7/2(土)パラエストラ小岩・キックボクシング自主練のお知らせ
7/2(土)17:00〜19:00にパラエストラ小岩にて、須田君主催のキックボクシング自主練が開催されることになりました。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年06月29日7/2(土)パラエストラ小岩 休館のお知らせ
7/2(土)は、パラエストラ葛西10周年記念パーティー開催のためパラエストラ小岩の16時~21時までのキックボクシング、柔術の通常のクラスは休講となります。
尚、10:00~12:00までの高橋君主催の柔術自主練は開催されます。
また、パラエストラ綾瀬は通常開館します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年06月29日7/2(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
7/2(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年06月24日6/25(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
6/25(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年06月16日6/18(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
6/18(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年06月09日6/11(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
6/11(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年05月31日6/1(水)~6/7(火)までのクラス予定
6/1(水)~6/7(火)まで、アマチュア修斗ヨーロッパ選手権大会のレフリーとルール講習会のため、大内がドイツに行きます。それにより、6/4(土)のパラ綾瀬のクラスのみ変更となり、
13:00~14:30 キッズクラス 休講
15:00~17:00 柔術クラスはフリー練習
17:00~18:00 柔術初心者クラス 休講
となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
それ以外のクラスについてはこちら
2016年05月27日5/28(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
5/28(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年05月20日5/21(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
5/21(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、清田さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年05月13日5/14(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
5/14(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年05月06日5/7(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
5/7(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年05月02日5/5(木・祝) パラエストラ綾瀬・クラス時間変更のお知らせ
5/5(木・祝)のパラエストラ綾瀬・クラス時間が以下のように変更になります。
12:00~14:00 キック フィットネスキッククラス
14:00~16:00 初心者キッククラス
小学生以下のキッズも、両クラス参加可能です。
MMAクラスも16:00~18:00に時間変更となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年05月02日5/4(水・祝) パラエストラ綾瀬・柔術自主練のお知らせ
5/4(水・祝) 10:00〜12:00にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年05月02日5/3(火・祝)、5/4(水・祝)、5/5(木・祝) パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
5/3(火・祝)、5/4(水・祝)、5/5(木・祝)10:00〜12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年04月28日4/29(金・祝)、4/30(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
4/29(金・祝)、4/30(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年04月26日ゴールデンウィーク中のクラスについて
ゴールデンウィーク中、パラエストラ小岩・綾瀬は、4/29(金・祝)のパラ小岩以外、全クラス通常通りに開講いたします。
4/29(金・祝)は白帯カーニバル開催のため、パラエストラ小岩は終日休館、パラエストラ綾瀬は開館します。
その他、5/2(火・祝)、5/3(水・祝)、5/4(木・祝)の3連休も含め、パラエストラ小岩・綾瀬 全て通常通りに開館、クラスを開講します。
お時間のある道場生の皆様、ぜひ練習にお越しください。お待ちしております。
2016年04月26日4/29(金・祝)のクラス予定
4/29(金・祝)は白帯カーニバル開催のため、パラエストラ小岩は終日休館になります。
パラエストラ綾瀬は通常開館します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年04月21日4/23(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
4/23(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年04月21日4/22(金)パラエストラ綾瀬・柔術自主練のお知らせ
4/22(金)22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年04月20日4/23(土)休館のお知らせ【4/21(木)追記】
4/23(土)は、プロフェッショナル修斗公式戦MOBSTYLES PRESENTS FIGHT & MOSHが舞浜アンフィシアターで開催されるため、パラエストラ小岩は終日休館となります。
パラエストラ綾瀬は、キッズクラスのみ開講し、15時から18時の柔術クラスは休講です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年04月14日4/16(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
4/16(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年04月10日4/11(月)パラエストラ小岩・昼クラスの開始時間変更のお知らせ
4/11(月)パラエストラ小岩の昼クラスは、大内が沖縄にレフリーで遠征のため開始時間が30分遅れ、14:30開始となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年04月07日春の特別入会キャンペーン実施中
パラエストラ小岩・綾瀬では、春の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
4月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2016年04月01日4/2(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
4/2(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年03月30日
キックボクシング プロ選手を更新しました。
2016年03月26日3/28(月)パラエストラ小岩・昼クラスの開始時間変更のお知らせ
3/28(月)のパラエストラ小岩の昼クラスは、大内が沖縄にレフリーで遠征のため開始時間が30分遅れ、14:30開始となります。道場生の皆様、お気をつけください。
2016年03月25日3/26(土)パラエストラ小岩・キックボクシングクラス休講のお知らせ
3/26(土)は、RISE大会開催のためパラエストラ小岩のキックボクシングクラスが休講となります。
尚、19時からの柔術クラスは通常通り開講します。
パラエストラ綾瀬は、通常開館です。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年03月23日3/26(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
3/26(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年03月23日28年度のスポーツ安全保険
28年度のスポーツ安全保険のパラエストラ小岩・綾瀬分の受付を開始します。
現在加入している方も、27年度分が3/31で終了するため、継続するには本年度の再加入が必要です。
ご希望の方は保険掛金をご持参の上、ジムにある用紙に名前、年齢をご記入ください。
掛金は、
高校生以上の大人で64歳以下の方が1850円、
65歳以上の方が1200円、
中学生以下が800円です。
小学生以下は義務、それ以外の方は任意とします。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2016年03月19日3/21(月・祝)のクラス予定
3/21(月・祝)は祝日のため、パラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定以下のようになります。

パラ小岩
昼クラス 休講
キッズクラス 休講
19時からの柔術クラスは、通常通り開講

パラ綾瀬
修斗・MMA・グラップリングクラス
13時~15時に時間変更

道場生の皆様、お気をつけください。
2016年03月17日3/21(月・祝)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
3/21(月・祝)10:00〜12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年03月17日3/19(土)パラエストラ小岩・柔術自主練のお知らせ
3/19(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年03月14日BRING IT ON プロモーションビデオ
BRING IT ON プロモーションビデオ【大池正昭が指導するパラエストラ初のキックボクシングチーム】を公開しました。
2016年03月01日斎藤選手 修斗世界ライト級王座戴冠記念特別入会キャンペーン
斎藤選手の修斗世界ライト級王座戴冠記念特別入会キャンペーン、ご好評につき期間延長して実施いたします。

3月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2016年02月20日
スケジュール変更のお知らせ
3月よりパラエストラ小岩・綾瀬のスケジュールが変わります。
皆様の様々なニーズにお応えできるよう、今後も精進していきます。これからもパラエストラ小岩・綾瀬をよろしくお願いします。
2016年02月20日
インストラクターを更新しました。
2016年02月10日
2/11(木・祝)は祝日のため、20:30~22:30のパラエストラ綾瀬のMMAクラスが休講となります。道場生の皆様、お気をつけください。
尚、パラエストラ綾瀬の他のクラス、14:00~16:00のキックボクシング・昼クラス、17:00~18:30のキックボクシング・キッズクラス、18:30~20:30のキックボクシングクラスは通常通り開講します。
パラエストラ小岩の19:00~の柔術クラスも、通常通り開講となります。
また、10:00~12:00までパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬共に柔術・グラップリングの自主練が開催されます。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加ください。
2016年02月04日
2/11(木・祝)10:00〜12:00にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年02月04日
2/6(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年02月04日
2/5(金)22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年02月01日
斎藤選手の修斗世界ライト級王座戴冠を記念しまして、特別入会キャンペーンを実施いたします。

2月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2016年01月28日
1/30(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年01月22日
1/24(日)はプロキックボクシング大会REBELSにインストラクターの須田君が参戦するため、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者クラスが、10:30〜12:30までの松本君主催の自主練に変更されます。
道場生の皆様、お気をつけください。
2016年01月20日
1/23(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、福井さん主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年01月20日
1/22(金)22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年01月15日
【1/15(金)修正】1/16(土)は斎藤君の修斗世界王座戴冠の祝勝会をパラエストラ小岩で19時より開催するため、キックボクシングクラスが1時間前倒しになり16:00~18:00に時間変更となります。
また、19:00~21:00の柔術クラスが休講となります。
さらに、10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、高橋君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2016年01月13日
斎藤 裕選手が修斗世界ライト級王座獲得!
去る1月11日プロフェッショナル修斗公式戦にて、斎藤裕選手が中村ジュニア選手(マッハ道場)とタイトルマッチを行い5ラウンド判定勝ちを収め、第10代修斗世界ライト級の王座を獲得しました。
2016年01月09日
1/11(月・祝)はプロ修斗世界ライト級王座決定戦のため、パラエストラ小岩と綾瀬の通常のクラスは全て休講となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
なお、当日は以下の自主練が開催予定です。

パラエストラ小岩
柔術、グラップリング 10:00~12:00 (福井さん主催)

パラエストラ綾瀬
柔術、グラップリング 10:00~12:00 (清田さん主催)

お時間のある道場生の方は、ぜひご参加ください。
2016年01月07日
パラエストラ綾瀬にて1/8(金)22:00~23:30、1/11(月・祝)10:00~12:00に、清田さん主催の自主練が開催されます。
またパラエストラ小岩にて1/9(土)に、福井さん主催の自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!

2015年

2015年12月19日
年末年始の予定、自主練のお知らせ(12/30更新)
パラエストラ小岩・綾瀬の年末年始の予定です。

パラエストラ小岩
12/27(日)の午前中の柔術クラスで稽古納め
※クラス後、大掃除の予定です。お手伝いしていただける方がいらっしゃいましたら、お越しいただけたら幸いです。
1/4(月)の昼クラスより稽古初め

パラエストラ綾瀬
12/28(月)の修斗・MMA、グラップリングクラスで稽古納め
1/3(日)キックボクシング初心者クラスより稽古初め
※このお正月休みの間に自主練をしたい道場生の方がいらっしゃいましたら、大内までご連絡をください。

自主練のお知らせ
年末年始、1/1(月)元旦、17:00〜19:00にパラエストラ小岩にて、橋本君主催の柔術自主練が開催されることになりました。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!

パラエストラ小岩
12/28(月) 柔術 10:00~12:00 (福井)
12/30(水) キックボクシング 13:00~15:00 (一休)
1/1(金) 柔術 17:00~19:00 (橋本)
1/3(日) 柔術 10:00~12:00 (高橋)

パラエストラ綾瀬
12/30(水) 柔術 10:00〜12:00 (清田)
12/31(木) 柔術 10:00〜12:00 (清田)
1/2(土) 柔術 10:00〜12:00 (清田)
2015年12月09日
スダ456パーソナルトレーニングページを公開しました。
2015年12月09日
12/13(日)はキックボクシング大会KAMINARIMON開催のため、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者クラスが、10:30~12:30までの松本さん主催の自主練に変更されます。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年12月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では、冬の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
12月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2015年12月01日
キックボクシング選手ページを公開しました。
2015年11月24日
11/29(日)19:00〜21:00にパラエストラ綾瀬にて、福井さん主催の自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年11月24日
11/28(土)10:00〜12:00にパラエストラ小岩にて、福井さん主催の自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年11月20日
11/22(日)19:00〜21:00にパラエストラ綾瀬にて、福井さん主催の自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年11月19日
11/23(月・祝)10:00〜12:00にパラエストラ綾瀬にて、掘込君主催の自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
また、夜のグラップリング、MMAクラスも通常通りに開講されます。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年11月19日
11/23(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩の昼クラス、キッズクラスが休講となります。
尚、パラエストラ小岩の夜の柔術クラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年11月19日
11/20(金)22:00〜23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年11月13日
11/14(土)10:00~12:00にパラエストラ小岩にて、福井さん主催の柔術自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年10月29日
10/29(木)~11/5(木)までのクラス予定
10/31(土)ドゥマウ柔術大会、11/3(火・祝)プロ修斗立川大会開催、またキックボクシングインストラクターの大池と青木がタイ遠征のためパラエストラ小岩・綾瀬の以下のクラスが休講となります。

小岩
11/3(火・祝)終日休館
11/4(水)16:00~18:00キックボクシングイブニングクラス

綾瀬
10/29(木) 14:00~16:00キックボクシング昼クラス、17:00~18:30のキッズキックボクシングクラス
10/31 (土)終日休館
11/3(火・祝)18:30~20:30キックボクシングクラス
11/5(木)14:00~16:00キックボクシング昼クラス、17:00~18:30のキッズキックボクシングクラス

上記以外のクラスは、通常通り開講予定ですが、追加があれば随時更新いたします。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年10月27日
10/30(金)22:00〜23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の自主練が開催されます。
また11/3(火・祝)10:00〜12:00にも、パラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年10月23日
10/24(土)は、キックボクシング大会、ジャパンカップトーナメントに石渡選手が参戦するため、パラエストラ小岩の16:00~19:00のキックボクシングクラスが休講となります。
尚、パラエストラ綾瀬は通常開館し、パラエストラ小岩の19:00~21:00の柔術クラスは通常通りに開講されます。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年10月15日
10/18(日)は、インストラクターの須田選手がプロキックボクシング大会、REBELS 39に参戦するため、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
尚、パラエストラ小岩の朝柔術初心者クラスは通常通りに開講されます。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年10月11日
10/12(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩の昼クラス、キッズクラスが休講となります。
尚、パラエストラ小岩の夜の柔術クラス、パラエストラ綾瀬のクラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年10月06日
10/12(月・祝)10:00~12:00にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
また、今週金曜日の綾瀬レイト自主練は開催されません。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年10月01日
10/2(金)22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の綾瀬レイト自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年10月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では、秋の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
10月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2015年09月21日
スケジュールを更新しました。
2015年09月18日
9/19(土)~9/23(水)シルバーウィーク中のパラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定です。

パラエストラ小岩
9/19(土) 通常通り
9/20(日) 通常通り
9/21(月) 昼クラス、キッズクラス休講、夜の柔術クラスは通常通り開講
9/22(火) 終日休館
9/23(水) 通常通り

パラエストラ綾瀬
9/19(土) 通常通り
9/20(日) 通常通り
9/21(月) 13時~15時に時間変更
9/22(火) 通常通り
9/23(水) キッズクラス休講、夜の柔術クラスは通常通り開講

道場生の皆様、お気をつけください。
2015年09月16日
9/18(金)22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の綾瀬レイト自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年09月11日
9/12(土)、9/13(日)は柔術アジアオープン開催のため、パラエストラ小岩・綾瀬のキッズクラス並びに柔術クラスが休講となります。
尚、キックボクシングクラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年09月03日
9/4(金)22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の綾瀬レイト自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年08月19日
8/22(土)パラエストラ小岩にて、午前中10~12時まで福井さん主催の柔術・グラップリング自主練が開催されます。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加ください。
2015年08月07日
8/12(水)~8/15(土)の4日間、パラエストラ小岩にて、午前中10~12時まで福井さん主催の柔術・グラップリング自主練が開催されます。
お時間のある方は、ぜひご参加ください。
また、パラエストラ小岩・綾瀬は、今年もお盆休みを設けずに8月中も通常開館の予定です。
道場生の皆様、来館をお待ちしております。よろしくお願いします!
2015年08月07日
8/8(土)は、道場親睦バーベキュー会開催のため、パラエストラ小岩・綾瀬は終日休館になります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年08月03日
8月、金曜日の22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の綾瀬レイト自主練が開催されます。
今月は、毎週あります!
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年08月02日
プロ選手を更新しました。
2015年08月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では、ご好評につき、夏の入会特別キャンペーンを継続実施いたします!!
8月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2015年08月01日
スケジュールを更新しました。
2015年07月26日
来月、8月から、パラエストラ綾瀬にてキックボクシング・キッズクラスが開講します!
時間は、毎週木曜日の17:00から18:30になります。
担当講師は、もちろん大池先生です。
現在、パラエストラ小岩・綾瀬のキッズクラスに所属している子供達は皆参加が可能です。
記念すべき第一回目のクラスは8/6(木)となります。
キッズクラスのみんな、ぜひ参加してね。
見学・体験も随時お待ちしております。
名伯楽、大池先生のもとで、ぜひ本格的な打撃を身につけよう!
2015年07月25日
インストラクターを更新しました。
2015年07月23日
7/25(土)にパラエストラ小岩で10時から12時まで、福井さん主催の柔術自主練が開催されます。グラップリングでも大丈夫です。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加ください。
2015年07月16日
7/20(月・祝)のパラエストラ小岩・綾瀬のクラス予定です。

パラエストラ綾瀬
通常通り開館。

パラエストラ小岩
昼クラスとキッズクラスが休講。
夜の柔術クラスは、通常通り開講。

道場生の皆様、お気をつけください。
また、パラ小岩で以下の自主練か開催されます。

11:00〜13:00 柔術自主練
主催 福井さん
13:00〜16:00 フィジカルトレーニング&レスリングテクニック自主練
主催 真野君

タバタ式サーキット、ケトルベル、ラントレでMMA向けフィジカルトレーニングやった後、レスリングのテクニック研究をやる予定です。
フィジカルは一人では出来ない内容なので、柔術の方にも効果があると思います。興味がおありの方は、是非ご参加ください。
尚、ラントレに参加される方はシューズを持参していただく必要があります。よろしくお願いします。

お時間のある方は、ぜひご参加ください。
2015年07月11日
7/12(日)ディファ有明で開催されるREBELS 37に須田インストラクターが参戦するため、パラエストラ綾瀬のキックボクシングクラスが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけください。
2015年07月02日
7/10(金)、7/17(金)、7/31(金)の22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の綾瀬レイト自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年07月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では、毎年恒例、夏の入会特別キャンペーンを実施いたします!!
7月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2015年06月29日
7/4(土)にパラエストラ小岩にて、19時より暑気払いの飲み会を開催します!
本会は、先日プロ修斗環太平洋ライト級王座を戴冠した斎藤君の祝勝会を兼ねております。
皆様、ぜひご参加下さい。
会費は2000円程を予定しております。本会も、福井さん、掘込君が手料理を振舞ってくれます。御二方、いつもありがとうございます。
19時開始予定ですが、遅れての参加も勿論大丈夫です。
皆々様の、ご参加をお待ちしております。

本会開催に伴い、パラエストラ小岩のキックボクシングクラスが、13時~16時15時~18時に前倒しに時間変更になります。
また、19時~21時の柔術クラスが休講となります。
更に、コパ・ブルテリア開催に伴い、パラエストラ綾瀬のキッズクラス、柔術クラス、打ち込みクラスが休講となり、終日休館となります。
道場生の皆様、お気をつけください。

6月30日 訂正
7/4(土)は、暑気払いの飲み会のためパラ小岩のキックボクシングクラスが13時~16時に時間変更になるとご連絡しましたが、15時~18時に時間変更に訂正いたします。
道場生の皆様、お間違えなきようご注意いただければ幸いです。

7/4(土)
パラエストラ綾瀬
終日休館

パラエストラ小岩
16時~19時 キックボクシングクラス → 15時~18時に時間変更
19時~21時 柔術クラス → 休講
2015年06月16日
6/19(金)、6/26(金)の22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の綾瀬レイト自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年06月10日
6/12(金)の22:00~23:30にパラエストラ綾瀬にて、清田さん主催の綾瀬レイト柔術自主練が開催されます。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
今後、不定期開催される予定です。ある場合は、告知いたします。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年05月27日
【5/29 更新】5/28(木)~6/3(水)まで世界柔術のため大内と峯岸が不在となるので、パラエストラ小岩・綾瀬のクラスが休講、あるいは時間変更となるのは既報通りですが、掘込君が6/3(水)の綾瀬の夜の柔術クラスの代理講師を申し出てくれました。そのため、この日はキッズクラスのみ休講となります。
掘込君、ありがとうございます。
休講、あるいは時間変更は以下の通りです。

小岩
5/28(木) 柔術クラス 19:30開始に時間変更
6/1(月) 昼クラス、キッズクラス 休講
6/1(月) 柔術クラス 19:30開始に時間変更

綾瀬
5/30(土) キッズクラス、打ち込みクラス休講
5/30(土) 柔術クラスは柔術フリースパーに変更
6/3(水) キッズクラス 休講

道場生の皆様、ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
2015年05月17日
プロ選手を更新しました。
2015年05月16日
5/17(日)はナイスミドル新宿FACE大会開催ため、パラエストラ綾瀬の10:00〜12:00、12:30〜14:30のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年05月09日
5/10(日)は、須田インストラクターがプロキックボクシング大会REBELS36に参戦するため、パラエストラ綾瀬の10:00~12:00、12:30~14:30のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年04月30日
ゴールデンウィーク中のクラス予定
ゴールデンウィーク中は以下のクラスが休講となります。

パラエストラ小岩
5/3(日)20:00~22:00修斗・MMAフリースパー
5/4(月)14:00~16:45 昼クラス、17:00~18:30 キッズクラス

パラエストラ綾瀬
5/4(月)19:00~22:00 修斗・MMA・グラップリングクラス

上記以外のクラスは、通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年04月30日
スケジュールを更新しました。
2015年04月23日
4/25(土)は、ブラジリアン柔術名古屋国際大会及び柔術プリーストカップ仙台大会開催のため、パラエストラ綾瀬のキッズクラス、打ち込みクラスが休講となります。
尚、柔術クラスはありますがフリースパーとなります。
パラエストラ小岩のクラスは、通常通り開講されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年04月17日
4/18(土)はプロ修斗新宿大会開催のため、パラエストラ小岩の16:00~19:00のキックボクシングクラスが13:00~15:00に時間変更となります。
なお、パラエストラ綾瀬のクラス、パラエストラ小岩の19:00からの柔術クラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年04月12日
サイトをリニューアルしました。
2015年04月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では、毎年恒例、春の入会特別キャンペーンを継続実施いたします!!
4、5月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2015年03月28日
3/29(日)はJ NETWORKアマチュアトーナメント大会開催のため、パラエストラ綾瀬の10:00〜14:30のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年03月21日
3/21(土)は、RISE後楽園ホール大会が催されるため、パラエストラ小岩の16:00~19:00のキックボクシングクラスが休講となります。
尚、19:00~21:00のパラエストラ小岩・柔術クラス及び、パラエストラ綾瀬のクラスは通常通り開講されます。

3/22(日)は、パラエストラ綾瀬の10:00~14:30のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年02月22日
3月よりキックボクシング・パーソナルトレーニングを開講いたします。
初心者 年配者の方 女性まで幅広くお待ちしてます。
2015年02月19日
2/22(日)パラエストラ綾瀬にて、18:00〜20:00まで福井さん主催の柔術、グラップリングの自主練が開催されます。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年02月19日
2/22(日)は、全日本ブラジリアン柔術マスターズ選手権大会開催のため、10:00~12:00のパラエストラ小岩・柔術初心者クラスが休講となります。
なお、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者クラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年02月14日
2/15(日)は、アマチュアキックボクシング大会、KAMINARIMON開催のため、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
なお、パラエストラ小岩の柔術初心者クラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年02月08日
2/11(水・祝)パラエストラ綾瀬にて、10:00〜12:00まで清田さん主催の柔術自主練が開催されます。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2015年02月07日
2/8(日)と2/15(日)、パラエストラ綾瀬にて、18:00〜20:00まで福井さん主催の柔術、グラップリングの自主練が開催されます。 お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい
2015年02月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では、ご好評につき、冬の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
2月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2015年01月19日
1/24(土)パラエストラ小岩・キックボクシングクラス休講のお知らせ
1/24(土)はRISE103開催のため、パラエストラ小岩のキックボクシングクラスが休講となります。
なお、柔術クラスは通常通り開講されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年01月19日
1/21(水)、1/24(土)パラエストラ綾瀬・キッズクラス休講のお知らせ
1/21(水)~1/25(日)まで大内と峯岸が試合でアブダビに行くため、以下の2クラスが休講となります。

1/21(水) 17:00~18:30 パラエストラ綾瀬・キッズクラス
1/24(土) 13:00~14:30 パラエストラ綾瀬・キッズクラス

また、1/24(水)の柔術クラスは開始が30分後ろ倒しになり19:30からとなります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年01月18日
プロ選手を更新しました。
2015年01月08日
1/10(土)は、19時から新年会があるため、パラエストラ小岩のキックボクシングクラスが1時間前倒しとなり15:00~18:00に時間変更となります。
また、パラエストラ小岩の19:00からの柔術クラスは休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2015年01月06日
パラエストラ小岩・綾瀬では、新春特別入会キャンペーンを実施いたします!!
1月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?

2014年

2014年12月24日
年末年始の予定について
小岩・綾瀬共に、年内は12/28(日)まで、年始は1/5(月)から通常通りにクラスを開講します。
また、自主練習につきましては、以下の様になっております。

12/29(月) 11:00~13:00 パラ小岩・柔術、グラップリング自主練 福井
12/29(月) 10:00~12:00 パラ綾瀬・柔術自主練 清田
12/30(火) 10:00~12:00 パラ小岩・柔術自主練 掘込
12/30(火) 17:00~19:00 パラ小岩・修斗・MMA自主練 真野
12/31(月) 10:30~12:00 パラ綾瀬・柔術自主練 佐藤
1/1(木) 17:00~19:00 パラ小岩・柔術自主練 橋本
1/2(金) 10:00~12:00 パラ小岩・柔術自主練 掘込
1/2(金) 13:00~15:00 パラ綾瀬・キックボクシング自主練 タカト
1/2(火) 17:00~19:00 パラ小岩・修斗・MMA自主練 真野
1/3(土) 10:00~12:00 パラ綾瀬・柔術自主練 清田
1/3(土) 13:00~15:00 パラ小岩・キックボクシング自主練 青木
1/3(火) 17:00~19:00 パラ小岩・修斗・MMA自主練 真野
1/4(日) 10:00~12:00 パラ小岩・柔術自主練 井田
1/4(日) 10:00~13:00 パラ綾瀬・キックボクシング初心者クラス 須田
1/4(日) 17:00~19:00 パラ小岩・修斗・MMA自主練 真野

この他、自主練をやりたい道場生の方がおりましたら、大内までご連絡を下さい。
2014年12月20日
12/21(日)は柔術大会ドゥマウ及びプロ修斗・新宿FACE大会開催のため、パラエストラ小岩・朝柔術初心者クラスが休講となります。
尚、パラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者クラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年12月17日
プロ選手インストラクターを更新しました。
2014年12月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では、冬の入会特別キャンペーンを実施いたします!!
12月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2014年11月23日
11/24(月・祝)は、祝日及びヒクソン杯開催のため、パラエストラ小岩の昼クラスとキッズクラスが休講となります。
なお、夜の柔術クラス及び、パラエストラ綾瀬の修斗・MMAクラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年11月16日
1/18(火)~11/29(土)にキックボクシングクラス・メインインストラクターの大池先生がタイに遠征するため、この期間のパラエストラ小岩・綾瀬のキックボクシングクラスが以下のように休講、あるいは予定変更になります。

11/18(火) 綾瀬16:00~18:00 イブニングクラス休講
11/20(木) 綾瀬14:00~16:00 昼クラス休講
11/22(土) 小岩16:00~17:00 フリー練習に変更
11/25(火) 綾瀬16:00~18:00 イブニングクラス休講
11/26(水) 小岩16:00~18:00 イブニングクラス休講
11/27(木) 綾瀬14:00~16:00 昼クラス休講

それ以外のキックボクシングクラスは通常通りです。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年11月13日
11/16(日)は、アマチュア修斗、プロ修斗大森大会開催及び、柔術大会ドゥマウ開催のため、パラエストラ小岩の柔術初心者クラスが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年11月12日
11/15(土)は、パラエストラ小岩のキックボクシングクラスの時間が16:00~19:00より、13:00~15:00に変更となります。
尚、パラエストラ綾瀬のクラス、パラエストラ小岩の柔術クラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年11月07日
11/8(土)はアジアオープンの開催のため、パラエストラ綾瀬は終日休館になります。
尚、パラエストラ小岩は通常通り開館します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年11月02日
11/3(月祝)にパラエストラ綾瀬で清田さん主催の柔術自主練が開催されます。時間は、10:00~12:00です。
お時間のある方は、ぜひご参加下さい。
2014年11月01日
11/3(月)は祝日のため、パラエストラ小岩の昼クラス、及びキッズクラスが休講となります。
なお、パラエストラ小岩の夜の柔術クラス、パラエストラ綾瀬の修斗・MMAクラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年10月30日
10/31(金)のパラエストラ小岩・昼打撃クラスはフリー練習になります。
それ以外のクラスは、通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年10月25日
10/26(日)は、インストラクターの須田がプロキックボクシング大会REBELS.31に出場するためパラエストラ綾瀬のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年10月24日
10/25(土)は、峯岸、大内が関西遠征のため、パラ綾瀬の柔術打ち込みクラスが休講となります。
なお、その前のキッズクラス、柔術クラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年10月13日
本日、夜、台風19号が首都圏を直撃する予報のため、パラエストラ小岩の夜の柔術クラス、パラエストラ綾瀬の夜の修斗・MMAクラスを共に急遽ですが休講にします。
本日は、パラエストラ小岩のキッズクラスのみ開講します。
道場生の皆様、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
2014年10月12日
10/13(月)は祝日のため、パラエストラ小岩の昼クラスが休講となります。
なお、パラエストラ小岩のキッズクラスと夜の柔術クラス、パラエストラ綾瀬の修斗・MMAクラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年10月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では、秋の入会キャンペーンを実施します!!
10月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

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2014年08月27日
8/30(土)は、コパ・ブルテリア開催のため、パラエストラ綾瀬のキッズクラス、柔術クラス、打ち込みクラスが休講となります。
なお、パラエストラ小岩のキックボクシングクラス、柔術クラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年08月10日
8/11(月)のパラエストラ小岩の15:30~16:45の昼打撃クラスはフリー練習となります。
それ以外のクラスは、通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい!
2014年08月09日
8/10(日)の10:00~12:00、12:30~14:30のパラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者クラスは休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年08月01日
ご好評につき、パラエストラ小岩・綾瀬では、8月中も入会特別キャンペーンを実施します!!
8月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

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2014年07月26日
7/27(日)パラエストラ綾瀬の12:30~14:30の午後キックボクシング初心者クラスは、第3回 VILLAGE FIGHT開催のため休講となります。
尚、パラエストラ綾瀬の10:00~12:00の午前キックボクシング初心者クラス、パラエストラ小岩の柔術初心者クラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年07月20日
7/21(月・祝)は祝日のため、パラエストラ小岩・昼クラスとキッズクラスが休講となります。
尚、夜の柔術クラスは通常通りに開講いたします。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年07月18日
7/19(土)は、プロ修斗新宿FACE大会開催のため、パラエストラ小岩の16:00~19:00のキックボクシングクラスが、13:00~15:00に変更になります。
なお、当日パラエストラ小岩の19:00~21:00の柔術クラスは通常通りに開講されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年07月11日
7/12(土)は、RISEプロ大会開催のため、パラエストラ小岩の16:00~17:00のキックボクシング初心者クラス並びに、17:00~19:00のキックボクシングクラスが休講となります。
なお、当日パラエストラ小岩の19:00~21:00の柔術クラスは通常通りに開催されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年07月02日
スケジュールを更新しました。
2014年07月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では、夏の入会特別キャンペーンを実施します!!
7月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

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2014年05月03日
5/5(月・祝)と5/6(火・祝)のパラエストラ小岩・綾瀬のクラス開講状況です。

【5/5(月・祝)】
パラエストラ小岩:昼クラス休講
・10時~12時まで掘込君主催の柔術自主練あります。
・キッズクラス、夜の柔術クラスは通常通り開講。
パラエストラ綾瀬:終日休館

【5/6(火・祝)】
パラエストラ小岩:通常通りに開館
パラエストラ綾瀬:通常通りに開館
・10時~12時まで清田さん主催の柔術自主練あります。

道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年05月01日
パラエストラ小岩・綾瀬ではご好評につき、5月も引き続き入会特別キャンペーンを継続実施します!!
5月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2014年04月28日
4/29(火・祝)はRISE開催のため、パラエストラ綾瀬の16:00~18:00のキックボクシングイブニングクラスと、18:30~20:30のキックボクシング初心者クラスが休講となります。
尚、パラエストラ綾瀬の20:30~22:30の柔術クラスは通常通りに開講します。
パラエストラ小岩は、通常開館します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年04月17日
4/17(木)のパラエストラ綾瀬・キックボクシング昼クラスは14:00~16:00から12:00~14:00に2時間前倒しになります。

4/20(日)のパラエストラ綾瀬・キックボクシング初心者クラスはアマチュアキックボクシング大会、カミナリモン開催のため休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年04月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では4月中も引き続き春の入会キャンペーンを実施いたします!!
4月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

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2014年03月27日
3/30(日)は、柔術大会、コパ・ラスコンチャス開催のためパラエストラ小岩・朝柔術初心者クラスが休講となります。

道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年03月20日
3/21(金・祝)は休日のため、また代表の大内がTHEパラエストラ沖縄の松根代表の結婚式に出席するために沖縄に行き不在となるため、パラエストラ小岩は終日休館といたします。
自主練習をやりたい道場生の方は、大内まで連絡を下さい。
また、パラエストラ綾瀬ではキックボクシングのスパーリング大会が開催されるため、クラスは19:00~20:30となります。スパーリング大会は、21:00開始の予定です。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年03月04日
パラエストラ小岩・綾瀬では春の入会キャンペーンを実施いたします!!
3月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2014年02月25日
スケジュールを更新しました。
2014年02月20日
2/22(土)はプロ修斗新宿FACE大会開催のため、パラエストラ綾瀬の15:00~17:00の柔術クラスが休講となります。
また、パラエストラ小岩の16:00~19:00のキックボクシングクラスが13:00~15:00に変更となります。
尚、パラエストラ綾瀬のキッズクラス、パラエストラ小岩の柔術クラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年02月19日
プロ選手インストラクターを更新しました。
2014年02月16日
プロ選手を更新しました。
2014年01月24日
1/22(水)から1/28(火)まで、大内がヨーロッパオープン参戦のため不在になるので、1/24(金)のパラエストラ小岩・昼クラスが休講となります。
それ以外の大内担当のクラスは、代理講師が通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年01月10日
スケジュールを更新しました。
2014年01月10日
明日、1/11(土)はパラエストラ小岩で19:00から新年会が開催されるため、パラ小岩のキックボクシングクラスは15:00~18:00に1時間前倒しに時間変更となります。
小岩の19:00~21:00の柔術クラスは休講となります。
パラ綾瀬のクラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2014年01月10日
1/13(月・祝)はプロ修斗後楽園ホール大会開催のため、パラ小岩の昼クラス、キッズクラス、パラ綾瀬の修斗・MMA・グラップリングクラスが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
なお、小岩の19:00からの柔術クラスは、井田先生が開講します。
また、綾瀬で13:00~15:00に福井さんと清田さんが、柔術・グラップリングの自主練を開催します。
お時間のある方は、ぜひご参加下さい!
2014年01月06日
パラエストラ小岩・綾瀬では新年特別入会キャンペーンを実施いたします!!
1月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?

2013年

2013年12月31日
スケジュールを更新しました。
2013年12月28日
パラエストラ小岩・綾瀬の年末年始のクラス開講予定です。

【年末】パラエストラ小岩・綾瀬共に、12/28(土)まで通常通り。
【年始】パラエストラ小岩・綾瀬共に1/4(土)より、通常通り開講。

現在、以下の自主練、クラスが決定しています。
12/30(月) パラ小岩・柔術自主練 10:00~12:00
12/30(月) パラ綾瀬・柔術初心者クラス 12:00~14:00
12/31(日)大晦日 パラ綾瀬・柔術初心者クラス 12:00~14:00
1/1(水)元旦、パラ小岩・柔術自主練 18:00~20:00
1/2(木) パラ綾瀬・柔術初心者クラス 12:00~14:00
1/2(木) パラ小岩・キックボクシング自主練13:00~15:00
1/3(金) パラ小岩・柔術自主練 10:00~12:00
1/3(金) パラ綾瀬・柔術自主練 12:00~14:00

お時間のある道場生の方は、ぜひお正月休み期間の練習にもご参加下さい。
よろしくお願いします。

《12/31 追記》1/2のキックボクシング自主練習が追加されました。
2013年12月21日
2/22(日)は、REBELSにインストラクターの須田選手が参戦するため、パラエストラ綾瀬の10:00~14:30のキックボクシング・フリースパーが休講となります。
道場生の皆さま、お気をつけ下さい。
2013年12月21日
12/23(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩の昼クラス及びキッズクラスが休講となります。
なお、パラエストラ小岩の夜の柔術クラス、パラエストラ綾瀬の修斗・グラップリングクラスは通常通り開講します。
道場生の皆さま、お気をつけ下さい。
2013年12月19日
インストラクターを更新しました。
2013年12月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では冬の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
12月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2013年11月07日
11/9(土)は、プロ修斗後楽園ホール大会の為、大内は不在となりますが、代理講師の下、パラ小岩の柔術クラス、パラ綾瀬のキッズクラスと柔術クラスは通常通りに開講します。
更に、パラエストラ小岩で12:00~14:00までの2時間、福井さん主催の柔術、グラップリングの自主練習が開催されます。
道場生の皆様、よろしくお願いします。

11/9(土) パラエストラ小岩
12:00~14:00 柔術、グラップリング自主練開催
16:00~17:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
17:00~19:00 キックボクシングクラス → キックボクシングフリースパーに変更
19:00~21:00 柔術クラス → 通常通り

パラエストラ綾瀬
13:00~14:30 キッズクラス → 通常通り
15:00~17:00 柔術クラス → 通常通り
2013年11月07日
インストラクターを更新しました。
2013年11月05日
11/7(木)~11/16(土)まで、大池先生がタイに遠征しますので、この期間パラエストラ小岩・綾瀬の以下のクラスが休講並びに変更となります。

11/9(土)
パラエストラ小岩
16:00~17:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
17:00~19:00 キックボクシングクラス → キックボクシングフリースパー

11/12(火)
パラエストラ綾瀬
16:00~18:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
(19:00~22:00のキックボクシングクラスは通常通り)

11/13(水)
パラエストラ小岩
16:00~18:00 キックボクシング初心者クラス → 休講
(19:00~22:00のキックボクシングクラスは通常通り)

上記以外の11/7(木)~11/16(土)の期間のキックボクシングクラスは、プロキックボクサーの須田選手と青木コーチが代理講師をつとめて通常通り開講します。

道場生の皆様、よろしくお願いします。
2013年11月01日
2014年より消費税徴収に関するお知らせ

道場生各位

平素より皆々様には、大変お世話になっております。
2014年より弊道場は消費税納税義務が生じることとなりました。
そこで2014年1月27日引き落とし扱いの月謝より、消費税分が加算されます。
法律改正に伴い、2014年1~3月は5%、2014年4月より8%の消費税を徴収いたします。

道場生の皆々様には、何卒ご理解の程よろしくお願いします。

平成25年11月1日
パラエストラ小岩・綾瀬
代表 大内 敬
2013年10月26日
10/27(日)は柔術アジアオープン及びアマチュアキックボクシング大会、カミナリモン開催のため、パラエストラ小岩・綾瀬の以下のクラスが休講となります。

パラエストラ小岩:柔術初心者クラス
パラエストラ綾瀬:キックボクシング・フリースパー

道場生の皆さま、お気をつけ下さい。
2013年10月02日
10/3(木)~10/10(木)まで代表の大内が試合でアメリカに行き、また10/5(土)は大会があるため、幾つかのクラスが以下のように休講、あるいは時間変更となります。

10/4(金)【パラエストラ小岩】
昼クラス 休講
キッズクラス 休講

10/5(土)【パラエストラ小岩】
キックボクシング初心者クラス 13:00~14:00に時間変更
キックボクシングクラス 14:00~16:00に時間変更

【パラエストラ綾瀬】
キッズクラス 休講
柔術クラス 16:00~18:00に時間変更

10/7(月)【パラエストラ小岩】
昼クラス 休講

上記以外のクラスは、通常通り開講されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年10月01日
パラエストラ小岩・綾瀬では秋の特別入会キャンペーンを実施いたします!!
10月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2013年09月27日
9/29(日)パラエストラ綾瀬のキックボクシングフリースパーリングは、休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年09月21日
9/22(日)は、アマチュアキックボクシング大会BLOW-CUPが開催されるため、パラエストラ綾瀬のキックボクシングフリースパーリングが休講となります。
なお、パラエストラ小岩の朝柔術初心者クラスは通常通り開講されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年09月14日
9/16(月・祝)は、アマチュア修斗ワンマッチ大会開催のため、パラエストラ小岩の昼クラスとキッズクラスが休講となります。
なお、パラエストラ小岩・夜の柔術クラスとパラエストラ綾瀬・グラップリングクラスは通常通り開講します。
道場生の皆さま、お気をつけ下さい。
2013年09月14日
9/15(日)は、台東リバーサイドでドゥマウ柔術大会が開催されるため、パラエストラ小岩・朝柔術初心者クラスが休講となります。
道場生の皆さま、お気をつけ下さい。
2013年08月01日
ご好評につき、夏の特別入会キャンペーンを8月中も継続いたします!!
8月中にパラエストラ小岩、もしくはパラエストラ綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、現在、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!
2013年07月27日
入会案内に体験練習契約書を追加しました。
体験練習をご希望の方は署名、捺印の上お申し込みください。
2013年07月24日
7/28(日)は、M-1のアマチュア大会が開催されるため、パラエストラ綾瀬のキックボクシング・フリースパーが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年07月23日
7/27(土)はプロ修斗・後楽園ホール大会に藤巻選手が参戦するため、以下のクラスが休講並びに時間変更となります。

パラエストラ小岩 キックボクシング初心者クラス
16:00~17:00 →12:00~13:00
キックボクシングクラス
17:00~19:00 →13:00~15:00
柔術クラスは、休講となります。

パラエストラ綾瀬 キッズクラスは、通常通り。
柔術クラスは、休講となります。

道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年07月04日
7/7(日)は、コパ・ブルテリア開催のため、パラエストラ小岩の柔術初心者クラスが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年07月01日
この夏もパラエストラ小岩・綾瀬では特別入会キャンペーンを実施いたします!!
7月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2013年06月11日
6/15(土)11:00~14:00まで、パラエストラ綾瀬にてキッズ柔術の合同練習会が開催されます。
ストライプルOHANA、パラエストラCNW、パラエストラTB、パラエストラ綾瀬・小岩が参加します。
道場のキッズメンバー並びに保護者の皆様、よろしくお願いします。ぜひ、ご参加下さい!
2013年06月05日
6/9(日)は、RISE・ディッファ有明大会に森本選手が出場するため、パラエストラ綾瀬の打撃フリースパーが休講となります。
尚、パラエストラ小岩・柔術朝初心者クラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年06月05日
6/8(土)は、プロ修斗・新宿FACE大会に斎藤選手が出場するため以下のクラスが変更になります。
パラエストラ小岩のキックボクシングクラスが、13:00~15:00に変更になります。
パラエストラ綾瀬の15:00~17:00の柔術クラスが、休講となります。
尚、パラエストラ小岩・柔術クラスとパラエストラ綾瀬のキッズクラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年06月01日
スケジュールを更新しました。
2013年05月23日
5/25(土)のパラエストラ綾瀬・キッズクラスは、ほとんどのメンバーが学校で運動会があるため、休講となります。
尚、柔術クラスは、通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年05月12日
スケジュールを更新しました。
2013年05月08日
スケジュールを更新しました。
来週5/14(火)より、綾瀬キックボクシング・イブニングクラスを開講します。
担当は大池先生です。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2013年04月25日
パラエストラ小岩・綾瀬のゴールデンウイーク中の開館予定&自主練のお知らせ

休日でない日は、通常通り開館します。

4/27(土)
小岩:通常通り開館
※福井さん主催の柔術・グラップリングのフリー練が11:00~13:00に開催されます。

4/28(日)
小岩:通常通り開館

4/29(月)
小岩:昼クラス、キッズクラスが休講。夜の柔術クラスは、通常通り開講
※福井さん主催の柔術・グラップリングのフリー練が11:00~13:00に開催されます。
綾瀬:通常通りに開館

5/3(金・祝)
小岩:昼クラス、キッズクラスが休講。夜の修斗・グラップリングクラスは、通常通り開講
綾瀬:通常通りに開館

5/4(土・祝)
小岩:通常通りに開館
綾瀬:キッズクラスは休講。柔術クラスは通常通りに開講

5/5(日)
小岩:通常通りに開館

5/6(月・祝)
小岩:昼クラス、キッズクラスが休講。夜の柔術クラスは、通常通り開講
綾瀬:通常通りに開館

パラ小岩・綾瀬のキッズクラス、パラ小岩の昼クラスのみが休講となり、それ以外は通常通りに開講となります。

道場生の皆様、お気をつけ下さい!
2013年03月28日
スポーツ安全保険更新のお知らせ
スポーツ安全保険が4月より、2013年度に更新となります。
パラエストラ小岩・綾瀬の道場生の方で更新をご希望の方は、道場にある用紙に名前、性別、年齢をご記入の上、保険料1850円をお支払い下さい。掛け捨てで、いつ加入しても2014年3月末までです。
道場生の皆様、よろしくお願いします!
2013年03月28日
3/31(日)に、パラエストラ綾瀬で須田選手主催の打撃フリー練習を開催します。
時間は、10:00~15:00までです。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい!
2013年03月19日
3/23(土)は竹腰健太郎君の送別会を開催いたしますので、パラエストラ小岩の19:00~21:00の柔術クラスが休講となり、20:00~22:00まで柔術・グラップリングのフリースパーとなります。
フリースパーの時間は従来のクラスと同じ19:00~21:00に変更となります。
なお、パラエストラ綾瀬のキッズクラス、柔術クラス、パラエストラ小岩の打撃クラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年03月19日
ブラジリアン柔術の世界選手権大会・ムンジアル黒帯の部の世界チャンピオンになったこともあるパラエストラ小岩初期メンバーのエミリー選手が、近日来日します。
そこで、3/24(日)14:00~16:00までエクストラの柔術クラスを臨時開講します。
皆様、ぜひご参加下さい!
なお、10:00~12:00までのパラエストラ小岩・柔術初心者クラスは通常通りに開講します。
道場生の皆様、よろしくお願いします!
2013年03月17日
3/20(水・祝)に、パラエストラ小岩で福井さん主催の柔術、グラップリングの自主練が開催されます。
時間は、11:00〜13:00です。
皆様、ぜひご参加下さい!

尚、この日は休日ですが、パラ小岩・綾瀬共に通常通りに開館いたします。

皆様、よろしくお願いします!
2013年03月13日
3/16(土)は、担当講師の大内がレフリー講習会出席のため不在となるため、パラエストラ綾瀬の柔術クラスが15:00~17:00より、16:00~18:00に1時間後ろ倒しに変更になります。
なお、パラエストラ綾瀬・キッズクラス、パラエストラ小岩・打撃クラス、柔術クラスは通常通りに開講します。
道場生の皆さま、お気をつけ下さい!
2013年03月07日
3/10(日)はラスコンチャス杯、アマ修斗ワンマッチ大会、ビッグバン大森ゴールドジム大会と、柔術、修斗・MMA、キックボクシングと道場生が参戦する試合が3大会重なるため、休講になるとインフォメーションしましたが、一週間後に柔術のマスター&シニア全日本選手権大会も控えており、急遽開講することになりました。

時間はいつも通り10:00~12:00です。

お時間のある方は、ぜひ練習にご参加下さい!
2013年02月20日
2/23(土)は、プロ修斗新宿FACE大会に太田選手、藤巻選手、斎藤選手が参戦するため、クラス開講予定は以下のようになります。

パラエストラ小岩
打撃クラスは13:00~15:00に前倒しになります。
柔術クラスは、休講となります。

パラエストラ綾瀬
キッズクラスは、通常通りに開講します。
柔術クラスは、16:00~18:00に時間変更となります。

道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年02月14日
2/17(日)パラエストラ小岩・柔術初心者クラス後、12:00~13:30まで福井さん主催の柔術、グラップリングの自主練が開催されます。
道場生の皆様、ぜひご参加下さい。
2013年02月13日
2/16(土)クラス開講予定
2/16(土)は、プロ修斗新宿FACE大会に塙先生が参戦するため、クラス開講予定は以下のようになります。

パラエストラ小岩
打撃クラスは13:00~15:00に前倒しになります。
打撃クラスの時間は14:00~16:00に変更になりました。
柔術クラスは、通常通りに開講します。

パラエストラ綾瀬
キッズクラスは、通常通りに開講します。
柔術クラスは、休講となります。

道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年02月07日
2/11(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩の昼クラスとキッズクラスは休講となります。
尚、パラエストラ小岩の夜の柔術クラスと、パラエストラ綾瀬は通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年02月01日
お陰様で、パラエストラ綾瀬もこの2月で一周年を迎えることができました。そこで、パラエストラ綾瀬1周年記念特別入会キャンペーンを2月中実施いたします!!
2月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2013年01月29日
3/3(日)の13:00~15:00まで、パラエストラ小岩にて、福井さん主催の柔術自主練習が開催されます。お時間のある方は、ぜひご参加下さい。
尚、午前中の柔術初心者クラスは、通常通り開催されます。
2013年01月21日
インストラクターを更新しました。
2013年01月17日
1/26(土)新年会開催
1/26(土)にパラエストラ小岩・綾瀬の新年会を開催します。
場所は、パラエストラ小岩で、時間は19:30〜になります。
また、例年の忘年会のように、ビンゴ大会ゲームをやります。
皆様のご参加を、お待ちしております。
2013年01月14日
本日、1/14(月)は、パラエストラ小岩・綾瀬共夜のクラスを開講予定でしたが、吹雪で交通網も麻痺しているため、急遽休講といたします。
道場生の皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解をよろしくお願いします。


【追記】
パラエストラ小岩は、斎藤選手に道場を開けてもらっています。フリー練習もできますので、お近くにお住まいの方で稽古がしたい方は、ぜひご来館下さい。
2013年01月09日
1/14(月)は祝日のため、パラエストラ小岩の昼クラス、キッズクラスは休講となります。
尚、パラエストラ綾瀬、パラエストラ小岩の夜柔術クラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2013年01月07日
ご好評につき、新年お年玉特別入会キャンペーンを1月中実施いたします!!
1月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?

2012年

2012年12月29日
年末年始の予定
2012年内は、12/29(土)まで通常通りにクラスを開講します。
2013年は、1/4(金)からクラスを通常開講します。
また、12/30(日)、12/31(月)、1/1(火)、1/2(水)の11時~13時まで福井さん主催の柔術自主練習が、12/31(月)19時~22時まで井田先生主催の自主練習が開催されます。お時間のある方はぜひご参加下さい!

【12/29 追記】
更に、1/3(木)19時~22時まで、パラ小岩で井田先生主催の自主練習が開催されることが決まりました。
お時間のある方はぜひご参加下さい!
2012年12月21日
12/24(月)は祝日のため、パラエストラ綾瀬は終日休館となります。
パラエストラ小岩の昼クラス、キッズクラスは休講となります。尚、パラエストラ小岩の夜の柔術クラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年12月10日
12/15(土)は、プロ修斗新宿FACE大会に藤巻選手が参戦するため、パラエストラ小岩と綾瀬の柔術クラスが休講となります。
パラエストラ小岩の打撃クラスは、13:00~15:00に前倒しになります。
パラエストラ綾瀬のキッズクラスは、通常通りに開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年12月08日
インストラクターを更新しました。
2012年12月04日
この冬も特別入会キャンペーンを12月中実施いたします!
12月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2012年11月21日
11/23(金)は休日のため、パラエストラ小岩の昼クラス、キッズクラスは、休講となります。
尚、夜の修斗・グラップリングクラス、パラエストラ綾瀬・打撃クラスは通常通り行います。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年11月07日
11/10(土)パラエストラ小岩の打撃クラス、柔術クラス、両クラスとも1時間前倒しとなり打撃クラスは16:00~18:00、柔術クラスは18:00~19:50に時間変更となります。
尚、パラエストラ綾瀬のクラスは通常通り開講します。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。

また、20:00よりパラエストラ小岩で選手の送別会、帯昇格者のお祝い会を行います。最近の試合で勝った人の祝勝会も兼ねたいと思います。
会費は、お一人様1,000円です。この日も、福井さんが手料理を振舞って下さいます。
道場生の皆様、ぜひご参加下さい!
2012年11月01日
11/3(土)は祝日ですが、パラエストラ小岩・綾瀬共に通常通りに開講します。
道場生の皆様、ぜひ練習に来て下さい!
2012年10月31日
好評につき、秋の入会キャンペーンを11月中も実施します!!
11月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2012年10月31日
プロ選手インストラクターページを更新しました。
2012年10月23日
10/27(土)はプロ修斗新宿FACE大会開催のため、パラエストラ綾瀬15時からの柔術クラスは休講となります。
13時からのキッズクラスは通常通りに開講します。
パラエストラ小岩は、打撃クラスが3時間前倒しになり、14時から16時となります。
19時からの柔術クラスは、休講となります。
また、当日11時から13時までパラエストラ小岩で福井さん主催の柔術・グラップリング自主練が開催されます。お時間のある方は、ぜひご参加下さい。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年10月10日
フォトギャラリーを更新しました。
2012年10月10日
10/13(土)、10/14(日)はアジア選手権大会開催のため、以下のクラスが休講となります。

10/13(土)
パラエストラ小岩・柔術クラス
パラエストラ綾瀬・キッズクラス
パラエストラ綾瀬・柔術クラス

10/14(日)
パラエストラ小岩・柔術初心者クラス

尚、10/13(土)のパラエストラ小岩・打撃クラスは通常通り開講されます。

道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年10月06日
10/8(月・祝)のパラエストラ小岩は、昼クラス、キッズクラスが休講となります。
夜の柔術クラスは、通常通りに開講されます。
パラエストラ綾瀬は、通常通り開館します。

また、当日11時~13時までパラエストラ小岩で福井さん主催の柔術・グラップリング自主練が開催されます。お時間のある方は、ぜひご参加下さい。
前回の自主練と同様、いつもの日曜日初心者クラスのように、楽しんで和気あいあいと練習する予定だそうです。フリースパーは勿論ですが、ドリル、ライトスパー、技の研究、筋トレ、何でもありです。白帯の方、初心者の方で初歩的な練習大歓迎ですので、なかなかジムに来れない方もお気軽にご参加下さい!
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年10月02日
恒例、秋の入会キャンペーンを10月中実施します!!
10月中にパラエストラ小岩、もしくは綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2012年10月02日
10/6(土)のパラエストラ小岩・打撃クラスは、大池先生が当日開催されるパンクラス大会に出場する選手のセコンドにつくため、2時間前倒しになり、13:00~15:00に時間変更となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年09月20日
9/22(土・祝)パラエストラ綾瀬は、終日休館となります。
パラエストラ小岩は、17時からの打撃クラスが休講となります。
19時から21時までの柔術クラスは、通常通りに開講されます。

また、当日11時~13時までパラエストラ小岩で福井さん主催の柔術・グラップリング自主練が開催されます。お時間のある方は、ぜひご参加下さい。
前回の自主練と同様、いつもの日曜日初心者クラスのように、楽しんで和気あいあいと練習する予定だそうです。フリースパーは勿論ですが、ドリル、ライトスパー、技の研究、筋トレ、何でもありです。白帯の方、初心者の方で初歩的な練習大歓迎ですので、なかなかジムに来れない方もお気軽にご参加下さい!
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年09月13日
9/17(月・祝)パラエストラ小岩の昼クラス、キッズクラスは休講となります。
パラエストラ小岩の夜柔術クラス、綾瀬の修斗・グラップリングクラスは通常通りに開講されます。
また、当日11時~13時までパラエストラ小岩で福井さん主催の柔術・グラップリング自主練が開催されます。お時間のある方は、ぜひご参加下さい。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年09月02日
9月中は、パラエストラ綾瀬の日曜日の柔術・グラップリングフリースパーが休講となります。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年08月23日
8/25(土)は暑気払いの親睦会が開催されるため、パラエストラ小岩の打撃クラスが2時間前倒しで15時~17時に時間変更になり、柔術クラスは休講となります。
尚、パラエストラ綾瀬のクラスは通常通りに開講されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
当日の暑気払いに、皆様のご参加をお待ちしております。
2012年08月19日
8/25(土)に今年もパラエストラ小岩で暑気払いの飲み会を開催いたします。
場所:パラエストラ小岩道場内
時間:夜19時から
会費:2,500~3,000円(予定)
参加希望者は、突然来られても大丈夫ですが、食材の用意との兼ね合いもございますので、道場の壁に貼ってある紙になるべくご記名下さい。
パラエストラ小岩、綾瀬の道場生の皆様、ぜひふるってご参加下さい!
2012年08月12日
全日本アマチュア修斗選手権大会についてのお知らせを更新しました。
特別協賛 株式会社イサミ
SHOOTO rvddw COLLABO
2012年08月12日
お盆期間中、8/13(月)~8/15(水)もパラエストラ小岩・綾瀬は通常通り開館します。
また、この期間、パラエストラ小岩で11時~13時半まで福井さん主催の自主練があります。
道場生の皆様、ぜひご参加下さい!!
2012年08月02日
8/4(土)パラエストラ小岩・打撃クラス、柔術クラス時間変更のお知らせ
8/4(土)は江戸川の花火大会が開催され、夜交通機関の混雑が予想されるため、パラエストラ小岩・打撃クラス、柔術クラスの時間を前倒しに変更します。
打撃クラスは2時間早くなり、15時~17時になります。
柔術クラスは、1時間早くなり、18時~20時となります。
尚、パラエストラ綾瀬のクラス時間は、通常通りです。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年08月01日
プロ選手を更新しました。
2012年08月01日
8月中は、パラエストラ綾瀬日曜日の柔術・グラップリングフリースパーが休講となります。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年08月01日
8/13(月)~8/15(水)の3日間、11時~13時半まで、パラエストラ小岩で福井さん主催の自主練習が開催されます。
道場生の皆様、ぜひご参加下さい!!
2012年07月15日
7/16(月・祝)夜パラエストラ小岩・柔術フリースパーのお知らせ
7/16(月・祝)は休日ですが、パラエストラ小岩で井田先生主催の柔術フリースパーが19:30〜22:00まであります。
皆様、ぜひご参加下さい。
また、パラエストラ綾瀬のグラップリングクラスは通常通り開講されます。
こちらにも、皆様こぞってご参加下さい!!
2012年07月11日
7/16(月・祝)はブラジリアン柔術全日本キッズ選手権大会開催のため、パラエストラ小岩は終日休館となります。
パラエストラ綾瀬の修斗・グラップリングクラスは通常通り開講いたします。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年07月11日
7/15(日)は井田先生がお仕事のため、7/22(日)は井田先生が台湾の柔術大会に参戦するため、パラエストラ綾瀬の柔術フリースパーが休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年07月02日
7/22(日)アブマー・バルボーサ選手セミナー、パラエストラ小岩で開催決定いたしました!!

講師:アブマー・バルボーサ(パン選手権王者、ブラジレイロ王者)
場所:パラエストラ小岩
日時:7/22(日)、午前10:00~12:30
参加費:5000円
限定30名

参加予約&お問い合わせは、パラエストラ小岩までよろしくお願いします!!
2012年07月02日
毎年恒例、春の特別入会キャンペーンを7、8月中実施します!!
7、8月中にパラ小岩、もしくはパラ綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、現在、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2012年06月26日
6/30(土)プロ修斗新宿face大会に塙先生、斎藤選手、藤巻選手の3名が参戦するため、以下のクラスが時間変更、または休講となります。

【パラエストラ小岩】
打撃クラスは、12時~14時に変更となります。
柔術クラスは休講となります。

【パラエストラ綾瀬】
柔術クラスが休講となります。
尚、13時からのキッズクラスは通常通り開講します。

道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年06月21日
6/24(日)はEast Japanに井田先生が参戦するため、パラエストラ綾瀬の柔術フリースパーが休講となります。
パラエストラ小岩の柔術初心者クラスは通常通り開講されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年06月09日
6/10(日)、6/17(日)パラエストラ綾瀬の柔術フリースパーは休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年05月28日
5/28(月)の夜の柔術クラスは、大内の体調不良のためフリースパーとなります。
道場生の皆様、ご了承下さい。
2012年05月28日
5/30(水)~6/7(木)までのクラス予定
5/30(水)~6/7(木)まで代表の大内が世界柔術選手権大会のためアメリカに行くため、この期間一部クラスが変更となります。

【パラエストラ小岩】
5/31(木)の柔術クラスが20:00~23:00に一時間後ろ倒しになります。
6/1(金)昼クラスは休講です。
6/2(土)は太田君のプロ修斗の試合のため、打撃クラスは13:00~15:00に変更。柔術クラスは休講となります。
6/4(月)の昼クラスは休講です。

【パラエストラ綾瀬】
5/30(水)キッズクラスは休講です。
6/2(土)キッズクラスは休講です。柔術クラスは18:00~20:00のフリースパーとなります。
6/6(水)キッズクラスは休講となります。

上記以外のクラスは、通常通り開講されます。道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年05月17日
5/19(土)パラエストラ綾瀬のキッズクラスは、綾瀬キッズ会員の皆が学校の体育祭に参加するため休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年05月09日
5/13(日)のパラエストラ綾瀬、フリースパーリングは休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年04月24日
GW中のスケジュールについて
ゴールデンウィーク中、パラエストラ小岩・綾瀬の以下のクラスが休講となります。

4/29(日)・・・・・・ 綾瀬フリースパー。
4/30(月・祝)・・・ 小岩昼クラス、キッズクラス。
5/4(金・祝)・・・ 小岩昼クラス、キッズクラス、グラップリングクラス、レイトクラス。(ドゥマウ東京オープン開催のため、パラエストラ小岩は終日休館となります)
5/5(土・祝)・・・ 綾瀬キッズクラス。
5/6(日)・・・・・・ 綾瀬フリースパー

上記以外のクラスは、通常通りに開講されます。
また、クラスがない時間帯に自主練を希望する方がおりましたら、大内まで連絡を下さい。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年04月11日
4/14(土)パラ小岩、綾瀬、クラス時間変更のお知らせ
4/14(土)はプロ修斗新宿フェイス大会に当道場のプロ選手が参戦するため、パラ小岩、綾瀬のクラスが以下の通り時間変更となります。

小岩道場
打撃クラス 14:00~16:00
※柔術クラスは休講となります。

綾瀬道場
柔術クラス 16:30~18:30
※キッズクラスは休講となります。

道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年04月07日
春の特別入会キャンペーン!!
毎年恒例、春の特別入会キャンペーンを4、5月中実施します!!
4、5月中にパラ小岩、もしくはパラ綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
また、現在、ご入会時にホームページを見たとおっしゃっていただければ、入会金は無料となります!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

更に、4、5月中にパラ綾瀬&小岩にご入会いただいた方で当ブログ、あるいはホームページ、ポスターを見たと言っていただければ、上記のプレゼントに加えパラエストラ綾瀬オープン記念のオリジナルスポーツタオル、あるいはニーパットを贈呈します!!

パラエストラ小岩
03-5668-0047
090-8300-6231(直通)

パラエストラ綾瀬
03-5613-8050
090-8300-6231(直通)

paraestrakoiwa@gmail.com
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2012年03月28日
パラエストラ綾瀬キッズクラス開講のお知らせ
パラエストラ綾瀬キッズクラスの開始は、4/7(土)からとなります。
3/28(水)~4/4(水)まで、代表の大内が試合で渡米し不在となるため、4/4(水)はクラスがありません。
皆様、ご了承下さい。
2012年03月28日
4/8(日)、4/24(日)は、パラエストラ綾瀬の柔術フリースパーはお休みとなります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年03月25日
3/28(水)~4/4(水)クラススケジュール変更のお知らせ
3/28(水)~4/4(水)まで、代表の大内が試合の遠征で渡米し不在となるため、クラススケジュールが若干変更となります。

3/31(土)の綾瀬の柔術クラスは時間が変更となり、通常15:00~17:00が30分後ろにズレて、15:30~17:00になります。
4/2(月)の小岩の昼クラス及びキッズクラスは休講となります。夜のクラスは通常通り行います。
尚、綾瀬のキッズクラスの開始は4/7(土)からとなります。4/4(水)はクラスがありませんので、お気をつけ下さい。

何かとご迷惑をおかけしますが、道場生の皆様ご了承下さい。
2012年03月25日
プロ選手を更新しました。
2012年03月20日
インストラクターページを更新しました。
2012年03月20日
202年度スポーツ安全保険のお知らせ
2011年度のスポーツ安全保険が3月で終了し、4月より2012年度に新しく切り替わります。
いつ入っても来年の3月31日まで料金は変わらないので、入るならお早めの方がお得です。4月1日から適応をご希望の方は、大内が28日からアメリカに行き不在になるので、今月26日までに道場にある書類に必要事項を記入し、インストラクターに以下の料金をお渡し下さい。

大人 加入区分C  掛金1850円
子供 加入区分A1  掛金800円

道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年03月16日
3/20(火・祝)は通常通りに開館します
3/20(火・祝)は休日ですが、パラエストラ小岩・綾瀬は通常通りに開館します。
皆さん、ぜひ練習にきて下さい!!
2012年03月16日
3/17(土)パラエストラ小岩・綾瀬柔術クラス休講のお知らせ
3/17(土)は、代表の大内の柔術セミナーが台東リバーサイドで開催されるため、パラエストラ小岩・綾瀬の柔術クラスは休講となります。
なお、パラエストラ小岩の打撃クラスは通常通りに開講されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年03月10日
大内敬 ドクトル柔術 販売開始! 大内敬 柔術セミナーのお知らせ
この度、柔術教則DVD「大内敬 ドクトル柔術」が販売開始となりました。
パラエストラ小岩、綾瀬で購入できますので、指導員までお声かけ下さい。価格は¥4000となっております。
また、大内敬 柔術セミナー開催が決定いたしました!!
日時は3/17(土)、18:30から2時間の予定で場所は台東リバーサイドスポーツセンター柔道場です。料金はDVD購入者は無料となります。
DVD並びにセミナーのお問い合わせは、パラエストラ小岩(電話03-5668-0047)までよろしくお願いします。
皆様のご参加をお待ちしております。
2012年03月01日
サイトをリニューアルしました。
2012年02月03日
2/25(土)はプロ修斗新宿フェイス大会に藤巻君が参戦するため、パラ綾瀬は終日休館となります。
また、パラ小岩は、柔術クラスが休講となり、打撃クラスは14時~16時に時間変更となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年02月03日
来月3月より、井田先生主催の日曜日・柔術&グラップリングのフリー練習が開催されます。
時間は15時~17時までとなります。
井田先生のご都合により休講になる場合もございますので、blogまたは、当インフォメーション、あるいは掲示板をご参照下さい。
来月3月は、18日がお休みとなりますのでお気をつけ下さい。
追記:3月18日もフリー練習を開催します。ぜひご参加下さい。
2012年02月03日
2/25(土)はプロ修斗新宿フェイス大会に藤巻君が参戦するため、パラ綾瀬は終日休館となります。
また、パラ小岩は、柔術クラスが休講となり、打撃クラスは14時~16時に時間変更となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年02月03日
2/5(日)パラエストラ綾瀬オープン記念パーティーのお知らせ
2/5(日)の15時〜18時まで、パラエストラ綾瀬にて、パラエストラ綾瀬オープン記念パーティーを開催いたします。会費は¥3000です。
いつものパラ小岩の飲み会よりもグレードアップして、立食形式にて行います。パラエストラ綾瀬の門出を祝うパーティーです。皆様、ぜひご参加下さい!!
また、パラ小岩の10時〜12時までの柔術初心者クラスは通常通り開講されます。
道場生の皆様、よろしくお願いします!!
2012年02月03日
2/4(土)パラエストラ綾瀬正式オープンのお知らせ
2/4(土)、パラエストラ綾瀬が正式オープン日を迎えます。
この日はパラエストラ綾瀬のクラススケジュールを少し変更して、13時〜15時となり、打撃も、柔術も、修斗も、グラップリングも、合同で練習します。皆さん、ぜひご参加下さい!!
また、パラ小岩のクラスは通常通り、17時〜19時まで打撃クラス、19時〜21時が柔術クラスが開講されます。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年01月24日
インストラクターページを更新しました。
2012年01月21日
スケジュール/クラス紹介を更新しました。
パラエストラ綾瀬 週間スケジュールを掲載しました。
2012年01月19日
1/21(土)打撃クラス時間変更、柔術クラス休講のお知らせ
1/21(土)はプロ修斗新宿フェイス大会及び、リバーサリング開催のため、打撃クラスは14時〜16時に時間変更となり、柔術クラスは休講となります。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。
2012年01月16日
スケジュールクラス紹介 - 清掃についてを更新しました。
2012年01月11日
パラエストラ綾瀬オープン記念、特別入会キャンペーン!!
パラエストラ綾瀬オープン記念としまして、特別入会キャンペーンを1、2月に実施します!!
1、2月中にパラ小岩、もしくはパラ綾瀬に入会すると、柔術着、またはグローブ&マウスピースをもれなく入会者にプレゼントいたします!!
入会を検討中、またはお悩みの皆様、この機会をぜひご利用下さい!!

また、パラエストラ綾瀬オープンに先立ちまして、パラ綾瀬の入会予約を受け付けます。
1月中にパラ綾瀬に入会のご予約をしていただいた方には、上記のプレゼントに加え、現在制作中のパラエストラ小岩&綾瀬オリジナルパッチ、あるいはニーパットを贈呈します!!
ご興味がおありの方、ぜひ下記までお問い合わせ下さい。

パラエストラ小岩
03-5668-0047
090-8300-6231(直通)
paraestrakoiwa@gmail.com
明るく楽しい格闘技道場、パラエストラ小岩&綾瀬で皆さんも気持ちの良い汗を流してみませんか?
2012年01月10日
インストラクターページプロ選手ページを更新しました。
2012年01月08日
1/9(月・祝)、1/15(日)、1/22(日)自主練のお知らせ
1/9(月・祝)の12時〜14時、1/15(日)・1/22(日)の13時〜15時まで、福井さん主催の柔術自主練が開催されます。
道場生の皆様、よろしくお願いします。
2012年01月07日
1/9(月・祝)昼クラス及びキッズクラス休講のお知らせ
1/9(月・祝)は休日のため、昼クラス及びキッズクラスは休講となります。
夜の柔術クラスは、通常通りに開講されます。
道場生の皆様、お気をつけ下さい。